Syötkö juustoa? Tämän vuoksi se kannattaa!
Tutkimusten mukaan juuston syönnillä on yllättäviä terveyshyötyjä.
Tiesitkö, että juustoa säännöllisesti syövillä ihmisillä on noin 12 prosenttia pienempi riski sairastua kakkostyypin diabetekseen kuin niillä, jotka eivät syö juustoa? Englantilaisen ravitsemusklinikan tutkimuksissa huomattiin myös jogurtilla ja hapanmaitotuotteilla olevan positiivinen vaikutus terveyteen.
Tutkimustulokset saatiin kahdeksan Euroopan maan terveystiedoista, joka käsitti yli 340 000 ihmistä. Mielenkiintoista onkin, että tutkimustulokset vaihtelivat hieman maittain: Esimerkiksi Ranskassa juuston syönnillä todettiin olevan diabetesriskiä alentava ja Iso-Britanniassa puolestaan nostava riski. Tämä saattaa tutkijoiden mukaa johtua siitä, että maissa syödään erityyppistä juustoa.
Juusto ei ole haitaksi kolesterolille?
Norjalaistutkijat havaitsivat jo keväällä juustossa piilevän diabetesta ennaltaehkäiseviä tekiköitä. The Oslo Heart Studyn tutkijat löysivät juuston suotuisan vaikutuksen metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin. Metabolinen oireyhtymä edeltää kakkostyypin diabetesta ja lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Vuoden 2011 lopulla julkaistun Kööpenhaminan yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan juuston syönti ei ole samalla tavalla haitaksi kolesterolitasoille kuin muiden eläinrasvoja sisältävien tuotteiden syönti. Tutkijoiden mukaan juustoa ei pitäisikään laittaa samaan kategoriaan voin kanssa.
Lähde: NHS.uk
(MTV3)
Uusimmat
-
22:20
JYPin tyly syöksykierre ei ota katketakseen, TPS-tappio veti mielet mataliksi – "Aika sanaton olo"
-
22:19
Eurojackpotista täysosumalla 11 miljoonaa euroa Ruotsiin! Myös Helsinkiin sievoinen 1,7 miljoonan summa
-
22:05
Huippumalli Heidi Klum hempeilee 17 vuotta nuoremman rakkaansa kanssa sängyssä: "Haluan olla tässä koko päivän"
-
21:53
Toinenkin sveitsiläinen kryptausyhtiö toimi CIA:n piikkiin – paljastuksesta nousi skandaali, poliitikot vaativat tutkintaa
-
21:45
Ässät hukkasi tukevan johtonsa karulla tavalla, päävalmentaja latoi suorat sanat – "Täysin anteeksiantamatonta"
-
21:40
Anonyymien lähteiden mukaan Pohjois-Korea yritti hakkeroida lääkeyhtiö AstraZenecan tietoja koronarokotteesta – hakkerit lähestyivät työntekijöitä suoraan
-
21:18
Ferrarilta yllätyskäänne: F1:n valtatiimi ei vastustakaan kiisteltyä sääntöä – jalon teon takana myös oman edun tavoittelu
-
21:09
JYPin piinaavalle tappiokierteelle jatkoa, TPS:n hurja päätöserä tyrmäsi – Tappara kesytti Lukon huimavireisen tähtivahdin avustuksella
-
21:05
Sellainen kiitospäivä: Trump raivostui golf-kentällä, kun pallo lähti hakoteille – "Vihaan tätä v*tun reikää"
-
21:00
Maskipakko sai virolaiset osoittamaan mieltään yksilönvapauden puolesta – MTV:n kirjeenvaihtaja paikalla: "Ylhäältä päin tuleva komento herättää epäilyksiä ja aggresiotakin"
-
20:45
Vappu Pimiä joutui huijausviestin kohteeksi – teki rikosilmoituksen: "Älä ole yhtä tyhmä kuin minä olin"
-
20:44
Sedu Koskinen aikoo pitää megabileensä rajoituksista huolimatta ja vertaa koronaa maailmansotiin – "Jos siellä joku sairastuu, mä sen sitten hoidan"
-
20:35
Merkittävä mutta äärimmäisen hauras löytö: Thaimaasta löydettiin 5000 vuotta vanha valaan luuranko
-
20:27
Kallis virhearvio: Australialaismies menetti ajokorttinsa ja sai sakot syötyään makeisia
-
20:01
Yle: Sähköpostit osoittavat, kuinka pääministeri Marin turhautui viivyttelyyn koronakriisin hoidossa: "Tilanteen vakavuutta ei laajasti ymmärretä"
-
20:00
Kurkista Salkkareiden seuraavaan viikkoon! Yllättävä komistus pelastaa hahmon hengen – rakkautta ensi silmäyksellä?
-
20:00
McDonald’sin surullinen toteamus Happy Meal -aterioista sai ihmiset huolestumaan: "Ollaanko siellä ihan kunnossa?"
-
19:53
SaiPa möyhentää sarjakärki Ilvestä – tupsukorvien tähtipuolustajalta turhautunut temppu
-
19:52
Hupsista! MTV:n uutisankkuri löysi peräti yhden auringon Suomen sääkartalta – harmaa totuus paljastui heti: "Ne ovat itse asiassa..."
-
19:44
Näin Helsingissä reagoitiin tiukennettuihin rajoituksiin: Korona ei enää pelota, nuorille tilanne on vaikein – "Kyllä se pitää taivuttaa tämä tauti"
-
Lataa lisää