Syötkö juustoa? Tämän vuoksi se kannattaa!
Tutkimusten mukaan juuston syönnillä on yllättäviä terveyshyötyjä.
Tiesitkö, että juustoa säännöllisesti syövillä ihmisillä on noin 12 prosenttia pienempi riski sairastua kakkostyypin diabetekseen kuin niillä, jotka eivät syö juustoa? Englantilaisen ravitsemusklinikan tutkimuksissa huomattiin myös jogurtilla ja hapanmaitotuotteilla olevan positiivinen vaikutus terveyteen.
Tutkimustulokset saatiin kahdeksan Euroopan maan terveystiedoista, joka käsitti yli 340 000 ihmistä. Mielenkiintoista onkin, että tutkimustulokset vaihtelivat hieman maittain: Esimerkiksi Ranskassa juuston syönnillä todettiin olevan diabetesriskiä alentava ja Iso-Britanniassa puolestaan nostava riski. Tämä saattaa tutkijoiden mukaa johtua siitä, että maissa syödään erityyppistä juustoa.
Juusto ei ole haitaksi kolesterolille?
Norjalaistutkijat havaitsivat jo keväällä juustossa piilevän diabetesta ennaltaehkäiseviä tekiköitä. The Oslo Heart Studyn tutkijat löysivät juuston suotuisan vaikutuksen metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin. Metabolinen oireyhtymä edeltää kakkostyypin diabetesta ja lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Vuoden 2011 lopulla julkaistun Kööpenhaminan yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan juuston syönti ei ole samalla tavalla haitaksi kolesterolitasoille kuin muiden eläinrasvoja sisältävien tuotteiden syönti. Tutkijoiden mukaan juustoa ei pitäisikään laittaa samaan kategoriaan voin kanssa.
Lähde: NHS.uk
(MTV3)
Uusimmat
-
09:30
Laulaja Jippu aloitti elämäntaparemontin vuosi sitten ja laihtui 30 kiloa – tältä hän näyttää nyt
-
09:07
Nyt on erikoinen syy jättää pelit kesken huippukisassa – katso mitä traaginen hiekkavamma aiheutti
-
08:59
Nyt on helppoa! Tässä on Hans Välimäen ehdoton kesäherkku: "Oikein hyvä dagen efter -ruoka"
-
08:30
Lewis Hamilton kiistää tehneensä "virheen" Bakussa – erikoinen tapaus sai Mercedeksen reagoimaan
-
08:08
Sometähti Veronika, 18, esitteli äitinsä – ikäeroa 22 vuotta, mutta sitä on vaikea uskoa!
-
08:04
Yli 30 vuotta vanha maailmanennätys murskaksi – kuulajätti toteutti pitkäaikaisen haaveensa
-
08:03
TIS-Mirkku löysi uuden onnen – tässä on Aino-rakas: "Hän oli niin hyvännäköinen, että minun oli pakko saada hänet"
-
07:55
Valioliigassa pelannut isä paljastaa Huuhkajien suurlupauksen salaisuuden – ”Seura asettui Onnia vastaan”
-
07:44
Vene syöksyi rantaan Porvoossa – kolme loukkaantui vakavasti
-
07:40
Yhdysvalloissa asuntomarkkinat käyvät nyt kuumana – suostuisitko itse muuttamaan tähän "helvetin taloon", josta tulvii ostotarjouksia?
-
07:40
Elokapina-mielenosoittajien lokakuinen kaasutus painaa nyt poliisin takaraivossa – ”Kunnes asia on ratkaistu, otetaan huomioon”
-
07:30
Valtteri Bottas poikkeavassa tilanteessa – viikonlopun avauksessa silmiinpistävä ero Lewis Hamiltoniin
-
07:22
Upea NHL-palkinto! Aleksander Barkov sai arvostetun tunnustuksen toisena suomalaisena
-
07:22
Kuntavaaleissa ensikertalaisena ollut Anna Lemström kertoo, miten vihapuhe näkyi kampanjan aikana: "Tuli fyysisiä kohtaamisia ja sai kuulla huorittelua"
-
07:07
NHL:n yön suomalaiset: Montreal virittelee jättipaukkua – Jesperi Kotkaniemi pohjusti ratkaisumaalin
-
07:05
Tämä F1-radan ansa teki satojen tuhansien vahingot talleille – FIA-pomolta kylmä näpäytys tv-lähetyksessä kuultuun radioviestiin
-
07:04
Riski sairastua kasvaa iän myötä – kuinka todennäköistä on selvitä ihosyövästä?
-
07:00
Ex-Salkkarit-tähti Kerttu Rissanen sporttisessa kuvassa – puoliso Sami Uotila kommentoi rakkaansa otosta
-
06:55
Elokapina-aktivistit viettivät jo toisen yön Helsingin keskustassa – nyt tukossa on Unioninkatu
-
06:49
Nainen heräsi ja näki pimeän huoneensa seinällä naapureidensa talot – viraalihitiksi nousseen videon taustalla erikoinen ilmiö
-
Lataa lisää