Suomalaistutkimus: Huono kestävyyskunto nuorena enteilee sydän- ja verisuonitauteja
Huono kunto nuorena vaikuttaa valtimoiden joustavuuteen. Jäykät valtimot ovat yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen myöhemmin.
Videolla testataan, kuinka tehokas bodypump-tunti todella on.
Tuore suomalaistutkimus paljastaa, että hyväkuntoisilla 16–19-vuotiailla on joustavammat valtimot kuin muilla ikäisillään, kertoo Jyväskylän yliopisto tiedotteessaan. Valtimoiden seinämien jäykistymisen on todettu olevan yhteydessä sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen. Tutkimusten mukaan jäykistymisen voi alkaa jo lapsuudessa ja nuoruudessa.
– Tässä tutkimuksessa osoitettiin ensimmäisen kerran, että anaerobinen kynnys on yhteydessä valtimojäykkyyteen, kertoo lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta.
Anaerobinen kynnys kuvaa hapenkulutuksen ja liikunnan kuormittavuuden tasoa, jonka alapuolella liikuntasuoritusta on mahdollista jatkaa pitkään väsymättä ja ”hapottamatta”. Tutkimuksessa
– Koska anaerobisen kynnyksen määrittäminen ei vaadi maksimaalista suoritusta, tutkimuksen tuloksia voidaan hyödyntää valtimotautiriskin arvioinnissa myös nuorilla, jotka eivät voi jostain syystä suorittaa maksimaalista kuormituskoetta,
Kestävyyskuntoa voi parantaa
Perimä selittänee osan tutkimustuloksista, mutta myös reipas ja rasittava liikunta parantaa kestävyyskuntoa sekä lisää valtimoiden joustavuutta.
– Koska sydän- ja verisuonitaudit kehittyvät pitkän ajan kuluessa, niiden kehittymisen hidastaminen säännöllisellä ja tehokkaalla liikunnalla lapsuudesta alkaen on tärkeää, Haapala sanoo.
Nyt julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin 55 nuoren jyväskyläläisen maksimaalisen hapenottokyvyn ja anaerobisen kynnyksen yhteyksiä valtioiden jäykkyyteen. Maksimaalinen hapenottokyky ja hapenkulutus anaerobisen kynnyksen kohdalla mitattiin objektiivisesti hengityskaasuanalysaattorilla maksimaalisen polkupyöräergometritestin aikana. Valtimojäykkyyttä mitattiin olkavarresta pulssiaaltomittarilla. Analyyseissä otettiin huomioon monet sekoittavat tekijät kuten verenpaine ja kehon rasvapitoisuus.
Tulokset julkaistiin European Journal of Applied Physiology -lehdessä.
Uusimmat
-
08:32
Koronavirus sekoittaa nyt myös urheilumaailmaa – yleisurheilun MM-hallikisat vaarassa
-
08:29
Koronavirus leviää maailmalla: Tämä epidemiasta tulee tietää – MTV Uutiset seuraa viimeisimpiä käänteitä
-
08:27
Tutkijoiden yllätysväite: Kaikki ovatkin aina valmistaneet kahvia väärin – vaikuttaa makuun
-
08:15
Poliisi pidätti punasilmäisen entisen NHL-tähtivahdin – makasi lattialla verhotanko kädessään
-
08:11
Kirsi Alm-Siira julkaisi puhuttelevan päivityksen työelämän nurjasta puolesta: "Olin hyväksikäytetty nice girl"
-
08:11
Pelastuslaitoksella iso operaatio Kaukokiidon terminaalilla Turussa – trukin piikki puhkaisi tuhannen litran myrkkysäiliön
-
08:01
Kari Jalonen sai yllätyspotkut – seurapomolta vielä uusi näpäytys
-
08:00
Venäjän patriarkalta uskomaton lausunto: abortit pois vakuutuksen piiristä, syntyvyys nousuun – povaa jopa miljoona vauvaa vuodessa
-
07:50
Tappiokierteeseen ajautuneen JYPin pelilliset ongelmat syvällä – keulahahmot avaavat vyyhtiä: "Mennyt katseluksi ja toivomiseksi"
-
07:43
Mies pureskeli kynsiään kamalin seurauksin: "Lääkäri katsoi sitä kerran, ja Steven pääsi päivystyksen jonon ohi"
-
07:42
Revontuliharrastajat löysivät ja nimesivät uuden revontulimuodon – tällaisia ovat taivaalla hohtavat dyynit
-
07:32
"Yksi kaikkien aikojen maaliintulokuvista" – Tunnettu viuhahtaja iski taas! Uimapuvussa maalialueelle karannut nainen sekoitti alppitähden pasmat
-
07:17
Eva Wahlström puntaroi uransa jatkoa – merkittävä tekijä ratkeaa lähitulevaisuudessa
-
07:01
Herttuatar Catherinelta kaunis ele Auschwitzin vapauttamisen muistopäivänä: Julkaisi koskettavia potretteja holokaustin uhreista
-
06:55
NHL:n yön suomalaiset: Mitä tapahtuu Rasmus Ristolaiselle? Nykyseura tekemässä tutun tempun
-
06:55
Sebastien Loebin sivuuttaminen tarjoaa merkittävän oljenkorren – "Saattoi näyttää siltä, että urani on jo ohi"
-
06:51
Ei herkille: Poliisin kuvat näyttävät, kuinka metsästäjän erehdys päätti Sohvi-possun karkumatkan – katso suloiset kuvat minipossun elämästä ennen ampumista
-
06:51
Siilit ovat tehneet leudosta säästä väärän johtopäätöksen ja heränneet kesken talviunien – älä ruoki eläintä: "Talvella hortoilu voi olla hyvinkin tuhoisaa"
-
06:36
Tiesitkö? Lääkäri kertoo, miksi hampaisiin sattuu – ja miksi tuska on oikeasti hyödyllistä
-
06:25
NBA-legenda Kobe Bryantin ruumis on tunnistettu
-
Lataa lisää