Huono kunto nuorena vaikuttaa valtimoiden joustavuuteen. Jäykät valtimot ovat yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen myöhemmin.
Videolla testataan, kuinka tehokas bodypump-tunti todella on.
Tuore suomalaistutkimus paljastaa, että hyväkuntoisilla 16–19-vuotiailla on joustavammat valtimot kuin muilla ikäisillään, kertoo Jyväskylän yliopisto tiedotteessaan. Valtimoiden seinämien jäykistymisen on todettu olevan yhteydessä sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen. Tutkimusten mukaan jäykistymisen voi alkaa jo lapsuudessa ja nuoruudessa.
– Tässä tutkimuksessa osoitettiin ensimmäisen kerran, että anaerobinen kynnys on yhteydessä valtimojäykkyyteen, kertoo lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta.
Anaerobinen kynnys kuvaa hapenkulutuksen ja liikunnan kuormittavuuden tasoa, jonka alapuolella liikuntasuoritusta on mahdollista jatkaa pitkään väsymättä ja ”hapottamatta”. Tutkimuksessa
– Koska anaerobisen kynnyksen määrittäminen ei vaadi maksimaalista suoritusta, tutkimuksen tuloksia voidaan hyödyntää valtimotautiriskin arvioinnissa myös nuorilla, jotka eivät voi jostain syystä suorittaa maksimaalista kuormituskoetta,