Suomalaistutkimus: Huono kestävyyskunto nuorena enteilee sydän- ja verisuonitauteja
Huono kunto nuorena vaikuttaa valtimoiden joustavuuteen. Jäykät valtimot ovat yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen myöhemmin.
Videolla testataan, kuinka tehokas bodypump-tunti todella on.
Tuore suomalaistutkimus paljastaa, että hyväkuntoisilla 16–19-vuotiailla on joustavammat valtimot kuin muilla ikäisillään, kertoo Jyväskylän yliopisto tiedotteessaan. Valtimoiden seinämien jäykistymisen on todettu olevan yhteydessä sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen. Tutkimusten mukaan jäykistymisen voi alkaa jo lapsuudessa ja nuoruudessa.
– Tässä tutkimuksessa osoitettiin ensimmäisen kerran, että anaerobinen kynnys on yhteydessä valtimojäykkyyteen, kertoo lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta.
Anaerobinen kynnys kuvaa hapenkulutuksen ja liikunnan kuormittavuuden tasoa, jonka alapuolella liikuntasuoritusta on mahdollista jatkaa pitkään väsymättä ja ”hapottamatta”. Tutkimuksessa
– Koska anaerobisen kynnyksen määrittäminen ei vaadi maksimaalista suoritusta, tutkimuksen tuloksia voidaan hyödyntää valtimotautiriskin arvioinnissa myös nuorilla, jotka eivät voi jostain syystä suorittaa maksimaalista kuormituskoetta,
Kestävyyskuntoa voi parantaa
Perimä selittänee osan tutkimustuloksista, mutta myös reipas ja rasittava liikunta parantaa kestävyyskuntoa sekä lisää valtimoiden joustavuutta.
– Koska sydän- ja verisuonitaudit kehittyvät pitkän ajan kuluessa, niiden kehittymisen hidastaminen säännöllisellä ja tehokkaalla liikunnalla lapsuudesta alkaen on tärkeää, Haapala sanoo.
Nyt julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin 55 nuoren jyväskyläläisen maksimaalisen hapenottokyvyn ja anaerobisen kynnyksen yhteyksiä valtioiden jäykkyyteen. Maksimaalinen hapenottokyky ja hapenkulutus anaerobisen kynnyksen kohdalla mitattiin objektiivisesti hengityskaasuanalysaattorilla maksimaalisen polkupyöräergometritestin aikana. Valtimojäykkyyttä mitattiin olkavarresta pulssiaaltomittarilla. Analyyseissä otettiin huomioon monet sekoittavat tekijät kuten verenpaine ja kehon rasvapitoisuus.
Tulokset julkaistiin European Journal of Applied Physiology -lehdessä.
Uusimmat
-
22:58
Puolan vaaleja leimasivat vaalitarkkailijoiden mukaan vihamielinen kampanjointi ja valtiollisen median puolueellisuus
-
22:32
Suomalaiskuski loistovedossa – Niki Tuuli jälleen palkintopallille: "Iso steppi verrattuna viime kauteen"
-
22:31
Rikosepäily ei ole vaikuttanut Haaviston ulkoministerin tehtävien hoitamiseen: "En ole jättänyt mitään tehtävää hoitamatta tämän prosessin aikana"
-
22:08
23-vuotias KHL-supertähti siirtyy Minnesota Wildiin!
-
22:07
Hongkongin Disneyland ehti olla vajaan kuukauden auki – koronatilanne maassa paheni ja teemapuiston ovet laitetaan jälleen säppiin
-
22:06
NHL-tähti Mikael Granlund harvinaisessa perhekuvassa Emmi-vaimonsa ja Milo-poikansa kanssa: "Söpöjä"
-
21:57
Brittipubin isännältä järeä päähänpisto: Tällä konstilla turvavälit pysyvät varmasti – "Ihmiset ovat kuin lampaita"
-
21:54
Eeli Tolvanen sittenkin pudotuspeleihin? Nashville Predatorsin NHL-leirillä neljäskin suomalainen
-
21:51
Tammisaaressa paloi sataneliöinen kioskirakennus, palo levisi myös maastoon
-
21:35
Patrik Laine sysättiin NHL-kakkosketjuun – toimittaja kiinnitti huomion muuttuneeseen yksityiskohtaan
-
21:29
Sveitsiläinen lentokoneyritys myy todellista lentävää palatsia, sisätilaa yli 444 neliömetriä kaikilla mukavuuksilla – myyntihinta yhä arvoitus
-
21:13
Tennistähtien sanasota jatkuu – kohuturnauksessa pelannut huippu närkästyi: "Novak ei ole tehnyt rikosta"
-
21:08
Niko Saariselta pyydetään viikottain rahaa sosiaalisessa mediassa – avautuu nyt sometyön nurjasta puolesta
-
21:00
NBA-supertähdellä koronavirustartunta – "Ottakaa tämä vakavasti"
-
20:58
Ikirouta sulaa ja vapauttaa ilmastoa lämmittäviä kaasuja – poikkeukselliset helteet koettelevat Siperiaa: "Kesäkuu paikoin jopa 10 astetta normaalia lämpimämpi"
-
20:50
Fanit raivostuivat floppiseuran omistajan tyttären kommentille: "Tämä on meidän seuramme, voimme tehdä sillä mitä haluamme"
-
20:27
Tiedätkö, mitä tapahtuu, jos kirjoitat Googleen "askew"? Kokeile näitä hakusanoja ja saatat yllättyä lopputuloksesta
-
20:26
Yhdysvalloissa tapahtunee ensimmäinen liittovaltion teloitus 17 vuoteen – uhrien sukulaiset toivovat lykkäystä, tästä on kyse
-
20:25
Poliisi on löytänyt ruumiin Piru-järveltä, jonne Glee-tähti Naya Rivera, 33, katosi
-
20:22
Mikä yhteiskunnassa synnyttää itsetuhoisia ajatuksia? Asiantuntija kiteyttää yhdellä arkisella sanalla
-
Lataa lisää