Shiatsuhoitaja Leo Nygren uskoo terveen elämän avaimen piilevän kiinalaisessa terveydenhoito-opissa, ravinnossa ja ruokailurytmissä.
82-vuotias Leo Nygren asui 1960-luvun alussa Kaliforniassa. Liikemiehenä hän oli paljon tekemisissä kiinalaisten kanssa.
– Huomasin, että vaikka he olivat minua pienempiä, niin jotenkin minun piti silti katsoa heitä ylöspäin. Aloin lukea kansan historiaa ja kiinnostuin kiinalaisesta terveydenhoito-opista. Keltainen keisari oli luonut sen viralliseksi opiksi Kiinassa jo lähes 5000 vuotta sitten, Nygren sanoo.
Palattuaan Suomeen Nygren kävi shiatsu-kurssin. Shiatsu on kiinalaiseen akupainantaan ja ravinto-oppiin perustuva hoitomuoto. Nygren opiskeli seitsemän vuotta kiinalaista terveydenhoito-oppia muun muassa Kiinasta tulleiden opettajien johdolla.
– Aloin itsekin pian opettaa sitä työläis- ja kansalaisopistoissa. Olen myös kirjoittanut asiasta viisi kirjaa, pitänyt luentoja ja kouluttanut uusia hoitajia. Luokseni tulevia potilaita hoidan sekä shiatsu-hieronnalla että kiinalaisen terveydenhoito-opin mukaisella ravinto-opilla ja hengitysharjoituksilla.
– Oppeja noudattamalla hoidettavani ovat parantuneet sellaisista vaivoista, joita lääkärit ovat väittäneet parantumattomiksi, Nygren sanoo.
Ruokailurytmillä ruudinkeksijöiksi
Nygren kertoo ruokailurytmin olevan tärkeässä osassa kiinalaisessa terveysopissa.
– Kiinan keisarihallitus kokoontui aikoinaan tekemään tärkeät päätökset aina kello viideltä aamulla. Kukaan ei saanut syödä mitään sitä ennen. Kun aivoilla oli käytettävissä kaikki edellisen päivän ruoista saatu energia, tehtiin viisaita päätöksiä.
Syödä sai vasta aamuseitsemän jälkeen.
– Silloin ruoansulatus vasta alkaa toimia. Kullakin elimellä on päivässä tietty kahden tunnin aika, jolloin se on aktiivisimmillaan.
– Iltapäivät kiinalaiset vallanpitäjät käyttivät valtuuskuntien tapaamiseen, illat huvitteluun ja perhe-elämään. Ruokarytminsä takia he ovat varsinaisia ruudinkeksijöitä, Nygren sanoo.
Studio55.fi
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
09:32
Nyrkkeilyn supertähdeltä tyrmäävä moukarinisku – tämä ansioluettelo vetää hiljaiseksi
-
09:30
Ellen Jokikunnaksen kivut palaavat Italian-kotia remontoidessa: "Tekisi mieli kiroilla"
-
09:09
Venäläislapset tekevät tyrmistyttäviä natsikakkuja rintamalle – "Tämä sukupolvi on kirottu"
-
09:02
Päiväkotien juhlatavat voivat herättää lapsissa ristiriitaisia tai ulkopuolisuuden tunteita
-
09:02
Poliisi ampui veitsen kanssa riehuneen teinin Australiassa
-
09:02
Snookerin MM-kisoissa melkoinen satutarina – yllättäjä paineli finaaliin
-
09:01
Jokaisessa MM-ralliautossa edelleen vanhakantainen menetelmä – "Ei saa mennä lyhyintä reittiä"
-
08:35
Venäjä iski Harkovaan varhain sunnuntaina – Ukraina sanoo pudottaneensa useita lennokkeja
-
08:33
Kuntosalilla tuntuu, että muut tuijottavat – näin eroon tunteesta
-
08:30
Tutkijat pohtivat Kuuhun hurjan kuuloista ideaa: "Wall of Death"
-
08:08
SM-liigapeluri lyttäsi valmentajansa suorassa lähetyksessä: "Hän on pelle"
-
08:02
Siitepöly kutittaa ja aivastuttaa erityisesti toukokuussa – näin erotat allergian flunssasta
-
08:01
Kalle, 54, tuntee kehonsa rappeutuvan ja tietää kuolevansa – osa tutuista kuulee pysäyttävän diagnoosin tänään televisiosta
-
07:55
Petteri Sihvoselta tylyä tekstiä Suomen "NHL-sooloilijoista" – Leijonista hurja kultaviittaus esille
-
07:39
Max Verstappenin paaluputkelle jatkoa Miamissa – Bottas vaisu
-
07:33
Kommentti: Vihasi lihottaa – lihavan terveystoimittajan terveiset läskifoobikoille!
-
07:25
Tshekkitähti Bostonin sankarina seiskapelin jatkoerässä – Torontolle valtava pettymys
-
07:23
Euroviisuviikko pyörähtää käyntiin Malmössä – Israelin edustaja jättää avajaiset väliin
-
07:02
Tiia Palmén muistaa ikuisesti tämän kohtaamisen Utöyan saaren järkyttävien tapahtumien yhteydessä
-
06:58
Leijonilla Tshekissä erityisen karvas MM-kokemus – Ville Peltosen kasvoilla järkytys: "Kaikki lukkoon sen jälkeen"
-
Lataa lisää