Shiatsuhoitaja kiinalaisista: Ruokailurytmi viisauden salaisuus
Shiatsuhoitaja Leo Nygren uskoo terveen elämän avaimen piilevän kiinalaisessa terveydenhoito-opissa, ravinnossa ja ruokailurytmissä.
82-vuotias Leo Nygren asui 1960-luvun alussa Kaliforniassa. Liikemiehenä hän oli paljon tekemisissä kiinalaisten kanssa.
– Huomasin, että vaikka he olivat minua pienempiä, niin jotenkin minun piti silti katsoa heitä ylöspäin. Aloin lukea kansan historiaa ja kiinnostuin kiinalaisesta terveydenhoito-opista. Keltainen keisari oli luonut sen viralliseksi opiksi Kiinassa jo lähes 5000 vuotta sitten, Nygren sanoo.
Palattuaan Suomeen Nygren kävi shiatsu-kurssin. Shiatsu on kiinalaiseen akupainantaan ja ravinto-oppiin perustuva hoitomuoto. Nygren opiskeli seitsemän vuotta kiinalaista terveydenhoito-oppia muun muassa Kiinasta tulleiden opettajien johdolla.
– Aloin itsekin pian opettaa sitä työläis- ja kansalaisopistoissa. Olen myös kirjoittanut asiasta viisi kirjaa, pitänyt luentoja ja kouluttanut uusia hoitajia. Luokseni tulevia potilaita hoidan sekä shiatsu-hieronnalla että kiinalaisen terveydenhoito-opin mukaisella ravinto-opilla ja hengitysharjoituksilla.
– Oppeja noudattamalla hoidettavani ovat parantuneet sellaisista vaivoista, joita lääkärit ovat väittäneet parantumattomiksi, Nygren sanoo.
Ruokailurytmillä ruudinkeksijöiksi
Nygren kertoo ruokailurytmin olevan tärkeässä osassa kiinalaisessa terveysopissa.
– Kiinan keisarihallitus kokoontui aikoinaan tekemään tärkeät päätökset aina kello viideltä aamulla. Kukaan ei saanut syödä mitään sitä ennen. Kun aivoilla oli käytettävissä kaikki edellisen päivän ruoista saatu energia, tehtiin viisaita päätöksiä.
Syödä sai vasta aamuseitsemän jälkeen.
– Silloin ruoansulatus vasta alkaa toimia. Kullakin elimellä on päivässä tietty kahden tunnin aika, jolloin se on aktiivisimmillaan.
– Iltapäivät kiinalaiset vallanpitäjät käyttivät valtuuskuntien tapaamiseen, illat huvitteluun ja perhe-elämään. Ruokarytminsä takia he ovat varsinaisia ruudinkeksijöitä, Nygren sanoo.
Studio55.fi
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
16:01
Ensimmäiset valinnat tehty yleisurheilun MM-kisoihin
-
15:55
Suomalaiset popsivat neljä leipäviipaletta päivässä – asiantuntija muistuttaa hyödyistä: "Hapankorppu on oikea kuitupommi"
-
15:52
Niinistö veikkaa Turkin parlamentin ratifioivan Suomen Nato-jäsenyyden torstaina
-
15:46
Vaasassa suuri tulipalo muuntajatehtaalla – ihmisiä kehotetaan sulkemaan ikkunat myrkyllisen savun vuoksi
-
15:42
Rikostoimittajat huolissaan: Uskalletaanko poliisissa puuttua työkaverin tekemisiin? Poliisimiehen käytös oikeudessa herättää kysymyksiä
-
15:30
Näin SM-liigan outo erikoisuus vaikuttaa välieräarkeen – Jussi Tapola: "Ei tämä optimaalinen tilanne ole"
-
15:30
Muotiasiantuntija huomasi muutoksen puolueiden puheenjohtajien tyyleissä vaalien lähestyessä – paljastaa, kuka on tyylionnistuja
-
15:27
Urho Kekkosen kansallispuistossa lumivyöry – kolme hiihtäjää selvisi ilman vahinkoja
-
15:14
Lähde: SM-liigassa ihastuttanut veljespari palaa Suomeen
-
14:56
Kommentti: KOK:n Venäjä-ulostulo on kelvoton tekele – selkärangaton vastuunpakoilu henkilöityy tähän mieheen
-
14:52
Ruotsissa lääninhallituksiin saapunut jauhemaisia kirjeitä – sisällöstä ei vielä tietoa
-
14:41
Ilves ja Tappara yrittävät välttää Jokerien kohtalon – erikoisessa ohjelmassa on hopeareunus, joka saa kassan kilisemään
-
14:31
Koronapandemia kolhaisi ihmissuhteita: Professori nimeää merkittävimmät vaikutukset
-
14:26
Brad Pitt myi Hollywoodin megakartanonsa jättimäisellä summalla – asui siellä entisen vaimonsa Angelina Jolien kanssa
-
14:24
Venäjä: Jos teemme ydinasetestin, emme ilmoita siitä Yhdysvalloille etukäteen – MTV seuraa sotaa
-
14:10
Tasavallan presidentti Sauli Niinistö toivoo puolueilta sovun siementä: "Maailmanmenon arvaamattomuus väistämättä jatkuu"
-
13:51
Kuva Erling Haalandista ökyauton ratissa käynnisti poliisitutkinnan
-
13:47
Sanna Marin, Petteri Orpo vai Riikka Purra? Kysyimme, kuka heistä olisi parasta seuraa oluelle
-
13:42
Uhria pahoinpideltiin ja muilutettiin ympäri Uuttamaata – hovioikeus hylkäsi naisen syytteen törkeästä pahoinpitelystä
-
13:11
Valtava pentue: Tanskandoggi synnytti 21 pentua Yhdysvalloissa
-
Lataa lisää