Selluliitille kyytiä perinnehoidolla: kokeile kotona!
Jo esi-isämme hoitivat terveyttään ja kauneuttaan suosta nostetulla turpeella. Turvehoidoista ja -tuotteista nautitaan nykyisinkin kauneushoitoloissa, mutta mikään ei estä toteuttamasta turvehoitoa kotona. Tässä saunaterapeutin ohjeet perinteikkääseen suomalaiseen turvehoitoon, jonka luvataan antavan kyytiä selluliitille!
Hoitoloiden kalliit selluliittihoidot voit toteuttaa saunaterapeutti Mervi Hongiston ohjeilla kotonakin. Hoitojaksoon tarvitset turvetta (viisi kiloa yhteensä), luonnonharjaksisen harjan kuivaharjausta varten ja aromaterapeuttisen hoitoöljyn, esimerkiksi kataja-mesiangermo-siankärsämö-öljyn sanotaan tepsivän selluliittiin. Sisäisesti ja ulkoisesti voi nauttia myös väinönputkiuutosta, joka kansanperinteen mukaan auttaa kuonan poistossa.
1. Kuivaharjaa ihosi, jotta pintaverenkierto tehostuu.
2. Pese iho suihkussa.
3. Jos teet hoidon saunassa, lämmittele, jotta ihohuokoset aukeavat. Saunassa vaikutus on tehokkaampi, mutta saunomista tärkeämpää on sitoutuminen säännöllisiin hoitoihin.
4. Levitä turvetta puhtaalle ongelmaiholle peittäväksi kerrokseksi
5. Hiero ihoa: turve toimii myös vartalon kuorinta-aineena. Hieronta myös parantaa pintaverenkiertoa.
6. Nauti hoidon aikana litra vettä. Lisäksi voidaan juoda nesteitä poistavia yrttiteitä.
7. 35 minuutin jälkeen pese turve pois, kuivaa iho ja sivele sille ihoöljyä. Perusvoiteita sen sijaan saunaterapeutti ei suosittele käyttämään.
Hoito toistetaan viisitoista kertaa, mutta viikossa on pidettävä kaksi lepopäivää. Aikaa yhteen hoitoon tulisi varata noin kaksi tuntia. Hoitojen ohella suositellaan happirikasta ulkoliikuntaa ja kevyttä, proteiinipitoista ravintoa.
Lähde: Mervi Hongisto, Merja Pihlajamäki: Saunan salaisuus (2011)
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää