Suomen Saunaseuran tutkimus- ja kulttuuritoimikunnan puheenjohtaja Pekka Tommila tietää, milloin Celsiukset ovat suotuisia saunomiselle.
Ennen kuin lauteille hyppää, kannattaa varmistaa, että lämpötila on miellyttävä.
– Ihanteellista saunomislämpötilaa on laskettu alaspäin. Urho Kekkonen sanoi, että 120 astetta on liikaa, mutta siitä on varaa alentaa vielä reilusti: 70–90 asteessa saunominen tuntuu parhaimmalta, Pekka Tommila kertoo.
Tommila huomauttaa, että myös kosteus on tärkeää.
– Sauna ei saa olla alkuvaiheessa liian kuuma, eikä löylyä saa heittää liikaa.
Studio55.fi/Piia Simola