Arvioiden mukaan jopa puolen miljoonan suomalaisen maksa on rasvoittunut, kertoo Munuais- ja maksaliitto. Epäterveellisistä elintavoista johtuva maksan rasvoittuminen voi johtaa maksakirroosiin ja maksasolusyöpään.
Suomessa eniten maksasairauksia aiheuttavat alkoholi sekä lihavuus ja tyypin 2 diabetes. Ylipaino ja liikkumattomuus kerryttävät rasvaa maksakudokseen. Rasvamaksasta puhutaan, kun yli 5 prosenttia maksakudoksesta koostuu rasvasoluista.
Arvioiden mukaan jopa puolen miljoonan suomalaisen maksa on rasvoittunut.
LUE MYÖS: 700 000 suomalaista potee tilaa, joka kehittyy usein diabetekseksi – tunnista oireet ja torju sairastuminen: "Jos kaikkien painoindeksi olisi alle 25..."
Ylipaino ja alkoholi haitallisin yhdistelmä
Haitallisinta maksalle on ylipainon ja alkoholin yhdistelmä.
– Vähäinen alkoholinkäyttö eli korkeintaan 2 annosta päivässä ei näytä aiheuttavan maksan rasvoittumista, mutta jos maksa on jo rasvoittunut, vähäinenkin alkoholinkäyttö näyttää pahentavan rasvoittuneen maksan fibrotisoitumista eli arpeutumista, gastroenterologian erikoislääkäri, dosentti Fredrik Åberg HUS Vatsakeskuksesta sanoo tiedotteessa.
Ei-alkoholiperäiseen rasvamaksaan liittyy suurentunut kuolleisuus. Kuoleman riski kasvaa fibroosin eli sidekudoksen lisääntymisen myötä. Rasvamaksa voi johtaa maksatulehdukseen ja maksakirroosiin, minkä lisäksi rasvamaksa on maksasolusyövän tärkein syy.
Salakavalan sairastuttajan rasvamaksasta tekee sen oireettomuus. Sen ensimmäiset oireet saatetaan huomata vasta, kun syöpä on jo kehittynyt.
LUE MYÖS: Mikä on tappavin syöpä? Syöpälääkäri kertoo, mistä ennuste riippuu: "Syövän kanssa voi elää vuosia, vaikkei siitä paranisikaan"
Elintapamuutokset auttavat rasvamaksaan
Rasvamaksaan ei ole tehokkaita lääkkeitä. Ei-alkoholiperäisen rasvamaksan parasta hoitoa on elintaparemontti: laihdutus, liikunta sekä ruokavaliomuutokset.
Rasvamaksaa voi ehkäistä pitämällä painon normaalina ja välttämällä etenkin rasvan kertymistä vyötärölle. Liikunta hillitsee rasvan kertymistä maksaan, vaikka paino ei putoaisikaan. Ruokavaliossa tulee vähentää eläinrasvojen, sokerin ja alkoholin käyttöä.
LUE MYÖS: 5 elämäntapaa, jotka antavat jopa kymmenen tervettä lisävuotta – kuinka montaa noudatat?
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähde: Munuais- ja maksaliitto