Poltitko itsesi auringossa? Helpota oloasi kotikonstein
Sateisen ja kylmän alkukesän jälkeen auringonpaisteeseen tottumaton iho palaa helposti helteiden saapuessa. Palanut iho saattaa olla todella arka ja kipeä muutaman päivän ajan. Kokeile helpottaa oloasi seuraavilla kotikonsteilla.
Kärähtikö ihosi aurinkoisena viikonloppuna? Aurinkoon tottumaton vaalea iho voi palaa, vaikka ihoa yrittäisikin suojata aurinkovoitein. Onneksi palanutta ihoa voi rauhoittaa muutamien kotikonstien avulla.
Suomalaista noin viisi prosenttia on niin vaaleaihoisia, että he palavat hyvin helposti, eivätkä rusketu juuri lainkaan. Neljäsosa palaa helposti ja ruskettuu huonosti, 60 prosenttia palaa joskus ja ruskettuu hyvin. Loput 10 prosenttia ruskettuvat erittäin hyvin, eivätkä pala juuri koskaan.
Lisää kosteutusta
Palanutta ihoa pitää kosteuttaa niin ulkoisesti kuin sisäisesti. Levitä palaneelle iholle rauhoittavaa kosteusvoidetta. Tähän tarkoitukseen sopivat hyvin esimerkiksi aloe veraa sisältävät viilentävät voiteet. Steroidit, kuten 1 prosenttinen hydrokortisonivoide, voivat auttaa myös palamisen aiheuttamaan kipuun ja turvotukseen.
Voit säilyttää kesäisin palamisen varalta kosteusvoidetta jääkaapissa. Jos ihoa kosteuttaa runsaasti palamisen jälkeen, iho palautuu palamisesta paremmin, ja tulee näyttämään tasaisemmalta ihon kuoriutumisen jälkeen.
Muista juoda myös reilusti vettä kosteuttaksesi ihoa sisäpuolelta!
Kokeile kylmää
Suuntaa pakastimelle, ja hae sieltä esimerkiksi jääpalapussi, kylmäkalle tai pakastehernepussi. Laita kylmä asia pyyhkeen tai liinan sisään, ja aseta kylmä kääre palaneen ihon päälle.
Kun iho palaa, se muuttuu punaiseksi siitä syystä, että ihon pintaverisuonet ovat laajentuneet. Jäähdytys aiheuttaa verisuonien supistumista ja auttaa näin ollen auringon aiheuttamaan ihon tulehdusreaktioon.
Kylmä tai viileä suihku tuo myös helpotusta tukalaan oloon.
Karvanpoistovaahdosta viilennystä
Karvanpoiston apuna käytettävät vaahdot voivat tuoda helpotusta myös auringonpolttamalle iholle. Ne sisältävät tavallisesti mentolia ja muita kemikaaleja, jotka toimivat luonnollisina jäähdytysnesteinä. Vaahto poistaa palaneen ihon säteilevää lämpöä, joten laita vaahtoa joitakin lämpöä, joka säteilee auringon polttama, niin slather se teidän punaiset läiskät.
Aamupala-ainekset avuksi
Jugurtissa, maidossa ja kaurapuurossa on kaikissa tulehdusta lieventäviä ainesosia, jotka helpottavat palaneen ihon kuumotusta ja kipua.
Käytä maitoa esimerkiksi seuraavalla tavalla: Laita maitoa jääpalojen kanssa kulhoon. Kasta pesulappu jäähdytettyyn maitoon. Paina pesulappua palaneelle iholle kunnes se lämpenee. Kasta se tämän jälkeen uudelleen kylmään maitoon ja toista viilennys.
Hunaja helpottaa
Tutkijoiden mukaan hunaja on antibakteerinen aine, joka voi nopeuttaa myös haavojen paranemista. Kun hunajaa laittaa palaneelle iholle, se nopeuttaa ihon paranemisprosessia lisäämällä uusien ihosolujen kasvuja.
Teetä sisäisesti ja ulkoisesti
Liota teepusseja kylmässä vedessä ja aseta ne sen jälkeen palaneelle iholle. Tee sisältää tanniinihappoja, jonka pitäisi helpottaa kipua.
Tutkijoiden mukaan teetä kannattaa myös nauttia sisäisesti: suojelet itseäsi palamiselta juomalla kaksi kuppia teetä päivässä.
Lähteet: usnews.com, huffingtonpost.com, terveyskirjasto.fi
Uusimmat
-
17:33
Venäjän maajoukkueilla erikoinen ongelma: kivet puuttuvat!
-
17:25
Saapuiko kesä? Vuoden tähän asti korkein lämpötila 21,7 astetta mitattiin Kouvolassa – katso paikkakuntasi sääennuste
-
17:10
Venäjän iskussa sotilastukikohtaan viime viikolla kuoli lähes 90 ihmistä – MTV seuraa sotaa
-
17:02
Mies kuoli jäätyään rekan katon alle Leppävirralla
-
17:00
Sointu Borg lataa suorat sanat kumppaninsa rahoilla eläville naisille: "Lopulta päädyt hävikkiin tai alekoriin"
-
16:52
USA:n nuorukainen tunaroi siniviivalla – Tshekin tehohyökkääjä veivasi näyttävän osuman
-
16:47
Tytön kiusaaminen johti isän väkivallantekoon – löi tyttärensä kiusaajaa kasvoihin
-
16:32
Mikael Granlund sai irtioton MM-arjesta perheen parissa – nyt vastaan tulee jotain tuttua HIFK-ajoilta
-
16:31
Gianpaolo huomasi yhden oleellisen ongelman suomalaiskaupoissa myytävissä mozzarellajuustoissa – päätti tarttua tuumasta toimeen
-
16:13
Venäläisdiplomaatti erosi tehtävästään YK:ssa, kritisoi rajusti Venäjän johtoa – "En ole koskaan hävennyt maatani näin paljon"
-
16:13
Leijonat-vahdista hilpeä vertaus IIHF:n listauksessa
-
16:09
Leijonat-pakki joutui katsomoon: "Ei niin hyvin mennyt" – palaako tositoimiin?
-
16:05
Oluen hinta MM-kisoissa nousi otsikoihin – nyt puhuu kisatorin pitäjä: "Mieti nyt"
-
16:00
Pfizerin mukaan sen koronarokote sopii myös alle 5-vuotiaille
-
15:54
Harri Säteri jäi mystisesti sivuun Leijonien vahvuudesta – kertoo nyt poissaolon taustoista
-
15:48
Olli Jokinen muisteli C Morella MM-kisoissa saamaansa kritiikkiä – "Kyllä sieltä tikaria tuli"
-
15:30
Kourtney Kardashian ja Travis Barker järjestivät hulppeat luksushääjuhlat Italiassa
-
15:22
Sami Vatanen puuttui Leijonien vahvuudesta – Jukka Jalonen paljasti syyn
-
15:20
Poliisi epäilee naista tapon yrityksestä – useita puukoniskuja ylävartaloon
-
15:15
F1-lehdistökatsaus: Ferrari-kuljettajalle rajua tukkapöllyä – Verstappenin "raivoihinsa" saanut George Russell ihastutti: "Mestariteos"
-
Lataa lisää