Pitääkö lihasten näkyä? Lääkäri vastaa
Pitääkö lihasten näkyä ja onko niitä, vaikka ne eivät näkyisi?
– Lihaksen näkyvyys on aika pitkälti kiinni rasvaprosentista eli siitä, kuinka paljon rasvaa ihon ja lihaksen välissä on, lääkäri ja kehonrakentaja Jan Sundell sanoo.
– Ihmisellä, jolla on hyvin suuri rasvaprosentti, suuretkaan lihakset eivät välttämättä näy ollenkaan rasvakerroksen alta. Toisaalta vaikka ei olisi kovin suuret lihakset, mutta rasvaprosentti on hyvin pieni, kaikki lihassäikeet näkyvät ja voi näyttää hyvinkin lihaksikkaalta.
Sundell kertoo fitness-lajien perustuvan juuri kisoja edeltävään rankkaan dieettiin.
– Rasvaprosentin alenemisen ansiosta lihaserottuvuus paranee.
– Kuitenkin yleisesti ottaen: jos lihaksia on, se kyllä näkyy. Tällöin esimerkiksi naisilla on pyöreä pystypeppu ja miehillä maskuliiniset kädet sekä leveät hartiat, Sundell sanoo.
Kuva: Ari Soini
Uusimmat
-
07:25
Lisätietoa Oleksandr Usykin pidätyksestä – poistui lentokoneesta osallistumaan välikohtaukseen
-
07:03
NHL-lihaskimppu penkkasi salilla kunnon raudoilla – sitten tankoon tarttui Jaromir Jagr, ja näky painui unohtumattomasti mieleen
-
06:41
Ottelu muutti suomalaispelaajan elämän – kuoleman porteille
-
06:40
Räjähtäneet radiopuhelimet mahdollisesti japanilaisia – MTV seuraa Libanonin tilannetta
-
06:33
Parikymppinen Atte meni lääkäriin flunssan vuoksi, saikin diagnoosin keuhkosyövästä: "Onni onnettomuudessa"
-
06:28
Ranskalaistähti tuhri läpiajon täysin: ei laukaustakaan aikaiseksi – Mestarien liigassa jälleen yksi unelmamaali
-
06:20
Aika Ukrainassa muutti Lucasia: "Ajattelin, että kuolen" – hurjia kokenut pelaaja on jälleen Suomessa
-
06:07
Yhdysvaltain viranomaiset: Iranilaishakkerit tarjosivat varastettua Trumpin kampanjamateriaalia Bidenille
-
06:03
Sofi Oksanen ei ylläty Putinin ydinaseuhkailusta – kääntäisi katseet ydinvoimaloihin
-
05:55
HIFK teki kohuvärväyksen – paljastus taustoista: "Ei ainut seura, joka osoitti kiinnostusta"
-
05:47
Valvontakamerat paljastavat, miten Pitäjänmäen McDonald's-puukotus eteni – syyttäjä: Mies halusi tehdä lapsestaan orvon
-
05:38
Bussin ikkunaan lingottiin appelsiini Oulussa – lasia lensi ympäri matkustamoa
-
05:32
"Kukaan ei siirtänyt aitaa paikoilleen": Aapo videoi, miten helposti Kluuvin turmamontulle pääsi – näin kulku on nyt estetty
-
05:26
Oikeus kuulee Kankaanpään terrorismisyytettyjä – syyttäjän mukaan radikalisoituivat, puolustus luonnehtii "tavallisiksi suomalaisiksi"
-
05:15
USU: Yt-neuvottelujen aalto leviää Suomen kunnissa – jopa tuhat työpaikkaa vaakalaudalla
-
00:05
Maalivahdin järkyttävä käsittelyvirhe PSG:n onni – jättiläiset tasavahvoja Mestarien liigassa
-
23:54
Israelin puolustusministeri: Sodassa alkaa uusi vaihe, painopiste siirtymässä pohjoiseen Libanoniin
-
23:31
Komissaariehdokkaat istutetaan valiokuntakuulemisiin: "Kyllä he varmasti joutuvat aikamoiseen grilliin"
-
23:07
SM-liigan avauskierrosten tähti hölmöili – tämä taklaus lähti kurinpidon pöydälle
-
22:52
Poliisin kotoa Vantaalta löytyi erittäin vaarallisia huumeita – kollega todisti, kun mies käytti kokaiinia työaamuna
-
Lataa lisää