Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Parisuhteen yleisin rikkoja: Tämä ongelma voi johtaa eroon – ellet muuta ajattelutapaasi

Yksi suurimmista eron syistä löytyy puhumattomuudesta.
Yksi suurimmista eron syistä löytyy puhumattomuudesta. Colourbox.com
Julkaistu 22.02.2016 15:18
Toimittajan kuva

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Tutkija on löytänyt yhden asian, joka toistuu lähes jokaisen eronneen pariskunnan kohdalla. Tämä tieto voi auttaa lukuisia pariskuntia käsittelemään omia ongelmiaan uudesta näkökulmasta. 

Tohtori John Gottman on yksi maailman tunnetuimmista parisuhdeterapeuteista. Hän on viettänyt viimeiset neljä vuosikymmentä selvittääkseen sitä, mitkä ovat pariskuntien yleisimmät syyt avioeroon. Lukuisten tutkimusten jälkeen hän päätyi tulokseen, jossa yksi selkeä kuvio toistuu kaikkien eronneiden parien kohdalla.

Halveksunta.

Moni meistä on joskus tuntenut negatiivisia ajatuksia ja joskus jopa suoranaista inhon tunnetta puolisoaan kohtaan. Tämä ei kuitenkaan automaattisesti tarkoita sitä, että pariskunta päätyisi eroon. Jokaisen tulisi kuitenkin tiedostaa, kuinka paljon kyseinen käytös voi vahingoittaa suhdetta. Ja ehkä vielä tärkeämpää olisi tiedostaa, kuinka halveksunnan voisi saada loppumaan.

Rakentava keskustelu avainasemassa

Erimielisyydet kuuluvat normaaliin parisuhteeseen, mutta näiden asioiden lipsuminen halveksunnan puolelle ei kuulu terveeseen suhteeseen. Ratkaisevampaa kuitenkin on, millä tavoin pariskunta käsittelee näitä asioita keskenään. Silmien pyörittely tai ylimielisyydet eivät vielä kerro erosta, jos asiat puhutaan halki ja vääristyneet käytösmallit otetaan käsittelyyn.

avioero/ero
Älä anna suhteen päätyä eroon omien käyttäytymismalliesi vuoksi.Lehtikuva

– Pariskunnilla, jotka eivät keskustele ongelmistaan, on suuri todennäköisyys päätyä eroon, kertoo Gottmanin Instituutin expertti Mike McNulty.

Eroon päätyvät pariskunnat riitelevät usein samoista asioista, joiden käsittely toteutuu aina samalla kaavalla. Suuttuminen, kritiikki, halveksunta ja puolustautuminen ovat eroon päätyvien pariskuntien tyypillisimpiä käyttäytymismalleja. Kun tähän lisää äänen tason ja verenpaineen nousun aiheuttaman fysiologisen tilan, on uuden tiedon vastaanottaminen mahdotonta. Asioista kannattaakin keskustella silloin, kun molemmat osapuolet ovat rauhallisessa mielentilassa.

Kiinnitä huomiota käytökseesi: Pyöritteletkö silmiäsi? Oletko ivallinen tai passivis-aggressiivinen?

Vaikka sinun ja kumppanisi välillä olisikin esiintynyt aggressiivisia riitoja, se ei tarkoita sitä, että olisitte menossa kohti tuhoa.

– Suhde kuolee jäähän, ei tuleen, McNulty muistuttaa.

Parisuhde on täynnä kompromissien tekemistä

Vuoropuhelun vältteleminen tarkoittaakin useimmissa tapauksissa luovuttamista, jossa pariskunta muuttuu vähitellen puolisoista kämppäkavereiksi. Emotionaalinen vetäytyminen on lopullinen merkki suhteen päättymisestä.  Jos pystytte edelleen keskustelemaan, ette ole vielä lähelläkään luovuttamispistettä.

ajanviettoJos kumppanisi tavat ärsyttävät, mieti hetki omia motiivejasi ennen riidan aloittamista.Shuttertsock

Nyt kun tiedät kuinka haitallista halveksunta voi olla, ota tästä opiksesi. Vaikka olisittekin kumppanisi kanssa eri mieltä, harmonian säilyttäminen on tärkeää.

– Suurinta osaa parisuhteen ongelmista ei ratkaista, vaan pitää opetella tekemään kompromisseja, McNulty toteaa.

Pohdi, mikä puolisosi käyttäytymisessä häiritsee niin paljon ja miksi. Voit varmasti oppia elämään asian kanssa, kunhan hieman yrität. Puhu tunteistasi sen sijaan, että arvostelisit hänen toimiaan.

Nämä pienet muutokset ovat melko yksinkertaisia, mutta voivat parantaa parisuhdetta huomattavasti. 

Mitä tehdä, kun parisuhteessa on kriisejä? Katso Ensitreffit alttarilla -asiantuntijoiden pohdintaa aiheesta:

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: Goodhousekeeping

Lisää aiheesta:

Neljä yleisintä syytä erolle – psykologi kertoo, miten vältätte karikot10 tapaa, jotka tuhoavat parisuhteen huomaamattaTällainen käytös enteilee avioeroa, mutta havaitsetko hälytysmerkit ajoissa? – "Päättää parisuhteen aika nopeasti"Osaatko riidellä kumppanisi kanssa? Asiantuntijat paljastavat yleisimmät kompastuskivetHarkitsetko eroa? Anna kumppanillesi mahdollisuus: Kokeile näitä vinkkejä ennen lopullista päätöstäTunnistatko itsesi tästä tuhoisasta tusinasta? Parisuhteesi saattaa olla eron partaalla
EroRakkausSeksi ja parisuhdeLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Ero
  • 19.10.06:14
    Sosiaalinen media

    Psykologi Heidi erosi ja hänen somensa sisältö muuttui täysin: "Turha itkeä ruman ja typerän perään"

  • 15.10.20:17
    Yhdysvallat

    Laulaja Sian ex-siippa vaatii 250 000 dollaria "puolisotukea" kuussa

  • 27.8.09:13
    Janne Ahonen

    Seiska: Janne Ahosella uusi kumppani

  • 17.8.12:33
    Huomenta Suomi

    Elokuussa moni parisuhde päättyy – miten ero hoidetaan hyvin?

  • 16.8.14:20
    Vinkit

    Menevätkö velat oikeasti puoliksi, voiko erosta kieltäytyä? Lue kaikki avioerosta