Iän ja kokemuksen myötä useimmat ihmiset tietävät paremmin kuin nuorena, miltä nautinto tuntuu tai miltä sen pitäisi tuntua. Kun vartalokompleksitkin vähenevät, seksielämä voi olla parempaa kuin aikaisemmin. Sen eteen täytyy kuitenkin nähdä hieman vaivaa ja käyttää mielikuvitusta.
Viimeistään viidenkympin paremmalla puolella on aika opetella sanomaan ääneen, mitä makuuhuoneessa haluaa. Lue, miten voit maustaa seksielämääsi.
Loput pikaisille
Anna seksille aikaa. Esileikki voi alkaa jo illallista valmistaessa näkö-, haju- ja makuaistien terävöityessä. Kuunnelkaa samalla musiikkia ja painautukaa vaikka toisianne vasten ruokaa hämmentäessä, niin mukaan tulee myös ääni ja kosketus. Tässä on jo hyvät ainekset maukkaalle alkupalalle, pääruoalle ja ehkä sille jälkkärillekin.
Pidä itsesi vetreänä
Menkää yhdessä kumppanisi kanssa vaikka parijoogakurssille. Kun venymisestään ja kunnostaan pitää huolen makuuhuoneen ulkopuolella, tunnelma letkeytyy myös makuuhuoneen sisällä.
Käykää yhdessä suihkussa
Tehkää suihkuhetkestä tavallista höyryävämpi. Yhteinen pikasuihkukin voi olla hauska hetki ja nostaa odotuksia iltaa kohden, mutta rakkaan hierominen hyvän tuoksuisella saippualla ajan kanssa vie vielä pidemmälle.
Käyttäkää liukastetta
Jos seksi alkaa hormonitoiminnan muuttuessa ja limakalvojen kuivuessa tuntua kivuliaalta, ratkaisua voi etsiä kaupan hyllyltä: käyttäkää liukuvoidetta. Kun voide on valmiina kaapissa tai yöpöydällä, vaihtoehdot ovat aina avoinna.
Harkitse estrogeenihoitoa
Jos liukaste ei tunnu riittävän, naisen kannattaa puhua lääkärilleen mahdollisesta estrogeenihoidon tarpeesta. Se voi helpottaa kuivuutta hyvinkin nopeasti. Tarjolla on esimerkiksi tabletteja, laastareita ja voiteita.
Molempien halut huomioon
Joskus miehen saama nautinto tuntuu nousevan sängyssä etusijalle. Nainen saattaa luopua orgasmin tavoittelusta kokonaan tai alkaa teeskennellä sitä, koska kokee olevansa liian hidas. Jos nainen kuitenkin uskaltaa laittaa omat halunsa edelle, mieskin voi syttyä parempaan seksiin kuin koskaan aikaisemmin.
