Painonvartijoilta vinkkejä kesän jäätelövalintoihin
Kesä on jäätelönkulutuksen sesonkiaikaa. Koska kesäinen herkuttelu tuo monelle suomalaiselle helposti ylimääräisiä kiloja, Painonvartijat on jälleen kartoittanut erilaisten jäätelöiden energiapitoisuuksia painoaan tarkkailevien avuksi.
Jäätelössä pätee sama sääntö kuin muissakin elintarvikkeissa: mitä enemmän tuotteessa on rasvaa, sitä enemmän se sisältää myös energiaa. Kaikista energiapitoisimpia ovat yleensä jäätelöt, jotka sisältävät suklaata, pähkinöitä, manteleita tai toffeeta. Sorbetit ja maitojäätelöt sisältävät kermajäätelöitä vähemmän kaloreita. Sen sijaan kasvirasvajäätelö ei yleisestä luulosta poiketen ole sen keveämpää kuin kermajäätelökään. Ero on rasvan laadussa, ei sen määrässä.
Jos jäätelöä syö harvakseltaan, sen sisältämällä energialla ei ole vaikutusta herkuttelijan painoon. Usein syötynä jäätelö kartuttaa kuitenkin päivittäistä energiansaantia ja saattaa koitua ongelmaksi niille, joilla paino tuppaa kesän aikana nousemaan, Painonvartijoista muistutetaan.
Uusimmat
-
05:29
Matkustusrajoituksia tänään taas käyttöön – listalla muun muassa Ruotsi, Viro ja Saksa
-
05:25
Lämpö syleilee Suomea vielä lokakuunkin ajan! Tällä viikolla on monta astetta keskimääräistä lämpimämpää
-
05:21
Belgiassa tuhannet äärioikeistomielenosoittajat protestoivat lähellä maan pääkaupunkia
-
05:01
MT: Yle aikoo karsia antenniverkkoaan – television katsominen voi vaikeutua maaseudulla
-
23:22
Gorilla ruhjoi eläintenhoitajan Madridin eläintarhassa
-
22:59
Kreikan siirtolaisleireillä varmistui ensimmäinen koronakuolema
-
22:40
Virpi Sarasvuo nappasi jälleen huippupisteet tunteikkaalla tanssilla: "Tämä oli aika henkilökohtainen kappale"
-
22:17
Nyt on kuumottava tilanne! Ärhäkkä harakka hyökkäsi useita kertoja kohti pyöräilijäparkaa – katso video
-
22:15
Ilari Mettälän loukkaantuminen hiljensi Ratinan – "Jalka oli ihan vinksallaan"
-
22:01
Tanssinopettaja hehkuttaa Minna Parikan kehitystä kisan aikana: "Ihan huikea"
-
21:41
Aivoja syövän ameeban epäillään tarttuneen vesijohtovedestä: 6-vuotias Josiah kuoli – texasilaiskaupunkiin vedenkäyttökielto
-
21:36
Ranskan lihakirvesiskun tekijä saattoi kertoa aikeistaan ennalta videolla – "Hän itkee ja rukoilee videolla"
-
21:25
Hän joutui jättämään Tanssii Tähtien Kanssa -kilpailun
-
21:20
Madridissa sadat protestoivat köyhien korttelien koronarajoituksia vastaan
-
21:07
Minna Parikan tunnelmallinen esitys sai tuomareilta kritiikkiä: "Erittäin paljon haasteita"
-
20:58
Kauden ensimmäinen kymppi! Niklas Hagman nosti riman jälleen todella korkealle: "Lähes täydellistä"
-
20:57
Valioliigasta kuuluu kummia – Jamie Vardy ryöpytti Manchester Cityä hattutempulla
-
20:57
Kolme nuorta loukkaantui ulosajossa Heinolassa
-
20:54
Sveitsiläiset eivät halua rajoittaa maahanmuuttoa tai susien elämää, mutta isät saivat oman vapaan
-
20:51
Kuudennen peräkkäisen voittonsa ottanut KuPS nousi Veikkausliigan kärkeen
-
Lataa lisää