Painonvartijoilta vinkkejä kesän jäätelövalintoihin
Kesä on jäätelönkulutuksen sesonkiaikaa. Koska kesäinen herkuttelu tuo monelle suomalaiselle helposti ylimääräisiä kiloja, Painonvartijat on jälleen kartoittanut erilaisten jäätelöiden energiapitoisuuksia painoaan tarkkailevien avuksi.
Jäätelössä pätee sama sääntö kuin muissakin elintarvikkeissa: mitä enemmän tuotteessa on rasvaa, sitä enemmän se sisältää myös energiaa. Kaikista energiapitoisimpia ovat yleensä jäätelöt, jotka sisältävät suklaata, pähkinöitä, manteleita tai toffeeta. Sorbetit ja maitojäätelöt sisältävät kermajäätelöitä vähemmän kaloreita. Sen sijaan kasvirasvajäätelö ei yleisestä luulosta poiketen ole sen keveämpää kuin kermajäätelökään. Ero on rasvan laadussa, ei sen määrässä.
Jos jäätelöä syö harvakseltaan, sen sisältämällä energialla ei ole vaikutusta herkuttelijan painoon. Usein syötynä jäätelö kartuttaa kuitenkin päivittäistä energiansaantia ja saattaa koitua ongelmaksi niille, joilla paino tuppaa kesän aikana nousemaan, Painonvartijoista muistutetaan.
Uusimmat
-
07:50
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
07:46
Guatemalassa ratsia Pelastakaa Lapset -järjestön toimistoon – oikeusministeriön mukaan tapaus liittyy epäiltyihin lasten hyväksikäyttötapauksiin
-
07:45
Älä tee tätä säilytysvirhettä talvivaatteiden kanssa
-
07:39
Outo näky kaukalon yllä hämmensi MM-kisoissa Espoossa – "Katsoin varmaan 100 kertaa"
-
07:33
Syöpädiagnoosin saanut Olga Temonen päivitti vointiaan
-
07:07
Armoton kohtalo MM-kisojen alla – kiekkolupaus vuosiksi ulos maajoukkueesta
-
06:59
Tappara saa ensi kaudelle NHL-superlupauksen – joukkue ”hyvin pitkälle lukittu”
-
06:51
Vihreät ihmettelevät, miksi Keskusta ja Liike Nyt eivät kysyneet puoluetta mukaan välikysymykseen talouspolitiikasta
-
06:37
Tekoäly siivitti Microsoftin hyvään tulokseen – myös Googlen emoyhtiön tulos ylitti odotukset
-
06:29
Suomessa on yksi väestöryhmä, jossa alkoholi on ykköstappaja – taustalla kaksi tekijää
-
06:24
Sebastian Aho tälläsi voittomaalin – Carolina ja Florida jyräävät jatkopaikkaa kohti NHL:ssä
-
06:22
"Hätäinen vastahyökkäys" kostautui – Ukraina menetti arvokkaita Abrams-tankkeja, kuvat todistavat
-
06:03
Politico: Yhdysvallat julkistamassa pian Ukrainalle annettavan kuuden miljardin dollarin aseapupaketin
-
06:02
Kalle Rovanperällä uusi työkalu – "Täyttä tekemistä"
-
05:57
Turku on suomalaisen salatieteen keskus – kaupungin ilmiöitä tutkineet kirjailijat yllättyivät
-
05:40
Korkein oikeus tyrmäsi Trumpin haaveet: Entisellä presidentillä ei ole täydellistä syytesuojaa
-
05:39
LVI-teknikko rakensi taloa Taivalkoskella – sitten tarvikkeita alkoi löytyä oudoista paikoista
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
Lataa lisää