Painonvartijoilta vinkkejä kesän jäätelövalintoihin
Kesä on jäätelönkulutuksen sesonkiaikaa. Koska kesäinen herkuttelu tuo monelle suomalaiselle helposti ylimääräisiä kiloja, Painonvartijat on jälleen kartoittanut erilaisten jäätelöiden energiapitoisuuksia painoaan tarkkailevien avuksi.
Jäätelössä pätee sama sääntö kuin muissakin elintarvikkeissa: mitä enemmän tuotteessa on rasvaa, sitä enemmän se sisältää myös energiaa. Kaikista energiapitoisimpia ovat yleensä jäätelöt, jotka sisältävät suklaata, pähkinöitä, manteleita tai toffeeta. Sorbetit ja maitojäätelöt sisältävät kermajäätelöitä vähemmän kaloreita. Sen sijaan kasvirasvajäätelö ei yleisestä luulosta poiketen ole sen keveämpää kuin kermajäätelökään. Ero on rasvan laadussa, ei sen määrässä.
Jos jäätelöä syö harvakseltaan, sen sisältämällä energialla ei ole vaikutusta herkuttelijan painoon. Usein syötynä jäätelö kartuttaa kuitenkin päivittäistä energiansaantia ja saattaa koitua ongelmaksi niille, joilla paino tuppaa kesän aikana nousemaan, Painonvartijoista muistutetaan.
Uusimmat
-
13:08
Bloomberg: Supercellille kymmenien miljoonien sakot patenttirikkomuksesta
-
13:05
Pääministeri Marin kommentoi viestien salauspäätöstä Twitterissä – vetoaa vanhaan linjaukseen: "Näin on syytä toimia nytkin"
-
13:00
Prinsessa Diana keksi aikanaan näppärän tavan välttyä kiusallisilta kuvilta – salaisena aseena toimi tämä asuste
-
12:58
Roskajuoksija Kaisu kerää lenkeillään maskeja katujen varsilta, saaliina lähemmäs sata päivässä – "Maski jätetään usein roskiksen suulle"
-
12:36
Kopterivideo New Yorkista havainnollistaa karun totuuden kulissien takaa – konteissa yhä satojen ihmisten ruumiit, odottaneet hautaamista jo vuoden
-
12:31
Max Verstappen tuhahti Nico Rosbergin vihjaukseen – vuoden 2016 maailmanmestari sai nokittelussa vielä viimeisen sanan
-
12:22
Poliisioperaatio Helsingissä: Puukkomies otettiin kiinni usean partion voimin
-
12:03
Suomalainen paini jatkoon olympiakarsinnassa
-
12:02
Lapsi huomautti Alexanderille "hassusta" yksityiskohdasta, paljastuikin syöväksi – suojaathan tämän herkästi unohtuvan alueen auringolta?
-
11:52
Rauma elää Lukon mukana – tunteikas video vuosikymmenien odotuksesta: "Jollei me nyt mennä päätyyn asti, ei me mennä mun elinaikanani koskaan"
-
11:45
Kuninkaallista kierrätystä! Kuningatar Letizia ihastutti asussa, joka on tuttu näky 2000-luvun alusta
-
11:42
MTV seuraa koronatilannetta: Suomessa on todettu 229 uutta koronatartuntaa – virusmuunnosten määrä nousussa
-
11:39
Suomessa todettu 229 uutta koronavirustartuntaa
-
11:34
Red Bull lähestyi sataa Mercedeksen työntekijää – Toto Wolff lausui kilpakumppanille varoituksen sanat
-
11:32
Björn Wahlroosin suojatti paljastaa kolme asiaa, jotka talousguru on hänelle opettanut – tässä ne ovat
-
11:17
Murha-aseesta löytyikin toisen miehen DNA:ta – syylliseksi todettu Ledell Lee joutui teloitetuksi neljä vuotta sitten
-
11:08
Jäätävää jälkeä! Mikko Rantanen liittyi harvinaiseen joukkoon: "Huippupelaaja, huippukausi"
-
10:57
Miten sireenit ulvoen lähestyvää hälytysajoneuvoa väistetään? Joskus voi olla tarpeen viestittää pelastajille, että olet "pelissä" mukana
-
10:52
Arvostettu F1-asiantuntija esitti vankan puolustuspuheen mediassa murjotulle Valtteri Bottakselle: "Olisin halunnut olla itsekin niin huono"
-
10:46
ESPN: Mestarien liigan finaali siirretään pois Turkista?
-
Lataa lisää