Onko tässä kaikkien aikojen rentouttavin kappale? Kuuntele!
Soljuvatko tässä kappaleessa kaikkien aikojen rauhoittavimmat sulosoinnut? Kuuntele itse – mutta älä autoillessasi!
Kahdeksanminuuttinen Weightless-kappale on kaunis sekoitus harmoniota, rytmejä sekä rauhallisia bassolinjoja. Tutkijoiden mukaan tunnelmallinen sävelmä hidastaa sydämensykettä, laskee verenpainetta sekä alentaa stressitasoja. Kappaleessa voi kuulla kitaran ja pianon sointuja sekä virkistäviä luonnonääniä.
Kappalleen rentouttava vaikutus näytettiin toteen tutkimuksessa, joka tehtiin 40 naiselle, jotka oli kytketty sensoreihin heidän elintoimintojensa mittaamiseksi. Naisille annettiin ratkaistavaksi tietyssä ajassa suoritettavia haastavia pulmia, jotta heidän stressitasonsa nousisivat. Ongelmanratkaisun aikana koehenkilöille soitettiin erilaisia musiikkikappaleita, jolloin heiltä mitattiin pulssi, verenpaine, hengityksen tiheys sekä aivotoimintaa.
Rentouttaa ja vähentää levottomuutta
Tutkimusta johtaneen Mindlab Internationalin tohtorin David Lewis-Hodgsonin mukaan Weightless-kappale rentoutti koehenkilöitä parhaiten. Tulos todisti, että sävelmä oli 11 prosenttia rentouttavampi kuin mikään muu kokeessa testattu musiikki ja aiheutti koehenkilöissä jopa uneliaisuutta. Tunnelmallinen äänimaailma vähensi naisten levottomuutta 65 prosenttia.
Aivokuvantamistekniikan avulla huomattiin, että musiikki vaikutti erittäin syvällä testattujen aivoissa. Sävelet stimuloivat sekä alueita, jotka käsittelevät kuultua musiikkia että alueita, jotka käsittelevät tunteita. Kappaletta ei pitäisi tutkijoiden mukaan kuunnella autoillessa sen uneliaisuuttta aiheuttavien ominaisuuksien vuoksi.
Ääniterapiaa on käytetty satoja vuosia helpottamaan ihmisten rentoutumista sekä edistämään terveyttä ja hyvää oloa. Alkuperäiskulttuureissa musiikki onkin ollut tärkeässä roolissa esimerkiksi parantamiessa. Weightless-kappale sopiikin ihanteellisesti rauhoittumiseen stressaavan päivän päätteeksi.
Lue myös:
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää