Nettiterapiasta apua ajasta ja paikasta riippumatta
Psykologi Eero-Matti Koivisto kertoi Studio55.fi-lähetyksessä nettiterapian pyrkivän parantamaan hoidon saatavuutta.
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin ylläpitämä Mielenterveystalo.fi tarjoaa terapiaa myös netissä. Nettiterapeutti ja psykologi Eero-Matti Koiviston mukaan palvelun tarjoamiselle on kaksi pääsyytä.
– Niin Suomessa, kuin muualla länsimaissa, psykoterapeuteista on pulaa. Toisekseen netti on semmoinen väline, jolla voi jakaa ja se on helposti kaikkien saatavilla.
Nettiterapiaa eivät siis kahlitse etäisyydet tai kellonajat. Sitä alettiin kehittelemään jo vuonna 2008, ja maaliskuusta 2013 se on ollut koko Suomen saatavilla.
Terapia etenee kerran viikossa istunnoittain, joissa tehdään terapian kannalta keskeisessä osassa olevia harjoituksia. Sivustolla tutustutaan myös esimerkkien avulla oireisiin, ja se antaa mahdollisuuden käydä kirjeenvaihtoa terapeutin kanssa. Vaikka terapeutin rooli ei ole niin suuri kuin kasvokkaisessa terapiassa, on ammattilainen kuitenkin läsnä. Tarvittaessa järjestelmän kautta voi myös soittaa lääkärille.
Koivisto vertaa nettiterapiaa kuntosaliin ja personal traineriin.
– Siellä (salilla) on ohjaaja ja on katottu yhdessä, että tämmösellä suunnitelmalla. Välillä aina katsotaan, että homma sujuu ja kysellään neuvoja, ja kuitenkin sitä omaa harjotusta tehdään itsenäisesti.
Koiviston mukaan keskimäärin kaksi kuukautta kestävä nettiterapia soveltuu parhaiten ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita terapeuttisesta tavasta käsitellä asioita ja ongelmia. Avainasemassa onkin oma kiinnostus tarttua pulmiin ja työskennellä aktiivisesti ongelman voittamiseksi.
Nettiterapia ei kuitenkaan ole pois normaalista mielenterveyspalveluiden tarjonnasta, vaan Koiviston mukaan se antaa yhden lisävaihtoehdon. Etuna on ajasta ja paikasta riippumattomuuden lisäksi myös jonottomuus.
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää