Nettiterapiasta apua ajasta ja paikasta riippumatta
Psykologi Eero-Matti Koivisto kertoi Studio55.fi-lähetyksessä nettiterapian pyrkivän parantamaan hoidon saatavuutta.
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin ylläpitämä Mielenterveystalo.fi tarjoaa terapiaa myös netissä. Nettiterapeutti ja psykologi Eero-Matti Koiviston mukaan palvelun tarjoamiselle on kaksi pääsyytä.
– Niin Suomessa, kuin muualla länsimaissa, psykoterapeuteista on pulaa. Toisekseen netti on semmoinen väline, jolla voi jakaa ja se on helposti kaikkien saatavilla.
Nettiterapiaa eivät siis kahlitse etäisyydet tai kellonajat. Sitä alettiin kehittelemään jo vuonna 2008, ja maaliskuusta 2013 se on ollut koko Suomen saatavilla.
Terapia etenee kerran viikossa istunnoittain, joissa tehdään terapian kannalta keskeisessä osassa olevia harjoituksia. Sivustolla tutustutaan myös esimerkkien avulla oireisiin, ja se antaa mahdollisuuden käydä kirjeenvaihtoa terapeutin kanssa. Vaikka terapeutin rooli ei ole niin suuri kuin kasvokkaisessa terapiassa, on ammattilainen kuitenkin läsnä. Tarvittaessa järjestelmän kautta voi myös soittaa lääkärille.
Koivisto vertaa nettiterapiaa kuntosaliin ja personal traineriin.
– Siellä (salilla) on ohjaaja ja on katottu yhdessä, että tämmösellä suunnitelmalla. Välillä aina katsotaan, että homma sujuu ja kysellään neuvoja, ja kuitenkin sitä omaa harjotusta tehdään itsenäisesti.
Koiviston mukaan keskimäärin kaksi kuukautta kestävä nettiterapia soveltuu parhaiten ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita terapeuttisesta tavasta käsitellä asioita ja ongelmia. Avainasemassa onkin oma kiinnostus tarttua pulmiin ja työskennellä aktiivisesti ongelman voittamiseksi.
Nettiterapia ei kuitenkaan ole pois normaalista mielenterveyspalveluiden tarjonnasta, vaan Koiviston mukaan se antaa yhden lisävaihtoehdon. Etuna on ajasta ja paikasta riippumattomuuden lisäksi myös jonottomuus.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää