Kun peset hampaitasi, muistatko harjata myös kielen?
Muistatko harjata myös kielen hampaita pestessäsi? Harva huoltaa kieltä erikseen, vaikka erityisiä kielenpuhdistajiakin on olemassa. Organic life -sivuston Allison Young päätti selvittää, voiko puhdistamisesta todella olla hyötyä. Hän käytti kielenpuhdistajaa kuukauden ajan, koska törmäsi jatkuvasti sen hyötyjä hehkuttaviin teksteihin netissä.
Erityisen puhdistajan lisäksi kieltä voi puhdistaa myös hammasharjalla tai vaikka ruokalusikalla. Young kaapi kielensä puhtaaksi 7–10:llä takaa eteen suuntautuvilla vedolla joka aamu ennen hampaiden pesemistä, tai edes veden juomista. Hän putsasi kielen myös iltaisin.
– Olin heti koukussa, Young tunnustaa.
Koe on suoritettu jo vuonna 2016. Sen jälkeen tekstin on jakanut esimerkiksi Men's Health -lehti.
Näin kielen putsaaminen vaikutti:
Kielen vaalea peite katosi. Kielen pinnalla olevaa valkeaa "töhnää" kutsutaan katteeksi. Se on samaa bakteeripeitettä kuin hampaissa.
Päivä alkoi terveellisesti! Youngin mukaan päivän aloittaminen terveelliseksi koetulla tavalla antoi hänelle saavuttamisen tunteen. Positiivinen olo jatkui koko päivän, ja hän huomasi syövänsä terveellisen aamupalan, muistavansa vitamiinit ja juovansa vettä. Myös hampaidenhoitorutiini piteni.
Hengityksen tuoksu parani. Youngin mukaan kielen päällä on kertymiä, jotka aiheuttavat kamalaa hajua hengityksessä. Kieli voikin olla syy pahanhajuiseen hengitykseen eli halitoosiin.
Suu tuntui puhtaammalta. Young tunsi suunsa olevan puhdas kuin hammaslääkärin jäljiltä. Erään tutkimuksen mukaan kielen puhdistaminen vähentää plakkia aiheuttavien bakteerien määrää suussa. Hammaslääkäri kehuikin Youngin suun kuntoa seuraavalla käyntikerralla.
Makuhermotkin muuttuivat. Youngin mukaan mansikat maistuivat kokeen myötä makeammilta ja suolakin suolaiselta. Journal of Clinical Periodontology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan maun kokeminen paranee vain kahden viikon kielenpuhdistuksen jälkeen.
Terveystietoisuus parani! Youngin mukaan kieleen keskittyminen sai hänet huomaamaan, jos kieleen kertyi jäämiä. Tämä saattoi olla merkki esimerkiksi stressistä.
***
Uusimmat
-
08:12
Meteorologi ymmällään kesälämmön vyörystä: "Uskomaton ennuste"
-
08:04
Dallasin suomalaistähdet tukalassa tilanteessa – hallitseva mestari taas liian kova pala
-
08:01
Ellen Jokikunnas ja Jari-puoliso joutuivat rottajahtiin Italian-kodissaan – näin jyrsijäperheestä hellan sisällä päästiin eroon
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
06:28
Vauva löysi äidin mielialalääkkeet ja joutui viikoksi hengityskoneeseen – valehtelu pahensi hengenvaaraa
-
06:24
Raju tulipalo Kokemäellä – koira kuoli, asukkaat sairaalaan
-
06:20
NHL-luotsi sai potkut
-
06:15
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
06:06
MTV seuraa tulospäivää: Metan tulos yli kaksinkertaistui
-
06:00
Lasten ja nuorten väkivaltarikoksissa hurja kasvu – uhreissa uusi huolestuttava piirre
-
05:55
Juhamatti Aaltonen jakoi kritiikkiä joukkuekaverin tökeröstä teosta – "Riski, en pääse pään sisään"
-
Lataa lisää