Unen laadulla on hämmentävän suuri vaikutus parisuhteeseen.
Sleep-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa huomattiin, että parisuhteen tyytyväisyyden voi osittain päätellä parin unirytmejä huomioimalla. Parit, jotka menivät nukkumaan samaan aikaan ja myös heräsivät samaan aikaan olivat muita tyytyväisempiä.
Läheisyys tärkeää
Suurin osa pariskunnista nukkuvat selkä selkää vasten. Tutkimuksessa huomattiin, että asennosta huolimatta lähekkäin nukkuvat parit olivat muita onnellisempia. Kaikkein tyytyväisimpiä suhteeseensa olivat sellaiset parit, jotka nukahtivat toisiaan vielä koskettaen.
Univaje ilmenee tunteettomuutena
Univaje heikentää tunteiden lukemista. Tämä tarkoittaa parisuhteessa usein sitä, että riitoja syntyy ja toisen tunteita ei jakseta ottaa niin hyvin huomioon.
Eräässä viime vuonna julkaistussa tutkimuksessa huomattiin, että parisuhdetta epäiltiin hanakammin, jos uni ei maittanut. Huonosti nukkuneet parit eivät myöskään liiemmin osoittaneet arvostusta toista kohtaan.
Univaje vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiin. Muutama vuosi sitten julkaistussa tutkimuksessa ilmeni, että huonosti nukkuneet naiset keskustelivat puolisonsa kanssa negatiiviseen sävyyn heti aamulla. Miehillä ei huomattu samankaltaista vaikutusta.
Lähde: Real Simple