Näin uni vaikuttaa parisuhteeseen
Unen laadulla on hämmentävän suuri vaikutus parisuhteeseen.
Sleep-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa huomattiin, että parisuhteen tyytyväisyyden voi osittain päätellä parin unirytmejä huomioimalla. Parit, jotka menivät nukkumaan samaan aikaan ja myös heräsivät samaan aikaan olivat muita tyytyväisempiä.
Läheisyys tärkeää
Suurin osa pariskunnista nukkuvat selkä selkää vasten. Tutkimuksessa huomattiin, että asennosta huolimatta lähekkäin nukkuvat parit olivat muita onnellisempia. Kaikkein tyytyväisimpiä suhteeseensa olivat sellaiset parit, jotka nukahtivat toisiaan vielä koskettaen.
Univaje ilmenee tunteettomuutena
Univaje heikentää tunteiden lukemista. Tämä tarkoittaa parisuhteessa usein sitä, että riitoja syntyy ja toisen tunteita ei jakseta ottaa niin hyvin huomioon.
Eräässä viime vuonna julkaistussa tutkimuksessa huomattiin, että parisuhdetta epäiltiin hanakammin, jos uni ei maittanut. Huonosti nukkuneet parit eivät myöskään liiemmin osoittaneet arvostusta toista kohtaan.
Univaje vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiin. Muutama vuosi sitten julkaistussa tutkimuksessa ilmeni, että huonosti nukkuneet naiset keskustelivat puolisonsa kanssa negatiiviseen sävyyn heti aamulla. Miehillä ei huomattu samankaltaista vaikutusta.
Lähde: Real Simple
Uusimmat
-
00:29
Kylian Mbappe pelasti Pariisin tuskasta – jättilohkon panokset kasautuivat hurjalla tavalla, Barcelona marssi jatkopeleihin
-
00:04
Ihminen jäi puristuksiin traktorin perässä olevaan hiekoittimeen Nummelassa
-
23:51
Tulipalo Espoossa – yksi ihminen sai vakavia vammoja
-
23:38
Oikeuskansleri A-studiossa: Itäraja kokonaan kiinni, koska kansalliseen turvallisuuteen kohdistuu vakava uhka
-
23:25
Kenian tulvauhrien määrä tuplaantunut – lähes 90 000 joutunut jättämään kotinsa
-
23:13
Ukraina: Venäjä yritti myrkyttää Ukrainan sotilastiedustelun päällikön vaimon – MTV seuraa sotaa
-
23:11
Newcastlen ruotsalaistähti järkytti Kylian Mbappea ja Pariisia – tähtien lohko kiristyy entisestään
-
22:58
Lisää panttivankeja vapautettu Gazassa, 30 palestiinalaisvankia vapaaksi Israelin vankiloista – MTV seuraa sotaa
-
22:58
33-vuotias kehonrakentaja on kuollut – huhuja seurasi jyrkkä julistus
-
22:51
Surkeasta ajosäästä seurasi kymmeniä liikenneturmia – Pohjanmaalla rekka ja kuorma-auto törmäsivät
-
22:42
Eemeli Suomi 3+1, HPK:n avainpuolustaja hurjana – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
22:38
Ei herkille: Mies koikkelehti pihalla – UFC-tähti hyökkäsi paikalle pistooli kädessä
-
22:36
Ei yhtäkään turvapaikanhakijaa Raja-Joosepin rajanylityspaikalle tiistaina
-
22:35
Sisäministeri Rantanen: Näin Venäjä pyrkii nyt vaikuttamaan – "Jopa kuvia kuolleista ihmisistä itärajalla"
-
22:31
Rangaistuspotku molemmissa päissä – ensimmäiset minuutit täyttä hulinaa San Sirolla
-
22:24
Kasvihuone Kuuhun ja Marsiin: Sci-fi-elokuvassa nähty utopia voi pian todellisuutta
-
22:14
Corey Perry passitettiin ulos – NHL-tähdestä vakava viesti julki
-
22:01
Pelicans NHL-lupaukselle upeaan paikkaan liigauran avausmaali – katsomossa erityinen vieras
-
21:55
Barcelona joutui paineen alle – kritisoitu maaliruisku hiljensi kaikki
-
21:47
Tommi Miettinen joutui taas murahtamaan – TPS:n pelistä ei löytynyt yhtään hyvää piirrettä
-
Lataa lisää