Lentopelko on yleinen tunne, mutta kuinka sitä voisi lievittää? Lentopelkoon perehtynyt psykologi antaa vinkkinsä lentopelkoisille.
Lentokone rullaa kiitotiellä. Ovet on suljettu, istut turvavöissä. Et pääse enää ulos. Pian ollaan ilmassa. Mitä tehdä, kun pelko tässä vaiheessa täyttää mielen ja kauhu valtaa koko kehon?
Lentopelkovalmentaja ja psykologi Paula Kinnusen mukaan lentopelko on pitkälti hallinnan menettämisen tunnetta.
– Ihminen kokee, että hän ei voi itse vaikuttaa kohtaloonsa, vaan hän on antautunut muiden vietäväksi ilmassa, eli elementissä, jossa siivetön ei pärjää, Kinnunen toteaa MTV:n Viiden jälkeen -ohjelmassa.
Yksi monia säikäyttävä kokemus on kova turbulenssi lentäessä. Juttu jatkuu videon alla.
1:35
Usein sanotaan, että itseään pitäisi altistaa asioille, jotka pelottavat, mutta päteekö tämä myös lentämiseen?