Mitä enemmän, sen parempi! Nämä maitotuotteet yhdistettiin alhaiseen verenpaineeseen
Maitotuotteita säännöllisesti käyttävien verenpaine näyttäisi olevan keskimäärin alhaisempi kuin samanikäisten, jotka eivät maitoa juuri kuluta. Yhteys saattaa selittyä maidon sisältämällä kalsiumilla ja fosforilla, tuore tutkimus vihjaa.
VIDEO: Altistaako maitotuotteiden käyttäminen matala-asteiselle tulehdukselle? Ravitsemusterapeutti kertoo vastauksensa.
Tutkimus perustuu 2 700 britin ja yhdysvaltalaisen 40–59-vuotiaan terveystietoihin, jotka kerättiin neljällä eri lääkärikäynnillä. Osallistujien verenpaine mitattiin kahdeksan kertaa, ruokavaliota selvitettiin neljästi ja virtsanäytteet kerättiin kahdesti.
Analyysin perusteella vähärasvaisia maitotuotteita säännöllisesti käyttävien verenpaineet olivat hieman alhaisemmat kuin muiden, ja yhteys voimistui mitä enemmän maitotuotteita söi. Täysrasvaisten maitotuotteiden syöminen ei vaikuttanut verenpaineeseen.
Selitys kalsiumissa ja forforissa?
Tutkijat löysivät viitteitä siitä, että yhteys saattoi selittyä maidon sisältämällä kalsiumilla ja fosforilla, mutta varmuutta tästä ei ole. Aiempien tutkimusten perusteella myös kalium ja magnesium – joita myös on maidossa – saattavat vaikuttaa verenpainetta alentavasti.
Samansuuntaisia havaintoja on tehty aiemminkin, mutta maidon ja sen ainesosien lisäksi moni muukin seikka on voinut vaikuttaa tuloksiin. Vähärasvaisia maitotuotteita suosivat saattavat esimerkiksi olla myös muilta elintavoiltaan terveempiä, mikä voi vaikuttaa tuloksiin.
Tutkimus julkaistiin Journal of Hypertension -lehdessä.
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
08:15
Heather Morris vieraili Lontoossa korkean turvatason vankilassa puhumassa kirjastaan Auschwitzin tatuoija: "Vangit itkivät avoimesti"
-
08:10
Susanna Laineelta paljastus Tuttu Juttu Show'n kulisseista: "Kysymykset ovat valmiina, mutta..."
-
08:06
NHL:n yön suomalaiset: Columbuksen suomalaispuolustajalta päättäväinen taidonnäyte – Kaapo Kakolla tuttu sävel
-
08:05
Vappuna Marian sormet puutuivat – diagnoosiksi tuli yllättäen MS-tauti: "Jälkeenpäin ajatellen varmasti joitain oireita oli ollut jo muutaman aiemman vuoden aikana"
-
08:04
NHL:n maalipörssin kolmanneksi noussut suomalaishyökkääjä telottiin tylysti ulos pelistä – joukkuetoveri haastoi taklaajan tappeluun
-
08:01
Ivan Puopolon kolumni: Vihapuhe siellä, vihapuhe täällä, hiiala hiiala hoi!
-
07:47
Raakel Lignellin kolumni: Vaikuttaako vaikuttaja edelläkävijältä? Herätys, se on harhaa!
-
07:42
Lännen media: Ainoastaan kolmannes suomalaisista osaa nimetä eduskunnan puhemiehen
-
07:39
Loukkaantumisesta toipunut italialaiskuljettaja ajoi saman tien paalulle Moto3-luokan aika-ajoissa Japanissa
-
07:31
Miro Heiskanen tarjoili suorastaan "ovelan" syötön – suomalaisketjukaveri tylytti tähtivahtia
-
07:31
Tutkijat löysivät rasvaa yllättävästä paikasta – selittää osittain lihavien astmariskiä
-
07:30
Runneltu Hannu Tihinen maansa myyneenä – 20 vuoden takaisessa mestaruusdraamassa hämmästyttäviä yhtäläisyyksiä Veikkausliigan huipennukseen
-
07:25
Joonas Donskoilla huima superilta – suomalaistähti takoi tehoja harvinaisella tavalla!
-
07:17
Tomin elämältä putosi pohja vaimon hukuttua traagisesti Kreikassa – kamalaa tilannetta syvensi viikkojen taistelu Miran saamiseksi kotiin haudan lepoon
-
07:12
"V***n Räikkönen!" – Juan Pablo Montoya huokailee klassikkoheitolleen, välikohtaus hyvin muistissa
-
07:04
Nämä yhdeksän iho-oiretta voivat olla merkkejä vakavista sairauksista
-
07:00
Salkkarit-tähti jättää sarjan! Näyttelijä kertoo suunnitelmistaan tulevaisuudelle: "Ei ole ehtinyt jäädä ikävöimään"
-
06:45
Patrik Laineen ajohetki kääntyi hulvattomaksi sekoiluksi – "Tyhmiä tamperelaisia huijataan täällä"
-
06:39
Jussi kuvasi videon meritaimenen kudusta Keravanjoella – ainutlaatuinen luonnonnäytelmä ihastuttaa: "Hienoa, että keskellä kaupunkia pääsee seuraamaan tällaista"
-
06:29
Yliopistotutkimus: Nikolai Bobrikovin murhauutinen levisi vuorokaudessa Havaijille asti
-
Lataa lisää