Hyppää pääsisältöön
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista

Miksi pieru haisee pahalle? Vältä näitä ruokia

7:45Diabeteksen riskitesti verkossa - mitä tuloksilla tehdään?
Julkaistu 12.04.2018 06:15
Toimittajan kuva

Outi Jaatinen

outi.jaatinen@mtv.fi

Joskus pieru haisee todella pahalle. Se voi johtua esimerkiksi ruoan sisältämistä rikkiyhdisteitä. Myös laktoosi-intoleranssi tai ummetus saattavat selittää löyhkän.

Yllä olevalla videolla kerrotaan nettitestistä, jolla voi selvittää diabetesriskinsä.

Piereskely on luonnollinen osa kehon toimintaa, vaikka sitä häpeäisikin. Syömisen jälkeen suoliston bakteerit ryhtyvät rikkomaan ruokaa ravintoaineiksi, kertoo Men's Health –sivusto.

Suolistokaasua muodostuu normaalilla ihmisellä noin seitsemän-kahdeksan desilitraa päivässä. Keskimäärin ihminen pieree päivässä 15-20 kertaa.

Monelle voi tulla yllätyksenä, että suoliston tuottama kaasu sinänsä ei haise miltään. Suolikaasun tavalliset ainesosat typpi, hiilidioksdi, happi, vety ja metaani ovat hajuttomia. 

Jotkut pierut kuitenkin haisevat hyvin pahalta. Sille on monia syitä.

kaali (3)
Kaali voi saada aikaan pahanhajuisia pieruja.Shutterstock

Rikkiyhdisteet

Yksi syy pahaan hajuun on tiettyjen ruokien runsaasti sisältämät rikkiyhdisteet. Paksusuolen bakteerit saavat ravinnokseen rikkiä niistä ruoan osista, jotka eivät imeytyneet riittävän hyvin ohutsuolessa. Tuloksena on mädäntyneeltä kananmunalta löyhkäävä lemahdus.

Toisista ruoista muodostuu enemmän rikkiyhdisteitä kuin toisista. Runsaasti hajuhaittoja tuottavat muun muassa parsa- ja kukkakaali, kaali, sipuli, valkosipuli, palkokasvit, cheddarjuusto, kuivatut hedelmät ja pähkinät. Myös kananmunat, liha ja kala saattavat rikin takia tuottaa kiusallisia hajuhaittoja.

Alkoholillakin voi olla osuutta asiaan. Esimerkiksi viinit sisältävät rikkiyhdisteitä eli sulfiitteja, joita käytetään juoman säilömiseen.

maitoJoillekin maito voi tehdä tepposet.Shutterstock

Sokerit

Pahanhajuisiin pieruihin saattaa myös olla syynä se, ettei elimistö pysty sulattamaan kunnolla tietynlaisia sokereita. Näin on esimerkiksi papujen, linssien ja vihreiden kasvisten kohdalla.

Paljon hedelmäsokeria eli fruktoosia sisältävät hedelmät, kuten omena ja vesimeloni saattavat olla jonkun suolistolle liian kova pala purtavaksi, mistä voi syntyä pahanhajuisia kaasuja. Huonosti ohutsuoleen imeytyneet hiilihydraatit kulkeutuvat paksusuolen puolelle, jossa bakteerit tekevät niistä kaasuja.

Inhottavia haiskahduksia voivat aiheuttaa myös sokerialkoholit, kuten sorbitoli ja ksylitoli. Ne eivät imeydy ohutsuolesta kunnolla, joten ne pyörivät ja kuohuvat suolistossa kauemmin.

Pahanhajuiset lemahdukset lienevät tuttuja myös laktoosi-intolerantikoille. Maidon sokeri laktoosi ei imeydy ohutsuolessa ja alempana suolistossa se aiheuttaa kaaoksen. Seurauksena on pahanhajuisia kaasuja, sillä maito ja tietyt juustot sisältävät runsaasti rikkiä.

parsaParsakaali saattaa pierettää.Shutterstock

Ummetus

Ummetuskin voi vaikuttaa. Jos isommasta hädästä on hetki aikaa, uloste on ehtinyt olla suolistossa pidempään. Bakteereilla on enemmän aikaa tuottaa yhdisteitä, joiden vuoksi pieru haisee pahalle.

Mitä voi tehdä?

Hajuhaittoja voi vähentää välttämättä ruoka-aineita, jotka niitä aiheuttavat. Omaa ruokavaliota kannattaa siis hieman tarkastella, jotta tietää, mikä voi olla syynä ällöttävään hajuun.

Syy pahanhajuisiin pieruihin osittain on yksilöllinen. Gastroenterologi Frederick Gandolfo kertoo Health.com-sivustolle, että joidenkin ihmisten suoliston bakteerikanta tuottaa enemmän ja pahanhajuisempia kaasuja kuin toisten.

Lähteet: Health.com, Menshealth.com, Duodecim.com

SuolistosairaudetVatsavaivatLifestyle
Toimittajan kuva
Outi Jaatinen
MTV Uutiset

Lisää aiheesta:

Pömpöttääkö vatsa? Kuusi yleistä syytä turvotukselleTurvottaako? 6 yleistä syytä pömpötykselleKärsitkö näistä vatsavaivoista? Viisi ruokavalioon ja terveyteen liittyvää asiaa, joista pierut voivat kertoaEtkö pysty lopettamaan piereskelyä? 6 syytä "päästöongelmiin" – näin ratkaiset kiusalliset hajuhaitatHaiseeko kakkasi erityisen pahalta? 9 mahdollista syytäPiereskelevätkö kasvissyöjät todella muita enemmän?

Tuoreimmat aiheesta

Suolistosairaudet
  • 5.12.14:33
    Syöpä

    Tutkimus havaitsi kohonneen suolistosyöpäriskin yllättävällä ryhmällä

  • 5.9.07:41
    Terveys ja hyvinvointi

    Amerikkalaisnainen jäi koukkuun saven syömiseen

  • 4.9.18:52
    Sairaudet ja taudit

    Vessassa ei kannata selata puhelinta liian pitkään – tutkimus kertoo, miksi

  • 31.8.12:46
    Syöpä

    Syötkö jo näitä? Tietyt vihannekset saattavat pienentää suolistosyövän riskiä

  • 24.8.08:43
    Koronavirus

    Oletko kärsinyt vatsaoireista koronapandemian jälkeen? Et ole yksin