Miksi itkettää koko ajan? 5 syytä itkuherkkyyteen
Kaikki tuntevat sen yhden ihmisen, joka itkee helposti ja usein. Mistä itkuherkkyys oikein johtuu?
Jotkut itkevät vain todella vaikeissa elämäntilanteissa tai tragedian yllättäessä. Toisille draamaelokuvan koskettava kohtaus aiheuttaa vuolaan kyynelvirran. Itkeminen on seikka, joka tekee meistä ihmisiä: tiettävästi mikään muu eläinlaji ei itke emotionaalisista syistä. Mutta miksi toiset itkevät niin paljon enemmän, kuin toiset?
Jatkuva itkunpidättely voi kuitenkin olla ahdistavaa ja joissain tilanteissa kiusallista. Itkuherkät ihmiset saattavat soimata itseään väärissä tilanteissa itkemisestä. Kukaan ei halua leimautua itkupilliksi esimerkiksi työpaikalla. Joskus kriittinen palaute kesken rankan työrupeaman voi aiheuttaa todellisen itkukohtauksen.
Mitkä seikat altistavat jotkut ihmiset itkuherkkyydelle? Listasimme viisi tekijää, jotka liittyvät tiiviisti usein toistuvaan itkemiseen.
1. Väsymys
Kaikki tietävät, että vauvat itkevät väsyneinä. Sen sijaan saattaa tulla yllätyksenä, että myös aikuiset itkevät helpommin unenpuutteen takia. Väsyneenä saatat yllättää itsesi itkemästä kotivakuutusmainoksen takia, tajuamatta itsekään syytä siihen. Jatkuva unenpuute aiheuttaa voimakasta ärtymystä ja surullisuutta. Jos olet muutenkin voimakastunteinen ja herkkä, saattaa unenpuute johtaa pidättelemättömään kyynelpuroon. Ihmisen tulisi suositusten mukaan nukkua noin 7-8 tuntia joka yö. Säännöllinen unirytmi ehkäisee tehokkaasti voimakkaita tunnetiloja ja ahdistusta.
2. Itkeminen ilman tunteita
Huomaat, että silmäsi alkavat yhtäkkiä valua noroina ilman minkäänlaista tunnereaktiota. Kyyneliä vain tulee, etkä tiedä miksi. Syy tähän on yliherkissä silmissä. Kyynelien perimmäinen tarkoitus on poistaa silmään kuulumattomat asiat silmästä. Kaikkein herkimmät silmät voivat reagoida savuun, ilmansaasteisiin tai tuuleen hyvinkin voimakkaalla valumisrefleksillä. Tämä ei ole vaarallista, mutta voit säästää silmämeikkisi käyttämällä ulkona aurinkolaseja ja laittamalla aamuisin silmätippoja.
3. Naiset itkevät miehiä enemmän
Tämä ei pidä täsmällisesti paikkaansa, mutta siinä on tiettyä biologista perää. Miehen kyynelkanava on suhteessa suurempi, kuin naisen. Tämän takia miehen on helpompi räpäyttää kyynel pois: kyynel leviää silmäkalvolle eikä tipahda poskea pitkin alas. Naisen kyynelkanava taas on pienempi, jonka takia kyyneliä pääsee helpommin karkailemaan silmistä. Tämän vuoksi saattaa näyttää siltä, että naiset itkevät enemmän. Itkun peitteleminen on miehille helpompaa!
Kyynelkanavan koko ei toki ole ainoa selitys sille, miksi naisten todetaan useissa tutkimuksissa itkevän enemmän. Osatekijöitä ovat sosiaalinen asema ja miesten ja naisten erilainen hormonitoiminta. Monet naiset raportoivat tutkimuksissa itkun johtuvan osittain PMS-oireista.
4. Reaktio stressiin
Monet tietävät, että itkun jälkeen on usein jollain tavalla helpottunut olo. Joillain paljon itkevillä ihmisillä itku voikin olla itsepuolustusreaktio voimakkaaseen stressiin ja ahdistukseen, koska se lieventää oloa hetkellisesti.
5. Merkki masennuksesta
Masentunut henkilö tuntee olonsa jatkuvasti alakuloiseksi ja surulliseksi. Useissa tapauksissa masennusta ei huomaa päältä päin. Useasti toistuva itkeminen on kuitenkin hälyttävä merkki siitä, että ihan kaikki ei ole kunnossa. Jos epäilet itsesi tai läheisesi kärsivän masennuksesta, hanki ammattiapua. Jatkuva itkeminen ei aina ole merkki masennuksesta, mutta se voi olla pitkään jatkuneen masennuksen oire.
Lähde: Huffington Post
Uusimmat
-
13:42
Kilpailu presidentti Koiviston muistomerkiksi keräsi 111 ehdotusta – tulokset julki syyskuussa
-
13:38
Triathlonisti Kaisa Salia puukottanut mies kuuli ääniä – jätettiin syyntakeettomana tuomitsematta tapon yrityksestä
-
13:38
Katso jättilista tapahtumista, joita ei tänä vuonna nähdä – näin järjestäjien toiveikkuus kääntyi pettymykseksi
-
13:23
MTV seuraa koronan etenemistä: Ensimmäisen koronarokoteannoksen saanut nyt noin 1 263 200 ihmistä
-
13:20
Christoffer Strandberg avoimena jaksamisestaan: "Turpa kiinni ja hymy pyllyyn, siltä on tuntunut"
-
13:17
Yli 36 500 ihmistä on saanut koronarokotteen eilisen jälkeen
-
13:17
HUS:n Mäkijärvi: Rokotusten painottamista pahimmille epidemia-alueille hidastavat valitut rokotteet ja muut ehdot
-
13:12
Valtteri Bottas täräytti listan kärkeen – Imolan harjoituksissa kahdet punaiset liput
-
13:01
Keniassa asuva Viola, 25, on kahdeksan orpolapsen äiti – "Suomessa ihmisillä on tosi materialistiset tavoitteet"
-
12:59
Hämmentävä selkkaus F1-harjoituksissa – kahdessa autossa kolarin jäljet, todellisuus jäi hämärän peittoon
-
12:58
THL: Kaksi uutta koronakuolemaa – epidemian aikana Suomessa kuolleiden määrä lähenee 900 tapausta
-
12:56
Jengiräppärin lisäksi toista miestä vaaditaan vangittavaksi Nastolan murhan yrityksestä – kolmas on pidätetty ja lisää epäiltyjä riittää
-
12:50
Oletko nähnyt tätä autoa? Siilinjärvellä koeajolle annettua ajokkia ei palautettu omistajalle
-
12:43
Vanhuuseläkeiän nosto ja aktiivimalli lisäsivät työkyvyttömyyseläkkeelle hakeneiden määrää
-
12:38
Miestä ammuttiin Oulun Alppilassa – tapon yritystä tutkiva poliisi ottanut neljä kiinni
-
12:36
Maajoukkueluotsilta arvio Awak Kuierin murtautumisesta WNBA:han – "Tämä antaa luvan unelmoida"
-
12:21
JYPin uusi päävalmentaja selvillä
-
12:21
F1-viikonloppu vauhdikkaasti liikkeelle – Nikita Mazepin välittömästi pihalle
-
12:15
William ja Harry erotetaan toisistaan prinssi Philipin hautajaispäivänä – serkku asemoitiin huonoissa väleissä olevien prinssiveljesten väliin
-
12:09
Uudet ravintolarajoitukset syventävät entisestään ravintolayrittäjien ahdinkoa, arvioi MaRa – "Ravintolasulku jatkuu, mutta ilman valtion korvausta"
-
Lataa lisää