Mies söi pelkkää McDonald's -ruokaa 3 kuukautta ja laihtui hurjasti – katso!
Amerikkalaismies todisti, että painoa voi pudottaa niin sanotulla roskaruoallakin – kunhan muistaa syödä sitä kohtuullisesti.
Monet muistavat varmasti Super Size Me -dokumenttielokuvan muutaman vuoden takaa, jossa uhkarohkea Morgan Spurlock ryhtyi kuukauden mittaiselle roskaruokakuurille. Pelkkää McDonald'sin ruokaa kuukauden ajan syöneen Spurlockin terveys romahti nopeasti ja painoa kertyi vyötärölle yli 11 kiloa.
Hampurilaisten ahmiminen voi kuitenkin johtaa myös päinvastaisiin tuloksiin. Tämän todisti amerikkalainen kemianopettaja John Cisna, joka ryhtyi Spurlockin lailla Mäkkärikuurille, mutta triplasi kokeen keston. Kolmen kuukauden pikaruokadieetin aikana Cisna onnistui pudottamaan painoaan yli 17 kiloa.
Miten tämä sitten on mahdollista? Toisin kuin Spurlock, Cisna noudatti tarkkaa ruokavaliota ja söi McDonald'sissa päivittäin noin 2000 kilokalorin edestä ruokaa. Aamupalaksi Cisna valitsi yleensä terveellisen vaihtoehdon: kananmunaa, puuroa ja maitoa. Lounaaksi opettaja nautti salaatin ja illalliseksi kunnon hampurilaisaterian. Nämä kolme ateriaa muodostivat yhdessä lähestulkoon aikuiselle miehelle suositellun määrän kilokaloreita, proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa. Pikaruokavalion lisäksi Cisna käveli päivittäin 45 minuutin lenkin.
90 päivän kokeilun jälkeen miehen vyötäröltä oli kadonnut yli 17 kiloa ja kolesteroli oli pudonnut huimasti. Cisna halusi kokeilullaan osoittaa, että pikaruoallakin voi tehdä terveellisiä valintoja ja laihtua – kun muistaa syödä sitä kohtuullisesti.
Lähde: The Daily Meal
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
23:49
Wagner-pomo Prigozhin raivoaa Venäjän puolustusministeriölle Moskovan väitetyistä drone-iskuista – MTV seuraa sotaa
-
23:04
Ihminen löytyi kuolleena järvestä Nurmeksessa
-
22:59
Nämä kesätyöntekijät työskentelevät ruokapalkalla – Salmensuun tilan lehmät toimivat maisema-apulaisina
-
22:48
Putin: Ukraina yrittää pelotella venäläisiä lennokki-iskuilla – "Presidentin työpäivä alkoi aikaisin"
-
22:22
Venäjä sulkee Suomen toimipisteet Murmanskissa ja Petroskoissa – suurlähettiläs kutsuttiin puhutteluun
-
22:06
Amazon-verkkokaupan perustaja Jeff Bezos ja Lauren Sánchez juhlivat kihlaustaan huippukalliilla viinillä
-
22:01
Jan Vapaavuori ottaa kantaa venäläisten olympiajatkoon: "Ehdot niin tiukat ettei Venäjä halua itsekään osallistua"
-
21:59
Z-symbolit vilahtelevat Kosovossa: Venäjä seuraa tyytyväisenä tapahtumia, jotka voivat näyttäytyä EU:n epäonnistumisena
-
21:26
Humalaisen isän pahoinpitelemät 7- ja 9-vuotiaat pakenivat rappuun ja soittivat hätänumeroon – isän mukaan koko juttu oli huuhaata ja poliisit rasisteja
-
21:16
F1-asiantuntijialta tyly viesti Monacossa flopanneelle Sergio Perezille – vertasi omaan kokemukseensa Mika Häkkisen kanssa
-
21:02
Johnny Deppin nilkka murtui – joutuu siirtämään musiikkikokoonpanonsa kolmea kiertuepäivää
-
20:58
Emil Ruusuvuori venyi trillerin voittoon Ranskan avoimissa!
-
20:57
Yhdysvaltain ulkoministeri Blinken: "Uskon Ruotsin olevan Naton jäsen lähiviikkoina"
-
20:21
Ruoka, asuntolaina, auto vaihtoon – näillä keinoilla Johannan kahdeksanhenkinen perhe säästi menoistaan hintojen noustua
-
20:17
Ruotsalaisen Wilman ohje ei mennyt perille – tatuoija kämmäsi nolosti
-
20:05
Daniil Medvedevin karu putki jatkuu Ranskan avoimissa – karsija kyykytti venäläispelaajaa
-
20:05
Suomalaislahjakkuus tähyää vielä yhtä mestaruutta nuorten arvokisoista
-
20:00
Salkkarit-hahmo raivostuu kumppanilleen: "Saisinko edes joskus päättää itse"
-
19:47
Satakunnan Kansa: Kuusikymppistä lääkäriä epäillään lapsikaappauksesta
-
19:40
Jarmo Kekäläisellä yksi vaihtoehto vähemmän – lähde: Juuse Saroksen NHL-seura vaihtaa päävalmentajaa
-
Lataa lisää