Mies söi pelkkää McDonald's -ruokaa 3 kuukautta ja laihtui hurjasti – katso!
Amerikkalaismies todisti, että painoa voi pudottaa niin sanotulla roskaruoallakin – kunhan muistaa syödä sitä kohtuullisesti.
Monet muistavat varmasti Super Size Me -dokumenttielokuvan muutaman vuoden takaa, jossa uhkarohkea Morgan Spurlock ryhtyi kuukauden mittaiselle roskaruokakuurille. Pelkkää McDonald'sin ruokaa kuukauden ajan syöneen Spurlockin terveys romahti nopeasti ja painoa kertyi vyötärölle yli 11 kiloa.
Hampurilaisten ahmiminen voi kuitenkin johtaa myös päinvastaisiin tuloksiin. Tämän todisti amerikkalainen kemianopettaja John Cisna, joka ryhtyi Spurlockin lailla Mäkkärikuurille, mutta triplasi kokeen keston. Kolmen kuukauden pikaruokadieetin aikana Cisna onnistui pudottamaan painoaan yli 17 kiloa.
Miten tämä sitten on mahdollista? Toisin kuin Spurlock, Cisna noudatti tarkkaa ruokavaliota ja söi McDonald'sissa päivittäin noin 2000 kilokalorin edestä ruokaa. Aamupalaksi Cisna valitsi yleensä terveellisen vaihtoehdon: kananmunaa, puuroa ja maitoa. Lounaaksi opettaja nautti salaatin ja illalliseksi kunnon hampurilaisaterian. Nämä kolme ateriaa muodostivat yhdessä lähestulkoon aikuiselle miehelle suositellun määrän kilokaloreita, proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa. Pikaruokavalion lisäksi Cisna käveli päivittäin 45 minuutin lenkin.
90 päivän kokeilun jälkeen miehen vyötäröltä oli kadonnut yli 17 kiloa ja kolesteroli oli pudonnut huimasti. Cisna halusi kokeilullaan osoittaa, että pikaruoallakin voi tehdä terveellisiä valintoja ja laihtua – kun muistaa syödä sitä kohtuullisesti.
Lähde: The Daily Meal
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää