Lue yleisön kommentteja!

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Kysyimme maanantaina, mikä on paras laihdutuskeino. Suurin osa vastaajista totesi parhaaksi keinoksi kuntoilun.

    − Ilman liikuntaa ei mikään poppakonsti tehoa. Ulkoilusta saa myös erittäin hyvän mielen. Kokeilkaahan! kirjoitti nimimerkki Pirtu.

    Kuntoilu ei kuitenkaan yksin riitä.

    − Laihduin yli 20 kiloa liikunnalla ja tietenkin syömistä vähentämällä, mutta syön kaikkea, kertoi nimimerkki marjis.

    − Hiilihydraatit kuten valkoinen vehnä, peruna ja makeat juomat pois. Enemmän proteiinia ja tuoreita kasviksia. Itsetehtyä ruokaa. Juomaksi vettä tai piimää. Kevyttuotteet pois. Lisäksi terveellistä liikuntaa raittiissa ilmassa tai kuntosalilla ottaen huomioon oman tasonsa. Uskoa siihen, että toimii eli myönteinen asenne, luetteli nimimerkki taigatuuli.

    − Säännöllinen ruokailu ja liikkuminen. Napostelut pois, kirjoitti nimimerkki Vaaka.

    − Yksinkertaisesti ruokavalio. Olen laihtunut maaliskuun alusta 20 kiloa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. En olisi koskaan uskonut, että laihtuminen onnistuisi syömällä herkullista ruokaa ilman nälkää! iloitsi nimimerkki Zaranja.

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •