Eron yhteydessä ihminen joutuu luopumaan monista tutuiksi koetuista asioista ja arkirutiineista. Elämä saattaa tuntua vaikealta ja mieli alakuloiselta.
– Tärkein keino on suostua luopumiseen, mitä ero aina tarkoittaa. Jos ei kykene luopumaan, tarrautuu kiinni tai jää jumittamaan, niin silloin sieltä ei pääsekään oikein ylös ja voi vaikka masentua, kertoo psykoterapeutti Jouni Linnankoski miehille eroapua tarjoavasta yhdistyksestä Miessakit ry:stä.
Hän toteaa, että erosta toipumisen kannalta on isokin merkitys, millainen erotilanne on ollut.
– Jos pariskunta kovasti riitelee ja vielä sanoilla tai teoilla haavoittaa toisiaan, niin kyllähän se jättää haavoja sieluun.
Vaihtoehtoinen tapa olisi pystyä jotenkin käsittelemään, miksi näin kävi, hyväksymään ja eroamaan jonkinlaisessa sovinnossa.
– Aina se ei ole mahdollista ja monesti on niin, että toisesta ei edes pääse eroon, jos ei näytä vihaansa.
– Se on vähän kaksipiippuinen asia: toiset sanovat, että ystävinä ei voi erota ja toiset ajattelevat, että juuri ystävinä pitää erota. Ystävä ei ehkä ole oikea termi, mutta erota asiallisesti tai dramaattisesti, siinä on se ero.
