Litteän vatsan salaisuus: 10 turvotusta poistavaa ruokaa
Turvottaako joulun pyhien jäljiltä? Kokeile näitä vatsaa litistäviä ruokia.
Hikijumpan ja rankan lihaskuntotreenin lisäksi vatsaa voi litistää myös turvotusta poistavilla ruoilla. Tässä ovat litteän vatsan salaiset aseet:
Kreikkalainen jogurtti
Kreikkalaisen jogurtin luonnolliset probiootit edistävät ruoansulatusta. Jogurtissa on myös runsaasti proteiinia, joka pitää sinut kylläisenä.
Mantelit
Mantelit ja pistaasit ovat loistavia turvotusta poistavia ruokia, kunhan muistat syödä ne suolattomina. Nämä proteiinipommit pitävät sinut myös kylläisenä pidempään.
Kurkku
Kurkut ovat käytännössä pelkkää vettä ja vesi taas auttaa pitämään aineenvaihduntasi käynnissä.
Vesimeloni
Sama sääntö pätee vesimeloneihin: paljon vettä, vähän turvotusta.
Parsa
Parsa poistaa nestettä kehostasi, joten se on oiva välipala ennen rannalle lähtöä.
Banaani
Tutkijoiden mukaan banaani voi poistaa suolan aiheuttaman turvotuksen, sillä banaanit sisältävät runsaasti kaliumia.
Munanvalkuaiset
Munanvalkuaisten proteiini pitää sinut kylläisenä ja poistaa myös samalla turvotusta
Kesäkurpitsa
Aiotko grillata viikonloppuna? Grillaa vaihteeksi vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa. Se pitää sinut kylläisenä, etkä retkahda niin helposti turvottaviin ruokiin
Punaiset rypäleet
Punaiset rypäleet ovat loistava herkku makeannälkään ja poistavat kehosta myös ylimääräistä kaasua ja turvotusta.
Avokado
Tämä terveellisistä rasvoista koostuva herkku pitää sinut kylläisenä
(MTV LIFESTYLE)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
15:33
Milla Mäkelä haki simulaattorista vauhtia uuden W Series -sarjan karsintoihin – tästä naisten formulasarjassa on kyse
-
15:28
Alppihiihdon supertähti Lindsey Vonn pääsi vihdoin ja viimein kisarinteeseen
-
15:10
Salolainen 15-vuotias tyttö on löytynyt – ehti olla kateissa useita päiviä
-
15:03
Finnairin kapteenille ehdollista vankeutta – oli lähdössä lentämään yli kahden promillen humalassa
-
15:02
Poliisi oudosta ilmiöstä HS:lle: Tästä syystä Suomessa vierailevat turistit eivät käytä vuokra-autojensa ilmastointia tai lämmityslaitetta
-
15:00
Näihin kohteisiin suomalainen matkustaa kaikkein mieluiten – ykkössuosikki on ja pysyy
-
14:58
MTV Norjassa: Pelastajat laskeutuivat Blåbärfjelletiltä pitämään taukoa tuntien etsimisen jälkeen – Poliisi toiveikas viimeisen uhrin löytymisestä
-
14:56
Wilma Murto teki tarvittavan: EM-kisat kutsuvat!
-
14:53
Aikuisella todettiin tuhkarokko Espoossa – tartunta tuli ulkomaanmatkalla Aasiassa
-
14:50
Vantaalainen Turo järkyttyi, kun löysi juna-asemalta tärkeää postiaan lumihangesta – "Eivät ihmisten postit voi lojua pitkin rautatieasemia"
-
14:42
Pop-tähti pahoinpideltiin kotonaan Japanissa – pyysi itse anteeksi: "Olen pahoillani, että joudun järkyttämään teitä"
-
14:40
Ferrari läpäisi F1-törmäystestit – myös McLaren hyvin aikataulussa autonsa valmistuksessa
-
14:38
Paukkupakkanen on nyt vallannut koko Suomen – sekä etelässä että pohjoisessa on mitattu ainakin 20 pakkasasteen lukemat: "Viikonloppuna lumisade voi olla sakeutuvaakin"
-
14:35
Diplomaattilähde: Pohjois-Korea ja Yhdysvallat pitävät salaisia neuvotteluja Tukholmassa
-
14:32
Franz-Josef Rehrl vahvin mäkiosuudella – suomalaiset jäivät kauaksi kärjestä
-
14:32
Hautajaiset keskeytyivät Hietaniemen krematoriopalon takia – siunauskappelista evakuoitiin 30 ihmistä
-
14:31
Tanja Poutiainen-Rinne ja Kalle Palander povaavat uutta tähtilaskijaa Suomen alppihiihtoon – "Todella valmis jo alle 20-vuotiaana"
-
14:25
Perhe löysi Airbnb-asunnosta karmivan yllätyksen: "Olin shokissa"
-
14:24
Kanariansaarilla maanjäristys – henkilö- tai omaisuusvahingoista ei tietoa
-
14:24
Junaliikenne on jälleen poikki Karjaan ja Hangon välillä
-
Lataa lisää