Litteän vatsan salaisuus: 10 turvotusta poistavaa ruokaa
Turvottaako joulun pyhien jäljiltä? Kokeile näitä vatsaa litistäviä ruokia.
Hikijumpan ja rankan lihaskuntotreenin lisäksi vatsaa voi litistää myös turvotusta poistavilla ruoilla. Tässä ovat litteän vatsan salaiset aseet:
Kreikkalainen jogurtti
Kreikkalaisen jogurtin luonnolliset probiootit edistävät ruoansulatusta. Jogurtissa on myös runsaasti proteiinia, joka pitää sinut kylläisenä.
Mantelit
Mantelit ja pistaasit ovat loistavia turvotusta poistavia ruokia, kunhan muistat syödä ne suolattomina. Nämä proteiinipommit pitävät sinut myös kylläisenä pidempään.
Kurkku
Kurkut ovat käytännössä pelkkää vettä ja vesi taas auttaa pitämään aineenvaihduntasi käynnissä.
Vesimeloni
Sama sääntö pätee vesimeloneihin: paljon vettä, vähän turvotusta.
Parsa
Parsa poistaa nestettä kehostasi, joten se on oiva välipala ennen rannalle lähtöä.
Banaani
Tutkijoiden mukaan banaani voi poistaa suolan aiheuttaman turvotuksen, sillä banaanit sisältävät runsaasti kaliumia.
Munanvalkuaiset
Munanvalkuaisten proteiini pitää sinut kylläisenä ja poistaa myös samalla turvotusta
Kesäkurpitsa
Aiotko grillata viikonloppuna? Grillaa vaihteeksi vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa. Se pitää sinut kylläisenä, etkä retkahda niin helposti turvottaviin ruokiin
Punaiset rypäleet
Punaiset rypäleet ovat loistava herkku makeannälkään ja poistavat kehosta myös ylimääräistä kaasua ja turvotusta.
Avokado
Tämä terveellisistä rasvoista koostuva herkku pitää sinut kylläisenä
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
15:10
SM-liigaseurat tukalassa tilanteessa – tulevaisuuden yllä leijuu synkkiä uhkakuvia ja suuria kysymysmerkkejä: "En edes halua ennustaa"
-
15:01
Melania Trump ei järjestänyt perinteistä teehetkeä – Joe Bidenin Ashley-tytär: "Luulen, että äitini ja isäni ovat ihan sujut asian kanssa"
-
14:55
Väistyvä presidentti Donald Trump jättää Valkoisen talon – seuraa suorana lähtöseremoniaa
-
14:54
Autojätti kutsuu takaisin 3 miljoonaa ajoneuvoa – syynä 27 ihmistä tappanut valmistusvirhe
-
14:50
Euroopan lääkevirasto käsittelee venäläisen Sputnik V -rokotteen rekisteröintiä helmikuussa
-
14:50
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Karjalan prikaatissa koronatartuntoja, karanteenissa yhteensä 84 henkilöä
-
14:46
Karjalan prikaatissa uusia koronatartuntoja ja kaksi eri tartuntaketjua – flunssaa ja koronaa sairastavia voi olla eristyksissä samoissa tiloissa
-
14:40
Eduskunnan kanslia selvittää, miten valvontakameravideo Sipilään kohdistuneesta hyökkäyksestä päätyi MTV:lle
-
14:18
MTV seuraa Yhdysvaltain vallanvaihtoa: Katso suora lähetys Trumpin lähdöstä Valkoisesta talosta
-
14:10
Temptation Island Suomi -sarjan uudet sinkut julki: "Nyt ku on tää korona, me ollaan kaikki täällä ihan horona"
-
14:10
Darlene ei perunut juhlia, vaikka kurkku oli kipeä ja yskitti – yhteensä 18 sukulaista sai koronatartunnan: "Ajattelin, että pitäisin muihin etäisyyttä"
-
14:03
Biden ei tuo pikavoittoja Suomen viennille, uskoo Keskuskauppakamari
-
14:03
Kela purkaa tietomurron kohteeksi joutuneen Vastaamon kanssa tehtyjä sopimuksia – osa terapeuteista ei täytä vaatimuksia
-
13:59
Trump kehui jäähyväispuheessaan omia saavutuksiaan ja korosti parantaneensa Yhdysvaltain turvallisuutta: "Osallistuin vaikeisiin taisteluihin"
-
13:57
Yleisurheilukauden ennätyssäväyttäjien potti kasvoi moninkertaiseksi – kesälajien urheilijoiden tukirahat jaettu
-
13:51
Tylyä luettavaa: Melania Trump pyysi kansalaisia seuraamaan häntä jatkossa omalla Twitter-tilillä – harvinaisen suoraa ja kriittistä palautetta alkoi sadella
-
13:44
Bidenin tiimi julkisti odotetut ensitoimet: Yhdysvallat palaa ilmastosopimuksen piiriin ja WHO:n
-
13:26
Esitutkinta Katri Kulmunin viestintäkoulutuksista valmistui: Yhtä virkamiestä epäillään petoksesta
-
13:15
Mainettaan kiillottava Ivanka Trump jätti jäähyväisensä – viestissä yksi merkittävä poikkeus isä-Trumpin jäähyväispuheeseen
-
13:12
MTV:n tiedot: Perustuslakivaliokunnan lausunto tartuntatautilaista valmistuu huomenna
-
Lataa lisää