Litteän vatsan salaisuus: 10 turvotusta poistavaa ruokaa
Turvottaako joulun pyhien jäljiltä? Kokeile näitä vatsaa litistäviä ruokia.
Hikijumpan ja rankan lihaskuntotreenin lisäksi vatsaa voi litistää myös turvotusta poistavilla ruoilla. Tässä ovat litteän vatsan salaiset aseet:
Kreikkalainen jogurtti
Kreikkalaisen jogurtin luonnolliset probiootit edistävät ruoansulatusta. Jogurtissa on myös runsaasti proteiinia, joka pitää sinut kylläisenä.
Mantelit
Mantelit ja pistaasit ovat loistavia turvotusta poistavia ruokia, kunhan muistat syödä ne suolattomina. Nämä proteiinipommit pitävät sinut myös kylläisenä pidempään.
Kurkku
Kurkut ovat käytännössä pelkkää vettä ja vesi taas auttaa pitämään aineenvaihduntasi käynnissä.
Vesimeloni
Sama sääntö pätee vesimeloneihin: paljon vettä, vähän turvotusta.
Parsa
Parsa poistaa nestettä kehostasi, joten se on oiva välipala ennen rannalle lähtöä.
Banaani
Tutkijoiden mukaan banaani voi poistaa suolan aiheuttaman turvotuksen, sillä banaanit sisältävät runsaasti kaliumia.
Munanvalkuaiset
Munanvalkuaisten proteiini pitää sinut kylläisenä ja poistaa myös samalla turvotusta
Kesäkurpitsa
Aiotko grillata viikonloppuna? Grillaa vaihteeksi vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa. Se pitää sinut kylläisenä, etkä retkahda niin helposti turvottaviin ruokiin
Punaiset rypäleet
Punaiset rypäleet ovat loistava herkku makeannälkään ja poistavat kehosta myös ylimääräistä kaasua ja turvotusta.
Avokado
Tämä terveellisistä rasvoista koostuva herkku pitää sinut kylläisenä
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
11:57
Kanadan jääkiekkoliiton luhistuminen jatkuu – lukuisat tahot jättämässä kriisipesäkkeen
-
11:42
Ainakin 19 on kuollut massiivisessa lumivyöryssä Intiassa – yksi heistä Mount Everestin tänä vuonna valloittanut tunnettu kiipeilijä
-
11:36
Nelikaistainen tie Helsingistä Tornioon ja lisäraiteet Ouluun asti – koko maahan esitetään jättimäisiä väyläinvestointeja
-
11:35
Kolmas Helsingin Vallilan taposta syytetty olikin tekoaikaan alle 15-vuotias, THL arvioi pojan vanhemmaksi – syyte jätetään tutkimatta käräjäoikeudessa
-
11:22
Jukurit vahvistuu konkarihyökkääjällä – omaa kokemusta myös KHL-Jokereista
-
10:56
Huippumalli haussa -ohjelmassa koetaan koskettava kotiinlähtö: "Hän on ollut talon sielu"
-
10:52
Kauhea turpasauna, outoa näpertelyä, jatkuvaa paniikkia – Pöllöraadilta selkeä tuomio kannatuskuopassa rypevästä keskustasta
-
10:49
Jopa 20 euroa lisää tuntipalkkaan – tällä alalla on niin kova työvoimapula, että töihin voidaan houkutella kovallakin liksalla
-
10:41
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
10:39
Valtteri Bottakselta pirteä esitys – F1-tunarilta käsittämätön virhe
-
10:34
Kaikki eilen kiinni otetut 46 Elokapinan mielenosoittajaa on päästetty vapaaksi – tulossa on lisää mielenilmauksia, vain yhdestä ennakkotieto
-
10:31
Henkilöauton kuljettajan epäillään ajaneen tahallaan ihmisen päälle sillan jalkakäytävällä Akaassa – tutkitaan murhan yrityksenä
-
10:23
OP-ryhmän maksuissa häiriöitä – palkat ja etuudet voivat tulla myöhässä
-
10:20
Naamioituneet kannattajat maalasivat euro-ottelun tulimereksi – rajua jälkipuintia: "Luulin, että saksalaiset ovat järkevää kansaa"
-
10:18
Masked Singer Suomessa esitellään uusi hahmo – ensimmäiset vihjeet julki
-
10:14
Ala, jolta saa nyt töitä yhdellä puhelinsoitolla – Sasu etsi ravintolaansa työntekijää 9 kuukautta: "Tämä kertoo, missä tällä hetkellä mennään"
-
10:00
Ostitko tällaisen auton latauslaitteen? Sähköiskun vaara – tuote vedetään markkinoilta
-
09:34
Justin Bieberin maailmankiertue on nyt ohi – perui kaikki loput keikkansa ensi vuoteen asti
-
09:32
Brittitiedustelu: Yli puolet Ukrainan panssarivaunuista voi olla Venäjältä vietyjä – MTV seuraa sotaa
-
09:28
Turkki on lepytelty, mutta nyt Suomen Nato-esteenä voikin olla Ruotsi: "On syntymässä juopaa"
-
Lataa lisää