Litteän vatsan salaisuus: 10 turvotusta poistavaa ruokaa
Turvottaako joulun pyhien jäljiltä? Kokeile näitä vatsaa litistäviä ruokia.
Hikijumpan ja rankan lihaskuntotreenin lisäksi vatsaa voi litistää myös turvotusta poistavilla ruoilla. Tässä ovat litteän vatsan salaiset aseet:
Kreikkalainen jogurtti
Kreikkalaisen jogurtin luonnolliset probiootit edistävät ruoansulatusta. Jogurtissa on myös runsaasti proteiinia, joka pitää sinut kylläisenä.
Mantelit
Mantelit ja pistaasit ovat loistavia turvotusta poistavia ruokia, kunhan muistat syödä ne suolattomina. Nämä proteiinipommit pitävät sinut myös kylläisenä pidempään.
Kurkku
Kurkut ovat käytännössä pelkkää vettä ja vesi taas auttaa pitämään aineenvaihduntasi käynnissä.
Vesimeloni
Sama sääntö pätee vesimeloneihin: paljon vettä, vähän turvotusta.
Parsa
Parsa poistaa nestettä kehostasi, joten se on oiva välipala ennen rannalle lähtöä.
Banaani
Tutkijoiden mukaan banaani voi poistaa suolan aiheuttaman turvotuksen, sillä banaanit sisältävät runsaasti kaliumia.
Munanvalkuaiset
Munanvalkuaisten proteiini pitää sinut kylläisenä ja poistaa myös samalla turvotusta
Kesäkurpitsa
Aiotko grillata viikonloppuna? Grillaa vaihteeksi vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa. Se pitää sinut kylläisenä, etkä retkahda niin helposti turvottaviin ruokiin
Punaiset rypäleet
Punaiset rypäleet ovat loistava herkku makeannälkään ja poistavat kehosta myös ylimääräistä kaasua ja turvotusta.
Avokado
Tämä terveellisistä rasvoista koostuva herkku pitää sinut kylläisenä
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
16:34
Itsemurhapeli, pullopommi, kuristushaaste – nämä ovat nyt nuorten karmivimmat sometrendit
-
16:33
MTV Uutiset seuraa: Göteborgissa epäilty tahallinen palo hallinnassa, yli 20 ihmistä viety sairaalaan – ihmiset kiipesivät lakanoiden avulla ikkunoista
-
16:32
Apteekkiin murtauduttu Merikarvialla – poliisi pyytää yleisöhavaintoja
-
16:22
Valmisruoka, jota suomalaiset nyt himoitsevat – kauppoihin pukkaa uutuuksia: "Odotamme siitä kovaa hittiä"
-
16:18
Elokapina aikoo leiriytyä Helsingin keskustaan Mannerheimintielle 10 päiväksi – poliisijohtaja: "Mikäs mielenosoitus se on, jos nukutaan jossain"
-
16:18
EU haluaa Volkswagenin laajentavan päästöskandaalin korvauksia
-
16:09
Herttoniemen poliisioperaatiosta lisätietoa: Mies uhkasi tappaa ja vaati rahaa naiselta
-
16:07
Sähkön, ruoan ja bensan hinnat nousevat nopeasti – tästä on kyse
-
16:01
Suomi-koripallon suurlupaus palaa Suomeen
-
16:01
Uusi miestulokas on yllättäen Love Islandin kaunottarelle menneisyydestä tuttu: "Et oo tosissas!"
-
15:57
Keikkakuski latasi kovan tavoitteen Suomen MM-ralliin – "Sen eteen teemme kaikkemme"
-
15:54
Venäjällä aloitettu uusi Navalnyi-tutkinta – rikoskomitean mukaan oppositiojohtaja on ”johtanut ääriajattelulle perustuvaa verkostoa"
-
15:47
Huiman uran Liverpoolissa pelannut Roger Hunt on kuollut
-
15:45
Christian heräsi kovaan ääneen ja toivoi, ettei kyseessä ole räjähdys, mutta oli valitettavasti oikeassa: Näin Göteborgin räjähdys järkytti asukkaita
-
15:36
THL luopuu päivittäisten koronalukujen raportoinnista – "Ei enää olennainen mittari"
-
15:30
Rosanna Kulju puhuu somessa turvallisten aborttien puolesta: "Olen todella kiitollinen, että olen saanut itse päättää mun kehosta ja mun valinnoista"
-
15:29
Anne White järkytti konservatiivisia urheilupiirejä asullaan 36 vuotta sitten – lähes sama toistui vuosikymmenten jälkeen
-
15:23
Epäillyn poliisiampujan lapsi on ollut huostaanotettuna – kotikäynnillä Hämeenlinnassa olleet sosiaalityöntekijät joutuivat vaaraan
-
15:18
Koronatilanne koostettuna: Varsinais-Suomen tartuntatilanne ”huolestuttava” – sairaalahoidossa korostuu nyt rokottamattomien vieraskielisten osuus
-
15:15
Lapsista haaveileva maajussi-Matti pettyi yhteen seikkaan morsianehdokkaissaan: "Oli vähän..."
-
Lataa lisää