Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Lisää näyttöä suklaan terveyshyödyistä – saattaa jopa auttaa elämään pitempään

Suklaata säännöllisesti nauttivat saattavat elää jonkin verran muita pitempään. Kuvituskuva.
Suklaata säännöllisesti nauttivat saattavat elää jonkin verran muita pitempään. Kuvituskuva.Shutterstock
Julkaistu 17.07.2022 12:04

UUTISPALVELU DUODECIM – MTV LIFESTYLE

Suklaa vaikuttaisi vähentävän kuoleman riskiä. Herkun terveysvaikutuksista on vuosien varrella kertynyt ristiriitaisia tutkimustuloksia, mikä luultavasti johtuu suklaiden eroista.

Suklaata säännöllisesti nauttivat saattavat tuoreen tutkimuksen perusteella elää jonkin verran muita pitempään. Vaikutus ei tosin ole kovin suuri, European Journal of Epidemiology -lehden julkaisemat tulokset osoittavat.

Tutkimus perustuu 27 000 vuosina 1985–1988 värvätyn miehen vuoteen 2015 jatkuneeseen seurantaan, jonka aikana 22 000 miestä kuoli. Suklaan syömisestä kyseltiin seurannan alussa.

Katso myös: Kunnon retropläjäys! Muistatko vielä nämä karkit ja suklaat menneiltä vuosikymmeniltä? Juttu jatkuu videon alla.

2:24Kunnon retropläjäys! Muistatko vielä nämä karkit ja suklaat menneiltä vuosikymmeniltä?Videolla Suomen Elinkeinoelämän Keskusarkiston kuvia Hellaksen makeisista menneiltä vuosikymmeniltä.

Suklaa vähensi riskiä menehtyä

Riski menehtyä seurannan aikana oli 9–16 prosenttia pienempi miehillä, jotka söivät säännöllisesti suklaata, tulokset osoittivat. Tämä havaittiin verrattuna miehiin, jotka söivät vähiten suklaata.

Yhteydet koskivat kokonaiskuolleisuutta, mutta myös sydän- ja verisuonitaudeista ja syövästä aiheutuvia kuolemia, ja ne näkyivät myös ylipainoisilla ja kolesteroliongelmaisilla. Tulokset olivat samansuuntaisia myös tutkijoiden tekemässä 21 tutkimuksen meta-analyysissa, joka kattoi yli 900 000 potilaan tiedot.

Tulosten perusteella osa suklaaseen liitetyistä hyödyistä johtui sitä paljon syövien alemmasta verenpaineesta, mutta se ei selittänyt tuloksia kokonaan.

Lue myös: Hyviä uutisia odottaville äideille! Suklaan syöminen edistää tutkitusti sikiön kasvua ja kehitystä

Suklaasta ristiriitaisia tutkimustuloksia – syynä herkkujen erot

Suklaan terveysvaikutuksista on vuosien varrella kertynyt ristiriitaisia tutkimustuloksia, mikä luultavasti johtuu tutkittujen suklaiden eroista.

Yleensä ihmiset syövät maitosuklaata, mutta suklaan terveyshyödyt on liitetty lähinnä tummaan, paljon flavonoideja sisältävään suklaaseen. Kauppojen tavallisissa suklaissa flavonoideja on yleensä niukasti, koska suuri osa niistä tuhoutuu, kun kaakaosta jalostetaan makeampaa.

Paljon energiaa sisältävä suklaa ja suklaatuotteet voivat helposti myös lihottaa, mikä puolestaan altistaa sydänoireille ja monille muille sairauksille.

Lue myös: Kaakaon ja suklaan säännöllisestä syömisestä paljastui uutta tietoa – yksi asia olennaisinta terveydelle

Katso myös: Hyötyjä pihasta! Puutarhanhoitokin edistää terveyttä – asiantuntija kertoo, miksi: 

1:12Asiantuntija kertoo, miksi puutarhanhoito on hyväksi terveydelle

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Lisää aiheesta:

Tutkimus: Hyviä uutisia tumman suklaan ystäville!Jättitutkimus paljastaa, millaiset ruoat voivat viedä ennenaikaiseen hautaanYksi muutos elintavoissa voi tuoda jopa 10 vuotta lisää elinikääSuklaapatukka välipalaksi? Mieti vielä – tutkimuksessa jälleen huolestuttava havaintoSuklaan hyödyt sydämelle vahvistettiin – satojatuhansia suomalaisia tieto ei silti lohdutaKaakaon ja suklaan säännöllisestä syömisestä paljastui uutta tietoa – yksi asia olennaisinta terveydelle
SuklaaTutkimustuloksetRuokaSairaudet ja tauditTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Suklaa
  • 7.10.18:46
    Takaisinvedot

    Ostitko tämän suklaalevyn? Palauta takaisin kauppaan!

  • 30.9.10:22
    Ruoka

    Aladdin- ja Paradis-konvehtirasioihin iso muutos

  • 24.9.17:16
    Joulu

    Kolme kuukautta jouluun: Tästä syystä joulumakeisia myydään jo nyt

  • 15.9.17:14
    Ruoka

    100 päivää jouluun! Näin saat joulukonvehteja yli puolet halvemmalla

  • 6.9.17:31
    Ruoka

    Nyt on helppo brownie! Ellimaijan ohjeella "ihanan tahmea" lopputulos