Kuntosalilla hikoilun lisäksi rasvanpolttoa voi vauhdittaa myös oikeanlaisella ruokavaliolla.
Tämä herkullinen ja makea superjuoma sisältää aineksia, jotka auttavat tutkitusti rasvanpoltossa ja vähentävät myös vatsan turvotusta. Mikä parasta, smoothie sisältää alle 300 kilokaloria! Superjuoman sisältämä kreikkalainen jogurtti on proteiini- ja kalsiumpitoinen apuri painonpudotuksessa. Myös mustikat tuhoavat tutkitusti vatsarasvaa. Ananas sen sijaan helpottaa ruoansulatusta ja vähentää turvotusta.
100 grammaa rasvatonta, vaniljan makuista kreikkalaista jogurttia
1 rkl mantelivoita
1,2 dl pakastemustikoita
1,2 dl pakastettua ananasta
2,5 dl lehtikaalia
2 dl vettä
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja nauti!
Resepti: Fitsugar
(MTV LIFESTYLE)