Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija: Kaikki sairaudet lähtevät vatsasta
Sairaudet liittyvät kiinalaisen lääketieteen asiantuntijan Nina Haaviston mukaan vahvasti vatsan hyvinvointiin.
Ravinnon tulee olla terveellistä ja ravitsevaa. Juuri julkaistun Ruoan voima 2 -kirjan kirjoittanut Nina Haavisto kertoo, että syömme paljon valmisruokia, joista saamme energiaa, mutta se ei ole ravitsevaa keholle.
– Kaikki sairaudet lähtevät vatsasta ja suolistosta. On kuitenkin tekijöitä, kuten mieli ja sää, jotka laukaisevat sairauden, Haavisto kertoo Studio55.fi -lähetyksessä.
Ravinto on terveydelle tärkeää
Ravinnon merkitystä ei voi Haaviston mielestä voi korostaa tarpeeksi. Esimerkkinä Haavisto puhuu haavaisen paksusuolen tulehduksesta.
– Ravinto on kaikkein tärkeintä. Lähdetään hoitamaan ensin vatsaa, koska sinne ruoka menee ensimmäiseksi. Hoidetaan elinten aineenvaihduntaa.
Haaviston mukaan elimistöön tulee saada ensin sellaista ruoka-ainetta, joka lämmittää ja kuivattaa vatsaa, poistaen liiallista limaa ja kosteutta. Sitä kautta hoidetaan suoliston omaa aineenvaihduntaa kuntoon.
Liikunnasta myös apua sairauksiin
Myös vatsan liikuttaminen on Haaviston mielestä tärkeää.
– Olemme tottuneet liikuttamaan käsiä ja jalkoja, mutta keskivartalo jää liikkumatta.
Haaviston mukaan vanhempien ihmisten ei tarvitse välttämättä lähteä juoksemaan, vaan pieni vatsan liikuttelu riittää.
Katso lähetyksestä, miten voit liikuttaa vatsaasi helposti Nina Haaviston ohjeiden mukaan.
Uusimmat
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
Lataa lisää