Kesällä on ihana herkutella tuoreilla marjoilla ja hedelmillä, raikkailla salaateilla ja virkistävillä juomilla. Moni ajattelee syövänsä terveellisesti, mutta mustikoitakaan ei kannata napsia jatkuvasti.
Harva tulee ajatelleeksi, että tuoreissa kotimaisissa kesäherkuissa olisi mitään vikaa. Karkit ja limsathan ne tekevät hampaille haittaa. Hampaiden kiille on kuitenkin vaarassa aina, kun suuhun laittaa jotain vähänkin hapanta.
Liian tiheään syödyt kasvikset, hedelmät ja marjat kuluttavat hampaita, hammaslääkäri ja lääketieteellinen johtaja Kaj Karlsson PlusTerveydestä muistuttaa. Karlssonin mukaan yhä yleistyvä vaiva on nimenomaan kiilteen vaurioitumisesta johtuva hampaiden eroosio.
Raikkaaksi kesäjuomaksi valikoituu monella kupliva kivennäisvesi.
– Hiilihappo ei ole hampaille haitallista, mutta kivennäisvesi, joka maistuu kevyesti mansikalle, on jo hapanliuos.
Myös piknikille salaattievästä valitessa kannattaa muistaa hampaat.
– Hampaan pintaa saa helposti kulutettua syömällä paljon salaattia ja lisäämällä vielä sitruunamehua tai etikkaa kastikkeeksi.
Happamat ruuat eivät tee reikiä, mutta liuottavat hampaan pintaa. Pahimmassa tapauksessa koko hammaskiille liuottuu pois hampaan pinnalta. Tuho ulottuu kiilteen alla olevaan kerrokseen, hampaan luuhun, joka on paljon pehmeämpää ja herkempää.
