Sanakirjan mukaan ”kauneusunet” on vain virkistävien päiväunien leikillinen nimitys. Kroonisesta unenpuutteesta väsynyt nykynainen, jolla on kaikkea paitsi aikaa nauttia hankinnoistaan, voi olla toista mieltä. Periaatteessa lyhytkin torkahdus vaikuttaa edullisesti ulkonäköön, kunhan unilta heräämiseen varataan myös kylliksi aikaa. Muuten vaikutus on päinvastainen: silmät ovat tihruiset ja tukka on onnettomasti lintassa, puhumattakaan mielialasta!
Lapsena kasvuhormonia erittyy eniten unen aikana. Aikuisenakin ihon hapenottokyky ja pikkuvaurioiden korjaantuminen on tehokkaimmillaan nukkuessa. Juuri siksi yön ajaksi suositellaankin käytettäväksi ravitsevampaa voidetta kuin päiväsaikaan. Jos tahdot olla illalla kauneimmillasi, pienet päiväunet auttavat asiaa. Terve ihminen ei nuku määräänsä enempää. Jos olet tarpeeksi väsynyt nukahtaaksesi päivällä, olet ollut unen tarpeessa. Älä siis tunne huonoa omaatuntoa päivänokosista, jos onnistut sellaiset ottamaan.
Yhä vähemmän unta
Yksinkertaisimmillaan kauneusunissa on kyse siitä, että ihminen näyttää paremmalta nukuttuaan tarpeeksi. Nykymenossa kuitenkin noin 85 prosenttia aikuisista ja nuorista myöntää nukkuvansa liian vähän. Samaan aikaan pitäisi kuitenkin pystyä yhä huimempiin suorituksiin ja vielä näyttää hyvältä. Ennen pitkää yhtälö on kestämätön.
On ironista, että ajansäästöstä on tullut hittituote ja nukkumisesta ylellisyyttä, jota harrastamme välttämättömyyden pakosta silloin kun ei ole muuta tekemistä. Mitä tahansa teemmekin, pyrimme tekemään entistä tehokkaammin tai ainakin yhdistämään useita toimintoja toisiinsa. Kauneushoitolat tarjoavat 60 minuutin kauneusunia eli rentouttavaa hoitokäsittelyä, jonka aikana voi ”ylellisesti vaikka nukahtaa”.
