Kaipaatko energiaa treeniisi? Tässä ovat Suomen suosituimmat kuntoilubiisit
Musiikkipalvelu Spotify selvitti suosituimmat kuntoilukappaleet Suomessa ja maailmalla.
Spotify analysoi 6,7 miljoonaa kuntoiluun liittyvää soittolistaa. Selvityksen mukaan maailmalla suosituin treenibiisi oli Macklemore & Ryan Lewisin (feat. Ray Dalton) Can’t Hold Us.
Toiseksi suosituin kappale oli Aviciin Wake Me Up, jonka jälkeen eniten kuunneltiin Eminemin Till I Collapse -kappaleta.
Suomessa suosituimmat hikoilubiisit olivat Britney SpearsinWork B**ch, EmineminThe Monster ja Dan CrollinFrom Nowhere.
Kokoa täydellinen treenilista näin
Digitaalisen musiikin palvelu Spotify loi Brunelin yliopiston kanssa liikuntaa tukevan soittolistan, jolle tutkivat valitsivat kansainvälisesti suosittuja kappaleita. Ne ovat optimaalisia kuntoiluun tempoltaan, tyyliltään ja sanoituksiltaan.
– Kun liikunnan yhdistää musiikin tempoon, kannattaa musiikki valita siten, että nopeus on muutaman iskun minuutissa nopeampi kuin mihin olet yleensä tottunut, tutkijaryhmän johtaja Costas Karageorghis neuvoo.
– Näin saat liikuntaasi huomattavasti enemmän tehoa ilman, että välttämättä edes huomaat eroa.
Listalla kappaleet on järjestelty niin, että lämmittelyn jälkeen siirrytään korkean intensiteetin treeniin, ja lopussa taas hidastetaan tempoa loppulämmittelyyn. Suunnittele sinäkin oma listasi niin, että se alkaa hitaasti, kohoaa huipputempoon ja laskee sitten taas hitaaseen venyttelyyn!
Kuntoilubiisien TOP 10 Suomessa (esittäjä ja kappale)
1. Britney Spears – Work B**ch
2. Eminem – The Monster
3. Dan Croll (Live At Spotify Offices / 2013) – From Nowhere
4. Various Artists – Leaving You
5. We Are The In Crowd – The Best Thing (That Never Happened)
6. Pitbull – Timber
7. Avicii – You Make Me
8. Afrojack – The Spark
9. Outasight – Tonight Is The Night
10. Pitbull – Do It
Lue myös:
(MTV LIFESTULE - CISION)
Uusimmat
-
22:57
Ben Blood otti itse kantaa kohutilanteeseen – "Hän kaatui, pelottava haaveri"
-
22:54
Loton huikea 7,7 miljoonan euron voittorivi pelattiin Jyväskylässä
-
22:51
HS: Vihreiden ehdokas Kasper Kivistö kertoo tulleensa nuorten pahoinpitelemäksi hississä – lyötiin nyrkillä niskaan ja potkaistiin selkään
-
22:31
Israelissa mielenosoitukset jatkuvat hallituksen lykkäämää lakiuudistusprosessia vastaan
-
22:16
Lotossa yksi täysosuma! 7 700 000 euroa lähti jakoon – Tässä oikea rivi
-
22:06
Näin autismikirjo voi vaikuttaa parisuhteeseen ja seksiin – "Tarvitaan suoria sanoja"
-
22:06
Pia Lamberg ihastuttaa yhteiskuvalla pienen Kai-poikansa kanssa: "Kaikkeni"
-
22:01
Ukrainan viranomaislähteet: Pieni vauva kuollut Venäjän pommituksessa Donetskissa – MTV seuraa sotaa
-
21:58
Max Verstappenilta kovaa tekstiä F1:n suuntaan, uhkaa jopa lopettamisella – "Siinä tapauksessa en ole täällä pitkään"
-
21:44
Tapparan tähtipakki hämmästelee Liigan jatkuvaa ohjelmaongelmaa – "Luulisi, ettei olisi niin pirun vaikeaa!"
-
21:31
Videot näyttävät, miten kymmenet tornadot pyyhkivät Yhdysvaltojen läpi – ainakin 18 kuollut: "Tuhot katkaisivat kaupungin kahtia"
-
21:14
Turengissa huutokaupataan todellinen erikoisuus – meklarikin häkeltyi: "Kyllä tässä kohtaa raavin vartin ohimoani"
-
21:06
Pelicansin Ilves-voitossa yksinkertainen kaava – se liittyi Lukas Jasekiin ja Iikka Kangasniemeen
-
21:04
Ilves-tähden pelottavasti laitaan jyrännyt Ben Blood joutuu kurinpitokäsittelyyn – myös Tappara-pakin taklaus syyniin
-
21:02
Stephen “tWitch” Bossin leski Allison juhli poikansa syntymäpäivää – perheen ensimmäinen vuosipäiväjuhla isän poismenon jälkeen
-
20:54
Micke-Max Åsten makusteli maalillaan ja lähetti terveiset Tampereen finaalifiilistelijöille
-
20:25
Lumivyöryvaara jatkuu Pohjois-Norjassa: Useita alueita evakuoitu
-
20:20
Pitääkö kumppanin kanssa puhua siitä, ketä äänestää? Lukijaraati vastaa
-
20:18
Kammottava hetki keskeltä tornadoa tallentui kameraan Yhdysvalloissa – puut kaatuvat ympärillä: "Pyhä jysäys!"
-
19:52
MTV:n vaaliasiantuntija: Hallitusneuvotteluista tulossa erityisen vaikeat, jos perussuomalaiset nousee suurimmaksi puolueeksi
-
Lataa lisää