Moni karppauksesta kiinnostunut kokeilee hiihihydraateista luopumista pienin askelin. Vaikka leivän jättäisikin väliin lounaalla, moni nauttii saman siivun illalla. Kannattaako osa-aikakarppaus?
Karppaamisesta on tullut oikea trendivillitys. Ruokaloissa ja ravintoloissa vaikuttaa, että yksi jos toinenkin innostuu jättämään perunat lautaselleen: ainakin silloin tällöin. Mutta näkyykö leivän, potun tai pastan väliin jättäminen vaikka joka toisella aterialla missään?
– Siitä ei ole mitään hyötyä, lääkäri Antti Heikkilä ärähtää trendikarppaajille.
– Ei voi olla pikkuisen raskaanakaan. Joko olet tai et, ja sama pätee tähän.
Jo sana "karppaus" puistattaa vähähiilihydraattisen ruokavalion puolesta puhuvaa Heikkilää.
– Karppaus on jotain hyvin epämääräistä, Heikkilä puuskahtaa trendi-ilmiöstä.
Hän sanoo ajavansa itse kokonaisvaltaista ruokavalion muutosta.
On olemassa vain hiilihydraatteja
Heikkilä vieroksuu myös artikkeleita julkkiksista, jotka tilittävät trendikkään karppauskokeilunsa kaatuneen jo viikon jälkeen huonoon oloon. Hänen mukaansa kokeilija ei ole pohtinut, miksi ja miten ruokavaliotaan lähtee todella muuttamaan.
Epämääräisesti viljeltävän karppaus-termin sijaan Heikkilä perääkin täsmällisempää kielenkäyttöä. Hän itse puhuu vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, jossa hiilihydraatteja todella vältetään.
– Sama juttu on myös hyvien ja huonojen hiilihydraattien kanssa. Ei ole olemassa hyvää tai huonoa hiilihydraattia. On vain hiilihydraatteja, jotka vaikuttavat elimistössä hyvin, jos niitä on sopivasti ja huonosti jos niitä on liikaa. Kokonaismäärä ratkaisee.
Studio55.fi/Milja Atu
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
15:17
Sohvaperunat-tähti Teemu Tanner tuomittiin raiskauksesta
-
15:09
Jari-Matti Latvala naulasi Toyotan tavoitteen – vankka viesti kuljettajille: "Se on avainasemassa"
-
14:57
Naisen sänkyynsä teloittanut mies tuomittiin elinkautiseen murhasta – uhri virui kodissaan yli kaksi viikkoa
-
14:50
Kela tarkentanut ohjeistustaan kuurojen kritisoimasta vammaisten tulkkauspalveluista
-
14:46
Liberia-sotarikosjuttu ei jatku korkeimmassa oikeudessa – paljonko syyttömänä istunut sierraleonelaismies saa korvauksia?
-
14:40
Sami Sykön luullaan usein seurustelevan ystäviensä Atte Kilpisen ja Jorma Uotisen kanssa: "Jotkut ovat toivoneetkin sitä"
-
14:17
Liigaviikko: Näin Ilvestä viedään – Petteri Sihvonen ihastui KalPan oveluuteen: "Valtavan hienosti asiat"
-
14:13
Vantaan moskeijan paloa tutkitaan törkeän tuhotyön yrityksenä
-
14:07
Hyundailta väkevä alku Safari-ralliin – MM-sarjan kärkimies antoi taas näytteen erikoisosaamisestaan
-
14:05
12 astetta ylittyi jo! Pääsiäisen sää vaihtelee karmeasta upeaan, Lapissa liikkujille lumivaroitus – katso paikkakuntasi ennuste
-
14:01
Uusi suomalainen geenivirhe ja perinnöllinen sairaus löytyi – yllättäen myös suojaava vaikutus tietyiltä vakavilta taudeilta
-
13:52
Kommentti: Antti Pennanen sanoi merkilliset sanat, jotka särähtivät korvaan – tähän tiivistyy SM-liigassa vireillä oleva jättiyllätys
-
13:37
Noin 40-vuotias mies löydettiin kuolleena Jyväskylässä – kaksi paikkakuntalaista vangittu
-
13:03
Epäilty isänmurha käräjillä – pojan syytetään työntäneen harjanvarren 82-vuotiaan isänsä nieluun
-
13:01
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
12:57
Kuusankosken taksitaposta pitkä tuomio – 23-vuotias ryösti ja puukotti nuoren taksikuskin
-
12:54
Esapekka Lapilta hätkähdyttävä lausunto – suomalaistähti murskasi mielikuvat
-
12:53
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenteen ruuhkaisimmat tunnit alkamassa – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
12:46
Iäkäs mies kateissa Järvenpäässä – soita hätänumeroon, jos näet hänet
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
Lataa lisää