Yksi Suomen suurimmista työntekijäryhmistä on asiakaspalvelijat.
Tästä joukosta Duunikunnon vieraiksi saapuu nyt kolme kaupan ammattilaista Lidl:stä. Nuoresta iästä huolimatta jokainen heistä on edennyt jo esimiesasemaan. Se jos mikä vaatii tutustumista työhyvinvointiin ja opettelua sen ylläpitämiseen.
Ja mikä parasta Veera Kekäläinen, Mikko Sell ja Tommi Juvenius näyttävät alaisilleen hienoa esimerkkiä niin ergonomisissa työasennoissa kuin muutenkin itsensä kunnossa pitämisessä. Vanajanlinnassa he saavat vielä aimo annoksen lisävinkkejä, joita on sitten mukava viedä vaikkapa aamupalavereihin.
Firstbeat-mittaus
Tommi kokee terveytensä olevan reilassa ja kuntoiluakin tulee tehtyä usein. Häntä hieman huolestuttaa nukkuuko tarpeeksi ja tuleeko vuorokauden aikana riittävästi palautumista. Mittaus kertoo iloisen uutisen.
Mikko liikkuu omasta mielestään terveytensä kannalta jokseenkin riittävästi ja liikunnalla on kuntoa kohottavaa vaikutusta. Unen riittävyyden, ravinnon terveellisyyden ja oman hyvinvoinnin suhteen Mikko on epäileväinen. Mittaus on jotakuinkin samoilla linjoilla Mikon kanssa.
Kiireinen Veera unohti ensin koko mittauksen, mutta tulee mukaan hieman jälkijunassa.
Minnan kehonhuoltovinkit
Duunikunnon valmentaja tähtitanssija näkee jo ovelta, että nyt paikalle marssii erittäin kovakuntoinen porukka. Käy ilmi, että jokainen Lidl:n edustaja on ahkera kuntosalilla kävijä ja he kaikki harrastavat muutakin liikuntaa siihen päälle.
