Jäätkö helposti riippuvaiseksi? 5 vahvasti koukuttavaa ruokaa
Jotkut ruoat voivat aiheuttaa vieroitusoireita ja saada aikaan muutoksia aivoissamme, jolloin kiusauksen vastustamisesta tulee todella hankalaa. Kaikkea saa toki syödä kohtuudella, mutta monille vaikeuksia tuottaa nimenomaan maltillisissa annoksissa pitäytyminen.
Suklaa
Suklaaholismi voi olla monelle tosiasia, sillä suklaa saattaa todella aiheuttaa riippuvuutta. Syynä tähän ovat sen sisältämät mielihyvän tunteeseen vaikuttavat yhdisteet, kuten teobromiini, anandamidi sekä tryptofaani. Suklaa sisältää alkoholin tavoin myös alkaloidia, joka puolestaan on yhdistetty alkoholismiin.
Asiantuntijat huomauttavat, että suklaassa ei välttämättä ole riittävästi fyysistä riippuvuutta aiheuttavia aineita. Kuitenkin monet koukuttuvat suklaaseen myös psykologisten tekijöiden vuoksi.
Juusto
Realbuzzin mukaan useat tutkimukset ovat osoittaneet monissa meijerivalmisteisissa juustoissa olevan riippuvuutta aiheuttavia opiaattiyhdisteitä. Mahdollisten opiaattien määrä juustoissa on kuitenkin pieni, ja tutkijat arvelevat riippuvuuden pääaiheuttajaksi niiden sisältämää kaseiinia. Kaiken lisäksi juusto sisältää myös piristävän vaikutuksen antavaa fenyylietyyliamiinia, joka on niittänyt mainetta riippuvuuden aiheuttajana.
Sokeri
Liiallinen sokeri on tunnetusti terveysriski, mutta tutkijoiden mukaan se voi aiheuttaa myös riippuvuutta. Sokeria syötäessä aivoista vapautuu välittömästi mielihyvää aiheuttavaa kemikaalia, ja monet jäävätkin tämän vuoksi koukkuun.
Rotilla tehdyissä laboratoriokokeissa myös huomattiin, että aikaisemmin korkeasokerista ruokavaliota nauttineet rotat kärsivät sokerin vieroitusvaiheessa vapinasta ja niiden aivoissa tapahtui kemikaalimuutoksia.
Hampurilaispihvit ja muu prosessoitu liha
Useissa tutkimuksissa on osoitettu roskaruoan potentiaali riippuvuuden aiheuttajaksi. Myös suolan, rasvan ja sokerin yhdistelmä aiheuttaa mielihyväntunnetta, jolloin monet haluavatkin syödä kyseistä ruokaa yhä enemmän ja enemmän.
Floridalaisessa Scripps Research Institutessa myös tutkittiin rottien aivoissa tapahtuneita muutoksia, kun niitä ruokittiin roskaruoalla. Aivomuutokset olivat samankaltaisia kuin kokaiinin ja heroiinin käyttäjillä ainetta saadessaan.
Kahvi
Moni ihminen ei kykene aloittamaan aamuaan ilman höyryävää kupillista kahvia, ja ilman kofeiinia aloitettu aamu voi tuoda mukanaan väsymystä, päänsärkyä sekä pahaa tuulta. Juuri vieroitusoireet ovatkin tutkijoiden mukaan pääsyy juoman addiktoivaan vaikutukseen. Monet saattavat myös kuvitella, etteivät kykene päivän haasteisiin ilman kofeiinia – ja tästä syystä se onkin maailman suosituin "huume".
Lähde: Realbuzz
(MTV3)
Uusimmat
-
06:39
Matkailuala odottaa jo kuumeisesti terveyspassia, tammikuun myynti jäi 5 prosenttiin vuoden takaisesta – "Toivon mukaan ensi kesänä päästään avaamaan"
-
06:27
Sihvonen: Pekka Virran koronatragedia – Lukko horjuu, kun säveltäjän ja kapellimestarin puhelin pysyy suljettuna
-
06:26
Kestosuosikit jäivät nuolemaan näppejään – tässä on Suomen tämän hetken kuumin auto!
-
06:25
Aleksander Barkovin juhlaottelu päättyi Sebastian Ahon juhliin – Eetu Luostarinen maalasi
-
06:18
Fukushiman ydinturmasta 10 vuotta – jälkien siivous yhä alkutekijöissään: Ympäristöön pääsi tiedettyä enemmän radioaktiivista ainetta
-
06:16
Yhdysvallat kehottaa Saudi-Arabiaa lakkauttamaan Khashoggin murhanneen yksikön
-
06:10
Suomessa miehet ovat naisia useammin hyvissä töissä – monen työpäivän pilaa kiire, kuormittavuus ja rankkuus
-
06:04
Husin Lasse Lehtonen kertoo syyn koronasairaiden negatiivisiin testeihin – toivoi, että kolmas aalto olisi pystytty estämään, toisin kävi: "Tulee aiheuttamaan kärsimystä"
-
05:58
"Miksi Pärmäkoski vei paikan?" – MTV Urheilu jakoi Oberstdorfista MM-hiihtojen välitodistukset
-
05:58
Karhuista hullaantunut Tuomo on vieraillut lukemattomissa mesikämmenten pesissä – yksi kohtaaminen ei unohdu: "Silloin juoksin"
-
05:46
Presidentti Niinistö tapaa Valko-Venäjän oppositiojohtaja Tsihanouskajan
-
05:38
Kokoomuksen Juhana Vartiainen kertoo tänään, lähteekö ehdolle Helsingin pormestariksi
-
05:36
Nielikö pilvihirviö risteilyaluksen Helsingissä? Kun pakkanen vyöryi etelään tammikuussa, Petri ikuisti hurjan näyn merellä – tästä ilmiössä on kyse
-
05:30
Siikalatvalla yksi ihminen kuoli henkilöauton ja rekan nokkakolarissa
-
05:27
CNN: Donald ja Melania Trump saivat koronarokotteen tammikuussa – "Kuinka kivuton rokotus onkaan"
-
05:20
HS: Eduskunnan puhemies moittii Marinin hallitusta ravintoloiden sulkemiseen liittyvän lain kiirehtimisestä
-
05:11
Korkeintaan kymmenen asiakasta vai kokonaan kiinni? STM:n ja avi:n kiistaan odotetaan ratkaisua tänään
-
23:49
Norjassa alkoi al-Holin leiriltä lasten kanssa noudetun naisen oikeudenkäynti – naisen syytetään osallistuneen Isisin toimintaan
-
22:33
Miesten joukkue valittiin 15 kilometrin kisaan
-
22:18
Itis julisti "maskipakon" – näistä syistä pakottaminen on kuitenkin mahdotonta niin kauppakeskuksessa kuin kaupoissakin
-
Lataa lisää