Ketodieetti pudottaa painoa nopeasti, mutta rajoittava ruokavalio voi näkyä vyötärön lisäksi myös hiuksissa.
Vaikka useimmat meistä tietänevät, että pikadieettien sijasta kannattaisi keskittyä elämäntapojen muuttamiseen loppuiäksi, on kesän nurkilla helppo sortua nopeaa laihduttamista lupaaviin tehokuureihin.
Yksi tämän hetken trendikkäimmistä dieeteistä on keto- tai ketoosidieetti, jonka tarkoituksena on saattaa elimistö ketoositilaan. Ketoosissa elimistö polttaa rasvaa hiilihydraattien sijaan. Tila johtuu alhaisesta saatujen hiilihydraattien määrästä. Ketodieetissä ruokavalio perustuukin pääasiassa rasvalle ja kohtuullisissa määrin myös proteiinille.
Ketodieetti on tehokas menetelmä laihtumiseen, mutta kuten tuttu sanonta kuuluu, ei niin hyvää, ettei jotain huonoakin.
Muiden muassa Health- ja Women’s Health -terveyssivustot nostavat esille vaietun ketodieetin sivuvaikutuksen: hiusten lähtemisen. Ongelma on sen verran yleinen, että sille on Instagramissa oma tunniste #ketohairloss. Sen alla ihmiset ovat jakaneet kuvia ketodieetin aiheuttamasta hiustenlähdöstä.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
