Huikea terveyspommi: Tätä luonnon antibioottia kannattaa nyt syödä
Talvella vastustuskykyä voi parantaa syömällä esimerkiksi herkullisia sipuleita.
Sipuli on tärkeä aines niin kotikeittiöissä kuin huippuravintoloissakin. Suomalaiset ahmivat sipulia vuosittain yli 5,2 kiloa henkeä kohden ja syystäkin: erilaiset sipulit antavat nimittäin paitsi vastustamatonta makua ruokiin, edistävät ne myös tutkitusti terveyttä. Sipuli on Suomen neljänneksi suosituin vihannes heti kurkun, tomaatin ja porkkanan jälkeen.
Antibioottinen sipuli ehkäisee sairauksia
Hyvän makunsa lisäksi sipuli tekee hyvää myös terveydelle!
Tutkimusten mukaan sipulit osana monipuolista, kasvispainotteista ruokavaliota alentavat veren kolesterolitasoa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat jopa ehkäisemään syöpä- ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. Tutkimustulokset ovat myös osoittaneet, että säännöllisesti sipuleita ja valkosipulia syövät ihmiset sairastuvat muita harvemmin erilaisiin syöpäsairauksiin.
Mikä sitten tekee sipuleista terveellistä syötävää? Kotimaiset Kasvikset ry:n mukaan sipulien terveysvaikutukset aiheutuvat niiden sisältämistä orgaanisista rikkiyhdisteistä ja flavonoideista. Sipulit sisältävät muun muassa voimakasta antioksidanttia kversetiiniä.
Sipuleiden sisältämä allisiini puolestaan vaikuttaa antibioottisesti. Sipulia onkin kautta aikain käytetty bakteerien tuhoajana, heikentyneen vastustuskyvyn kohentajana ja ruoansulatuksen parantajana.
Herkullisia sipulireseptejä:
Kinkku-sipulipasta:
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
07:15
Niki Juuselalta arvio Sebastian Vettelin surkean vauhdin syyksi – "Ferrarin sietäisi kyllä hävetä"
-
07:04
Syötkö täysjyväviljoja ja kasviksia? Ruotsalaistutkimus paljasti uuden terveysvaikutuksen: Voi estää jopa kuoleman
-
07:00
Martina Aitolehti vaihtoi hiusväriä: "Olen ihan erinäköinen"
-
06:49
Espanjasta Suomeen kävellyt Jean-François, 59, kertoo ilouutisen: Rakkaus löytyi Suomesta! Uusi tempaus vie miehen jalkaisin pohjoiseen ja takaisin
-
06:45
Analyysi: Valtteri Bottas teki hämmentävän havainnon Max Verstappenin autosta – Mercedeksen haavoittuvuus on löytynyt
-
06:34
Syyttäjä: United Brotherhoodin johtaja löi ryhmän jäsentä miekalla päähän, koska jäsen oli arvostellut johtamista – teko osoitus kurista ja hierarkiasta?
-
06:28
Jos deittisovelluksissa kysytään varallisuutta heti, hälytyskellojen tulisi soida saman tien: MTV esittelee yleisimmät rakkaushuijausten hahmot –"yhtä suosittu kuin muumimuki"
-
06:23
Koulutaipaleen aloittaa noin 60 000 uutta ekaluokkalaista – ensimmäiset koululaiset aloittavat kouluvuotensa tänään, viimeiset ensi maanantaina
-
06:17
Märkää lämpöä: Pekka Pouta paljastaa, miltä syksyn sää näyttää – ennuste antaa myös merkkejä, että tuleva talvi on edellisen kaltainen koko Suomessa
-
06:14
New York Rangers tarttui NHL:n ykkösvarausvuoroon – Kaapo Kakko saamassa superlupauksen joukkuekaverikseen
-
06:11
Uusi luku rikki: Yli 20 miljoonaa ihmistä on saanut koronavirustartunnan maailmanlaajuisesti
-
06:03
Uutta tietoa Kotkan hiekkakuoppamurhan motiivista – poliisi: teko oli suunnitelmallinen, pitkäkestoinen, raaka ja julma
-
06:00
Taloyhtiöiden syksyisistä yhtiökokouksista voi tulla koronalinkoja – "Kokouspaikaksi ei sovi pieni harrastetila, jossa ollaan kuin sillit suolassa"
-
06:00
Toto Wolff kertoi, miksi Lewis Hamiltonille sattui Valtteri Bottasta parempi strategia, myös Ferrari oli sekoittamassa pakkaa – "Vaikea noita on ennustaa"
-
05:55
Lontoon lähistöllä makaa jokisuussa 1 500 tonnin ammuslasti, jonka pelätään aiheuttavan massiivisen räjähdyksen – viranomaiset eivät ole uskaltaneet edes koskea hylkyyn
-
05:53
Miehen epäillään heittäneen koiran alas parvekkeelta – epäilty uhkasi räjäyttää itsensä, poliisi joutui lopettamaan koiran
-
05:42
Yrittäjän tilille kilahti 1,6 miljoonaa dollaria koronatukea – marssi suoraan Lamborghini-kauppaan ja strippiklubille
-
05:37
Valkoisen talon ulkopuolella ammuttu aseistautunutta ihmistä – Trump kiidätettiin hetkellisesti pois tiedotustilaisuudestaan: "Tämä oli aika poikkeuksellista"
-
05:29
Turun terrori-iskussa uhreja auttaneelle luetaan syytteet vahingonkorvaushuijauksesta – yritti saada oikeudettomia korvauksia Valtiokonttorista
-
05:19
Keski-ikäinen nainen kuoli liikenneonnettomuudessa Jämsässä
-
Lataa lisää