Hikoiluttaako? Ei kauaa – seuraava kuntoilutrendi onkin kylmässä treenaaminen: "En uinut hiessä"
Uusi treenitrendi laittaa ihmiset treenaamaan kylmässä!
Sen nimi on Brrrn. Se on kuntosali, joka panee newyorkilaiset palelemaan!
Uuden treenitrendin aloittanut sali haastaa hikoilemisen käsitteen panemalla ihmiset treenaamaan kylmässä, kertoo Men's Health.
Hiki ei virrannut
Studiolla treenataan seitsemässä asteessa. Myös lämpimämpiä tunteja on tarjolla.
– Odotin, että tuntisin olevani jäässä, kun kävelen sisään, mutta en tuntenut oloani liian viileäksi, salia kokeillut Amy Schlinger kuvaa.
Tunnilla hiki ei virrannut yhtä kovasti kuin tavanomaisella kuntosalilla.
– Tunnin lopuksi tunsin todella, että sain hyvän treenin, mutta en uinut hiessä – mistä rehellisesti sanottuna todella nautin, Schlinger sanoo.
"On aivan yhtä turvallista treenata viilennetyssä studiossa"
Kylmiä treenejä tarjoava Brrrn tietenkin vannoo omien metodiensa nimeen, mutta kylmä ei sinällään tee treenistä sen turvallisempaa tai vaarallisempaa.
– On aivan yhtä turvallista treenata viilennetyssä studiossa kuin huoneenlämpöisessä, lehden haastattelema urheiluvammojen asiantuntija toteaa.
Viileisiin treeneihin on tietenkin tärkeää pukeutua asiallisesti. Kylmässä huhkiminen voisi kuitenkin lisätä kalorinpolttoa, kun keho treenin lisäksi pitää itsensä lämpimänä.
Lähde: Menshealth.com
Uusimmat
-
23:26
Britanniassa pääministerin kanslian neuvonantaja erosi väitettyjen kohukommenttiensa takia
-
22:54
Helsingin keskustakirjaston wc-tiloissa tehty puukotus ei säikäyttänyt kävijöitä: "Siellä oli epäsiistiä, mutta ei mitään pelottavaa"
-
22:42
Jokerit-kapteenilta hurja arvio Mikko Lehtosesta – ”Paras NHL:n ulkopuolella”
-
22:33
Lentokone ilmoitti tekevänsä hätälaskun Los Angelesissa – savuvana seurasi konetta laskeutumisen jälkeen
-
22:01
David Beckham hehkuttaa lapsiaan suloisessa potretissa – vain yksi puuttui paikalta tärkeänä päivänä
-
21:50
Tuomas Saarenheimon nimitys merkittävään EU-pestiin vahvistettiin
-
21:44
TPS-valmentaja tuskaisena vaisun pelin jälkeen: "Kaikki eivät olleet selviytyneet viikonlopusta"
-
21:25
10 000 ihmistä kokoontui alastomana juhlimaan hedelmällisyyttä ja jahtaamaan pyhiä tikkuja Japanissa – katso video vellovasta ihmismerestä
-
21:13
Kotitalouksien tileillä makaa lähes 100 miljardia euroa – sijoittaminen ei innosta
-
21:06
Elton John murtui kyyneliin lavalla – joutui keskeyttämään loppuunmyydyn keikan menetettyään äänensä
-
21:00
Viron heikko jäätilanne pakotti talvisurffauksen kisat Suomeen – kisapaikkakunnalla riemuitaan: "On se hieno homma, että täällä syrjäkylälläkin jotain tapahtuu"
-
21:00
Nuorisopsykiatri koki lapsena hyväksikäyttöä, muistot traumoista tulivat vasta aikuisena – uskoo monen alalla työskentelevän kokeneen samaa, vaikka kaikki eivät sitä tiedosta
-
20:58
TPS:ltä huippulaiska esitys – paljasti ison ongelmansa
-
20:53
Tähtipuolustaja Mikko Lehtoselle jäätävät tehot – Jokereille iso voitto KHL:ssä
-
20:44
Kaksi loukkaantui vakavasti maasturin ja tukkirekan kolarissa Itä-Lapissa
-
20:43
EU sopi toimista, joilla pyritään estämään aseiden virta Libyaan – siirtolaiskysymys herätti huolta
-
20:31
17 vuotta naimisissa ollut pariskunta paljastaa pitkän suhteen salaisuutensa – muista tämä makkarissa
-
20:26
Joroisissa etsitty pikkupoika löytyi hyvässä kunnossa
-
20:21
Dennis-myrsky hukutti kuorma-autot veteen hetkessä – hurja tulva aiheutti mittavat vahingot
-
20:06
Ruotsin urheilu isossa kriisissä – taas uusi dopingtapaus
-
Lataa lisää