Hikoiluttaako? Ei kauaa – seuraava kuntoilutrendi onkin kylmässä treenaaminen: "En uinut hiessä"
Uusi treenitrendi laittaa ihmiset treenaamaan kylmässä!
Sen nimi on Brrrn. Se on kuntosali, joka panee newyorkilaiset palelemaan!
Uuden treenitrendin aloittanut sali haastaa hikoilemisen käsitteen panemalla ihmiset treenaamaan kylmässä, kertoo Men's Health.
Hiki ei virrannut
Studiolla treenataan seitsemässä asteessa. Myös lämpimämpiä tunteja on tarjolla.
– Odotin, että tuntisin olevani jäässä, kun kävelen sisään, mutta en tuntenut oloani liian viileäksi, salia kokeillut Amy Schlinger kuvaa.
Tunnilla hiki ei virrannut yhtä kovasti kuin tavanomaisella kuntosalilla.
– Tunnin lopuksi tunsin todella, että sain hyvän treenin, mutta en uinut hiessä – mistä rehellisesti sanottuna todella nautin, Schlinger sanoo.
"On aivan yhtä turvallista treenata viilennetyssä studiossa"
Kylmiä treenejä tarjoava Brrrn tietenkin vannoo omien metodiensa nimeen, mutta kylmä ei sinällään tee treenistä sen turvallisempaa tai vaarallisempaa.
– On aivan yhtä turvallista treenata viilennetyssä studiossa kuin huoneenlämpöisessä, lehden haastattelema urheiluvammojen asiantuntija toteaa.
Viileisiin treeneihin on tietenkin tärkeää pukeutua asiallisesti. Kylmässä huhkiminen voisi kuitenkin lisätä kalorinpolttoa, kun keho treenin lisäksi pitää itsensä lämpimänä.
Lähde: Menshealth.com
Uusimmat
-
15:10
Venäjä tulittaa Itä-Ukrainaa kiivaasti, Zelenskyi puhuu unionin johtajille huomenna – MTV seuraa sotaa
-
15:03
Bloomberg: Unkari saamassa tahtonsa läpi, EU ei aio kieltää venäläisöljyn tuontia kokonaan
-
15:02
"Tässä vain tapetaan aikaa" – Näin Leijonat virittyvät illan huimaan MM-finaaliin, sama menestysresepti toistui pelaajien kommenteissa
-
14:57
Erdogan: Turkki ei salli "terrorismia tukevien maiden" pääsyä Natoon niin kauan kuin on presidenttinä
-
14:51
Suomella paljon kalavelkoja maksettavana Kanadalle MM-finaalissa – näissä asioissa Leijonat selvästi edellä
-
14:50
Mercedes haluaa eroon yhdestä F1-asiakkaastaan
-
14:47
Yksi asia korostuu illan MM-finaalissa – Leijonat-valmentaja avaa Kanada-pelin ”tärkeintä teemaa”
-
14:33
Talouskurimus vähentää seurakuntia Suomessa – kirkkohallitus lakkauttaa nyt nämä kuusi seurakuntaa
-
14:31
Vanha nuorisoseurantalo tuhoutui tulipalossa Raahessa, poliisi selvittää syttymissyytä
-
14:03
Miten pelataan sikaa saamatta jäähyä? Tero Lehterä näyttää mallia
-
14:03
Missikaunotar Sabina Särkkä aistikkaassa suihkuotoksessa – seuraajat ylistävät: "Kaunotar"
-
13:59
Iso retkeilyautoko turvallinen? Näin käy nokkakolarissa tavallisen henkilöauton kanssa: "Matkustamo kärsi pahasti"
-
13:58
Leijonien tähtihyökkääjällä oma ylimääräinen panos illan MM-finaalissa – "En pistä vastaan, jos osuu!"
-
13:55
Poikkeuksellinen päätös toi lisäaikaa Tero Lehterän pelaajauralle – "Olin jo vähän kyllästynyt"
-
13:52
Norja seuraa Ruotsia ja Tanskaa ja alkaa kutsua Valko-Venäjää nimellä Belarus
-
13:43
Asiantuntijoilta tyly reaktio Putinin uhkavaatimukseen: "Ainoa oikea ratkaisu on lähettää USA:n laivasto saattamaan viljalaivoja"
-
13:42
Käänne luksusjahtijahdissa – lukuisat oligarkkien ökyveneet siirtyneet "häivetilaan"
-
13:08
Suomessa elvytyskiellon voi tehdä lääkäri tai potilas – ja niiden ero on merkittävä
-
13:01
Mummi valitsi paikkansa huvittavalla tavalla väärin perheen tulevan vauvan sukupuolen paljastusjuhlassa – katso, miten kävi!
-
12:55
Kimmo Timonen kypsyi Lasse Kukkosen toimintaan: "Kimellä oli rohkeutta käydä sanomassa"
-
Lataa lisää