Kun hikoilet jumppatunnilla, tekevätkö lihaksesi oikeasti töitä? Testasimme lämpökameran avulla, miten bodypump-tunti vaikuttaa!
Testasimme lämpökameran avulla, miten kuuma bodypump-tunnilla tulee. Tunnilla treenasivat sekä aloittelija että bodypumpin harrastaja. Katso videolta, miten tunti vaikutti!
"Video näytti esimerkiksi hauiksissa, että lihakset olivat töissä"
Tuntia vetävän Kirsi Alm-Siiran mukaan treeni näytti lämpökameran kuvissa yhtä tehokkaalta kuin hän oletti.
– Oli yllättävää, miten selkeästi video näytti esimerkiksi hauiksissa, että lihakset olivat töissä, Alm-Siira sanoo.
Lue myös: Lankutimme töissä joka arkipäivä neljän kuukauden ajan – näin se vaikutti: "Yllätyin, miten nopeasti kunto kasvoi"
