Helppo ja taatusti tehokas tapa saada piukka peppu – ja on muuten edullinenkin!
Tähän tehokkaaseen peppujumppaan tarvitset avuksi vain kuminauhan.
Huomenta Suomen kesätreenissä esiteltiin, kuinka kuminauhaa hyväksi käyttäen saa aikaan hyvän pakaratreenin.
Ennen treenaamista kannattaa huomioida, että jumppakuminauhoja on erivahvuisia. Liian löysä ei välttämättä saa treeniä tuntumaan; jos nauha taas on liian vahva, treenin tekeminen voi olla haastavaa.
Jumppakuminauhat maksavat kaupoissa muutamia euroja, joten tämä treeniapuväline ei todellakaan vaadi suurta investointia. Jumppakuminauhan avulla voit treenata helposti kotona.
Kun nauha on valittu, on aika ryhtyä hommiin. Katso pakaratreenin ohje videolta!
Uusimmat
-
06:12
Helsinkiläisäiti synnyttää mieluummin Lohjalla, kätilöiltä kantelu vauvojen ja äitien vaarantumisesta – tuskainen kiire kasvaa suurissa synnytyssairaaloissa
-
06:05
Uutissuomalainen: Alle puolet kannattaa alaikäisten turvapaikanhakijoiden ottamista Kreikan pakolaisleireiltä
-
06:03
Erik Haula suhtautuu myönteisesti MM-kisoihin – yksi asia pitää hoitaa ensin alta
-
05:58
Karkauspäivänä syntyneet eivät välty kommelluksilta – Iida tarvitsi "ihanan konstaapelin" apua päästäkseen baariin 18-vuotisjuhlissaan
-
05:36
USA kehottaa kansalaisiaan välttämään matkustamista Italiaan
-
05:20
Oslossa yliopistosairaalan työntekijällä on todettu koronavirustartunta
-
04:47
Poutasäät loppuvat tänään karkauspäivänä – etelässä ja lännessä mennään plussan puolelle
-
23:58
Mies kuoli moottorikelkkaonnettomuudessa Liperissä – poliisi varoittaa leutojen talvikelien vaaroista
-
23:52
Norwich palasi voittokantaan häikäisevän osuman turvin – Teemu Pukki jäi jälleen maaleitta
-
23:26
Koronavirus säikäytti sijoittajat – Osakeasiantuntija arvioi, kauanko virus painaa pörssikursseja alas: "Muistutus, ettei tämä ole pelkkää juhlaa"
-
22:34
Lauluja itsensä hyväksymisestä ja terapiassa käymisestä – Karina-yhtye kiinnostaa Euroopassa, vaikka laulukieli on suomi: "Menemme niin korkealle kuin pääsemme"
-
22:21
Auto rysähti päiväkodin sisälle USA:ssa – neljä lasta sairaalahoitoon
-
22:08
Hanno Möttölältä yllättävä paljastus urheilutaustastaan, äidin kanssa koettu takaisku vesitti uuden lajivaltauksen – "Olisi varmaan joutunut ompelemaan ylipitkän asun"
-
22:01
Plusmalli Ashley Graham näyttää rehellisen puolen vauva-arjesta – pumppaa taksimatkalla maitoa
-
21:35
Stressiä, huolta ja syyllisyyttä – tutkimus paljastaa, kuinka moni nainen ahdistuu seksielämästään
-
21:25
Jarppi Leppälän ensimmäinen kisaaja putosi Posse GP -kisasta: "Kultakellokin näyttää sitä aikaa, että saat potkut"
-
21:19
Teinien murtopuuhista kanneltiin poliisille – 15–17-vuotiaiden uskotaan kostaneen tappamalla 16-vuotiaan Madisonin: "10 sekunnin aikana kuului laukaus ja huutoa"
-
21:18
Itävallan tähti liiteli näyttävään voittoon – suomalaishyppääjät hyytyivät Lahden mäkimontussa
-
21:11
Ratkesiko SM-liigan maalipörssin voitto tähän JYP-tykkiin? Kauden todellinen superonnistuja johti KooKoon showta
-
21:10
Anna Abreu hervottomassa piilokamerassa – epäilyttävä paketti hämmentää asiakkaita: "On tämäkin iso"
-
Lataa lisää