Kysyimme Olen nainen -sivuston lukijoilta, kuinka paljon he tarvitsevat unta. Suurin osa vastanneista kertoi, että kahdeksan tuntia pitää heidät parhaiten liikkeellä. Enemmän on vastanneiden mielestä parempi. Vain harva haluaa nukkua alle seitsemän tuntia yössä.
Kyselyymme vastanneista 36,9 prosenttia kertoi, että kahdeksan tuntia unta pitää heidät parhaiten hyvällä tuulella. Yhdeksän tuntia unta oli riittävästi 23,5 prosentin mielestä. Yli yhdeksän tunnin unet olivat sopivimmat 18 prosentin mielestä ja seitsemän tuntia riitti 13,1 prosentille. Alle kuusi tuntia haluaa nukkua 6,1 prosenttia vastanneista ja alle kuusi tuntia 2,3 prosenttia vastanneista.
Vaikka vain harva haluaa nukkua alle seitsemän tuntia, myös liika nukkuminen tekee olon oudoksi.
"Liian vähän tai liian paljon on huono juttu. Tarvitsen unta kuitenkin riittävästi, tuon 8 tuntia! Muuten olen väsynyt ja olo vetämätön." Silli
"Nukun enemmänkin kuin yhdeksän tuntia, mutta sitten alkaa jo pää tulla raskaaksi. Yhdeksän tunnin jälkeen on helppo nousta ylös, ei väsytä yhtään." Gh
"Kahdeksan tuntia on ihan hyvä. Vähempi nukkuminen väsyttää ja enempi voi olla liikaa. Joskus voi riittää vähempikin, mutta sitten tarvitsee päiväunet." Sakke
"Kahdeksan tuntia on sopiva määrä unta minulle. Jos nukun enempi, tulee tosi höntti olo." Eveliina
