Ethän käytä vääränkokoisia kenkiä? Koko muuttuu vuosien mittaan
Jos olet ostanut samankokoisia kenkiä vuosikymmenestä toiseen, käytät luultavasti vääränkokoisia kenkiä: yleensä jalan koko kasvaa vuosien mittaan.
Oletko koskaan mittauttanut jalkojasi kenkäkaupassa ostaaksesi varmasti oikean kokoiset kengät? Jos vastaus on ei, ja olet jo muutaman vuosikymmenen ajan käyttänyt samankokoisia kenkiä, käytät luultavasti jatkuvasti liian pieniä kenkiä.
Asiantuntijoiden mukaan jalkojen koko muuttuu pikkuhiljaa koko elämän ajan, joka selittää myös sen, mikseivät 10 vuotta sitten käyttämäsi korkokengät enää istu samalla tavalla kuin ennen.
Vääränkokoisten kenkien käyttö voi johtaa kivuliaisiin ongelmiin, kuten vaivaisenluihin ja kovettumiin. Et luultavasti mielelläsi enää käytä jalkasi paljastavia kesäsandaaleja, jos vaivaisenluut ja kovettumat ovat tehneet jaloistasi kärsineen ja vanhan näköiset.
Lihakset ja nivelsiteet antavat periksi
Jalkaterien pituus on hyvä tarkistaa jopa vuosittain. Jalkaterien pituus muuttuu ajan myötä muun muassa lihasten ja nivelsiteiden antaessa periksi ikääntymisen vuoksi.
Jalkojen mittaus kannattaa, ja kenkäostoksilla pitäisi pysyä valppaana. Koot vaihtelevat merkittävästi eri valmistajien välillä. Koot voivat vaihdella jopa saman merkin kengissä.
Jos ostat kenkiä internetistä, on fiksua tilata kengistä useampi koko, kokeilla kotona, mikä koko sopii parhaiten, ja palauttaa vääränkokoiset kengät. Testaa uusia kenkiä illalla, kun jalkasi ovat suurimmillaan: usein jalat turpoavat jonkin verran päivän aikana.
Lähteet: goodhousekeeping.com, terveyskirjasto.fi
Uusimmat
-
15:00
Cristiano Ronaldo hurjissa huhuissa – lähde: Juventus valmis kauppaamaan toisen tähden 100 miljoonalla
-
14:59
THL valmistelee liikennevalo-ohjeistuksen eri maista saapuville matkustajille – Marinin mukaan kyse viestinnällisestä avusta
-
14:50
Tietosuojavaltuutettu: Sähkölukkojen keräämät ovenavaustiedot ovat henkilötietoja – taloyhtiö määrättiin muuttamaan käytäntöjään
-
14:50
Seiska: Jope Ruonansuu haudattiin Kemiin – lähipiiri saattoi viimeiselle matkalle
-
14:41
Yt-pommi: Telakkayhtiö Meyer Turku irtisanoo 166 henkilöä
-
14:39
Poliisi saanut vihjeitä Tornion mystisestä räjähdyksestä – Rajavartiolaitoksen autoa vaurioittanut räjähdys "ei ole ihan helposti selviämässä"
-
14:28
Hallitus antoi kasvomaskisuosituksen – MTV kysyi kansalaisilta, kuinka suhtautuvat siihen: "On tämä aika rankkaa, jos on sisätiloissa"
-
14:18
Koronatartunnat eivät Atlético Madridia hetkauta – Jan Oblak muistuttaa: ”Tämä kilpailu on jotain aivan uutta”
-
14:15
Näin hallitus suosittelee: Maskit julkiseen liikenteeseen, etätyö kriittisimmille alueille – lisäksi selkeät liikennevalo-ohjeet ulkomailta tulevien testaukseen ja karanteeniin
-
14:13
Janne Känkänen jatkaa Huoltovarmuuskeskuksen johdossa
-
14:10
THL suosittelee kasvomaskeja alueille, joissa koronatartuntoja on ollut viimeisen kahden viikon aikana
-
14:08
Marin: Etätyösuositus voimaan uudelleen alueellisena – suositus on perusteltu nyt Varsinais-Suomen, Länsi-Pohjan sekä Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiireissä
-
14:06
THL:n johtaja: Suomen kasvavat tautitapaukset ovat huolestuttavia
-
14:03
Kreikassa Khiosin saaren pakolaisleirillä ensimmäinen koronavirustartunta
-
14:00
STM esittää, että valtio osallistuisi ensi vuonnakin lomautusrahojen maksuun – 550 miljoonan euron hintalappu voi vielä pienentyä
-
13:58
Lähde: NHL-seura luuli pääsevänsä sopuun Jesse Puljujärven kanssa – pelaaja toista mieltä
-
13:49
Keskusta järjestää puoluekokouksensa hajautetusti – Oulu keskuspaikkana
-
13:40
Nyt tuli maskisuositus! Pääministeri Marin: "Ihmiset hankkisivat maskinsa lähtökohtaisesti itse"
-
13:39
Satelliittikuvat paljastavat: 50 päivän rankkasateet riivavat myös Pohjois-Korean ydinvoimakeskusta
-
13:35
Keskustan syyskuun puoluekokous järjestetään poikkeuksellisella tavalla – Katri Kulmuni: "Hajautettu malli takaa parhaiten terveellisen ja turvallisen puoluekokouksen"
-
Lataa lisää