Ethän käytä vääränkokoisia kenkiä? Koko muuttuu vuosien mittaan
Jos olet ostanut samankokoisia kenkiä vuosikymmenestä toiseen, käytät luultavasti vääränkokoisia kenkiä: yleensä jalan koko kasvaa vuosien mittaan.
Oletko koskaan mittauttanut jalkojasi kenkäkaupassa ostaaksesi varmasti oikean kokoiset kengät? Jos vastaus on ei, ja olet jo muutaman vuosikymmenen ajan käyttänyt samankokoisia kenkiä, käytät luultavasti jatkuvasti liian pieniä kenkiä.
Asiantuntijoiden mukaan jalkojen koko muuttuu pikkuhiljaa koko elämän ajan, joka selittää myös sen, mikseivät 10 vuotta sitten käyttämäsi korkokengät enää istu samalla tavalla kuin ennen.
Vääränkokoisten kenkien käyttö voi johtaa kivuliaisiin ongelmiin, kuten vaivaisenluihin ja kovettumiin. Et luultavasti mielelläsi enää käytä jalkasi paljastavia kesäsandaaleja, jos vaivaisenluut ja kovettumat ovat tehneet jaloistasi kärsineen ja vanhan näköiset.
Lihakset ja nivelsiteet antavat periksi
Jalkaterien pituus on hyvä tarkistaa jopa vuosittain. Jalkaterien pituus muuttuu ajan myötä muun muassa lihasten ja nivelsiteiden antaessa periksi ikääntymisen vuoksi.
Jalkojen mittaus kannattaa, ja kenkäostoksilla pitäisi pysyä valppaana. Koot vaihtelevat merkittävästi eri valmistajien välillä. Koot voivat vaihdella jopa saman merkin kengissä.
Jos ostat kenkiä internetistä, on fiksua tilata kengistä useampi koko, kokeilla kotona, mikä koko sopii parhaiten, ja palauttaa vääränkokoiset kengät. Testaa uusia kenkiä illalla, kun jalkasi ovat suurimmillaan: usein jalat turpoavat jonkin verran päivän aikana.
Lähteet: goodhousekeeping.com, terveyskirjasto.fi
Uusimmat
-
18:50
Matti Mattssonin uskomaton vire jatkuu – jälleen uusi Suomen ennätys!
-
18:42
Tapparalta hurja sisääntulo katkaisupeliin – tähtipelaaja missasi, seuraavassa vaihdossa helähti
-
18:40
Saarikko Säätytalon portailla: Valtion tulot ja menot saatava tasapainoon
-
18:35
Video: Lähes sata naudan ruhoa lojui ympäri maatilaa – viisikymppiselle miehelle 15 vuoden eläintenpitokielto
-
18:14
Marin keskeyttänyt kehysriihineuvottelut: Hallitus ei löytänyt yhteistä säveltä kolmantenakaan päivänä
-
18:13
Ferrari kiertänyt koko viikon ajan F1:n testirajoituksia – italialaisjätiltä naseva vastaus ihmettelyihin
-
18:07
Ohisalo kehysriihineuvotteluista: "Hallitusohjelman tavoitteista ei pidä lähteä pakittamaan"
-
18:04
Hjallis Harkimo paljastaa jääneensä peruskoulussa luokalle kahdesti: "Keskityin enemmän urheiluun ja naisten naurattamiseen"
-
18:01
Tuhansille suomalaisille maksukehotus sakosta, jota eivät ole nähneetkään – poliisi: älä maksa
-
17:56
Luulitko Hyundain uutuutta kompaktiksi kauppakassiksi? Silmäsi avautuvat, kun näet sen hieman tutumman auton vierellä
-
17:46
Redrama vetäytyy yllättäen The Voice of Finlandin tuomaristosta: "Paljon tunteita ja paljon sanottavaa"
-
17:43
Presidentti Niinistö MTV Uutisille: Huoleni on, jatkuuko velkaantuminen koronakriisin jälkeen – kehysriihestä myönteinen havainto
-
17:34
Toimistovirkailija puukotettu kuoliaaksi ranskalaisella poliisiasemalla
-
17:10
200 ihmistä asetettu koronakaranteeniin Oulussa – näissä paikoissa virukselle on voinut altistua
-
16:58
K-ryhmä: Ravintoloihin luvassa kesällä "patoutuneen kysynnän nopea purkautuminen" – näitä ruokia erityisesti himoitaan
-
16:45
Alexi Laihon viimeisiksi jääneet kappaleet julkaistiin tänään: Näin bändikaverit kuvailevat EP:tä – kuuntele maistiainen kappaleesta
-
16:40
Andrew'n äärimmäisen tarkka video Auringosta kerää ylistystä: Näin näyttävästi plasma poreilee tähden pinnalla
-
16:34
Korona vaaninut ihmiskuntaa iskullaan aikojen alusta – Tutkimus: Virus jyräsi Aasiassa 25 000 vuotta sitten!
-
16:32
Pekka Saravo poimi Kärpät-luotsin avautumisesta kipeän yksityiskohdan – "Se kyllä sattuu oikein korviin"
-
16:31
Tähän päättyi Kalle Rovanperän kisa: ulosajo viitosvaihteella teki tuhoisaa jälkeä
-
Lataa lisää