Elmo Lakalla erikoinen etu olympiakarkeloissa – "Se voi tarjota yllätysmahdollisuuden"
Aitajuoksija Elmo Lakan oli tarkoitus keskittyä kesäkuussa olympialaisten rankingpisteisiin. Suunnitelmat muuttuivat kauden kolmannessa startissa 2. kesäkuuta, kun hän hurjasteli Jyväskylässä Suomen ennätyksellä 13,31 alle 110 metrin aitajuoksun olympiarajan.
Olympiapaikan varmistuttua Lakka saattoi keskittyä valmentaja Antti Haapakosken kanssa aikaistettuun harjoitusjaksoon, jota jatkettiin heinäkuun puoliväliin.
– Tein hyvän treenijakson, jota alettiin keventää heinäkuun puolivälin paikkeilla, jotta saisin huippukunnon tähän elokuun alkuun, Lakka kertoi sunnuntaina Tokiossa.
Ankarampi harjoittelu hillitsi tuloskuntoa, mutta Lakka hurautti aidat alle 13,5:n myös Paavo Nurmen kisoissa ja heinäkuun puolivälin jälkeen Lapinlahdella.
Olympiakunnon viimeistely jatkui Japanin Sagassa.
– Juoksin leirillä pari tehollista aitatreeniä, useampaa aitaa ja lähtöpäätä. Se oli kesän harjoitusjaksolle hyvää jatkoa. Nyt kaikki vaikuttaa hyvältä, Lakka jatkoi.
Etua aikataulusta
Aitajuoksun alkuerät juostaan tiistain iltajaksossa eli 13.10 Suomen aikaa. Välierät ja loppukilpailu ovat aamun ohjelmassa, välierät keskiviikkona kello 5 ja finaali torstaina kello 5.55.
– Olen tottunut juoksemaan, kun lupa annetaan, ja olen tehnyt harjoituksia sekä aamulla että illalla, Lakka sanoi ohjelmasta.
– Otan aikataulun suomalaiselle eduksi. Se voi tarjota yllätysmahdollisuuden huippuja vastaan.
Lakka pelkistää mielessään asiat yksinkertaisiksi, jotta voi keskittyä vain suoritukseen.
– Lähden hakemaan alkueristä ennätystä kuten muissakin kilpailuissa, Lakka totesi.
– Pitäisi pystyä juoksemaan laput silmillä, keskittyä vain omaan juoksuun.
Pyynnöstä hän suostui ennakoimaan erien vauhteja.
– Alkuerissä jatkopaikka edellyttää 13,4:n yläosia tai 13,5:n alaosia. Ei tarvitsisi jännitellä, jos pääsen lähelle ennätystäni, ja sen pitäisi riittää myös finaalitasolle, Lakka ennusti.
Yleisurheiluvideot
Uusimmat
-
12:45
Poliisi pelasti variksen uhriksi joutuneen siilin Helsingissä – tämä on piikikkään vointi nyt
-
12:43
Mika Aaltola lähtee eurovaaleihin kokoomuksen listoilta
-
12:29
Ilves nappasi Sportin tehohyökkääjän
-
12:28
Kylmää vappua toivoville hyviä uutisia – muille ei niinkään
-
12:23
Ukrainan pääministeri varoittaa kolmannesta maailmansodasta
-
12:22
Antti Kaikkonen pitää tiedotustilaisuuden kello 13.30 – lähteekö ehdolle keskustan puheenjohtajakisaan?
-
12:11
Kiinniotto Saksassa – kaksikon epäillään vakoilleen Venäjälle
-
12:01
Entinen ministeri Anne-Mari Virolainen Lääketeollisuuden toimitusjohtajaksi
-
11:58
Poliisi osallistui katalan verkkorikospalvelun kaatamiseen: Suomessa satoja uhreja
-
11:56
"Kaurakuningas" JP Kukkosta syytetään rattijuopumuksesta – "Hävettää aika tavalla"
-
11:50
Nuori isä pahoinpiteli pikkuvauvansa törkeästi pudottamalla ja ravistelemalla – kolmekuukautiselle erittäin vakavat vammat
-
11:27
Mikä sinut saisi lenkkipolulle? Tutkimus selvitti, millainen palkkio motivoi
-
11:26
Ronnie O'Sullivanin kiusaksi nuori lahjakkuus – snookerin MM-kisojen kaavio arvottu
-
11:25
Kainuun hyvinvointialueen esihenkilö syytettynä: Lähetti salaiset terveystiedot WhatsApp-ryhmään
-
11:16
Sekava henkilö runteli eduskunnan pääovea – katso rumat jäljet
-
11:15
Jenna Jamesonin vaimo hakee avioeroa ex-pornotähdestä
-
11:09
Jazz-pomo vahvistaa tulikuumat NHL-huhut – "Ei ole salaisuus"
-
10:57
Yle: Kuntajohtajien palkoissa hurjia eroja – haarukka 3 000–18 000 euroa
-
10:47
Ott Tänakilta erikoista puhetta heti MM-rallin ensivedon jälkeen – "Ei ehkä oikea hetki"
-
10:33
Mika Tommolaa epäillään vaimonsa pahoinpitelystä – kertoo illan tapahtumista: "Olen todella pahoillani"
-
Lataa lisää