Intiassa kehitetyllä joogakulttuurilla on tuhansien vuosien perinteet. SUP-lautailu taas tunnetaan Havaijilla surffauksen kantalajina. Kun kahden lajin opit yhdistettiin, joogaliikkeitä alettiin tehdä haastavammissa olosuhteissa.
Suomessa SUP-joogatunteja on ollut tarjolla muutaman vuoden ajan.
– Laudan päällä voi tehdä periaatteessa kaikki samat joogaliikkeet kuin salissa. Se on enemmän kiinni siitä, miten haastaa itseään. Veteen putoamista on turha pelätä, sillä eihän se satu, TwentyKnotsin SUP-joogaohjaaja Erika Serko selittää.
Serko päätyi lajin pariin pari vuotta sitten asuessaan Singaporessa. Joogaaminen laineilla vei mukanaan nopeasti.
– Olen pudonnut veteen varmaan satoja kertoja. Laudan päällä tulee kokeiltua kaikenlaisia temppuja. Mutta vaativiakin liikkeitä, kuten päällä seisonnan, oppii aika nopeasti, kunhan malttaa tehdä ne tarpeeksi hitaasti.
Vedestä energiaa
Lajin kokeilijat hehkuttavat tasapainoilun lisäksi veden rauhoittavaa vaikutusta.
– Veden äärellä on helppo rauhoittua, Kati Reijonen toteaa.
– Ja SUP-lauta on yllättävän vakaa. Ei sen päältä tipu.
SUP-jooga teki vaikutuksen myös ensimmäistä kertaa mukana olleisiin Mikko Rauhaseen ja Jari Elgiin.
– Luonnossa liikkuminen aamulla tuntuu hyvältä. Kyllä tätä voi suositella muillekin, Rauhanen sanoo.
– Venyvyys parani myös, saa nähdä mahtuuko tässä enää autoon.
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää