PMS-oireet ovat vaikea vaiva, mutta niiden hoitoon löytyy onneksi apua. Lääkäri Helena Mäkelä suosittelee Pycnogenol® Easy Life -tabletteja.
– PMS-oireiden perimmäinen syy on tuntematon, kertoo lääkäri Helena Mäkelä.
Jopa kymmenellä prosentilla naisista on vaikeitakin oireita, kuten ärtyneisyyttä, mielialan laskua ja uniongelmia. Oireet voivat olla myös fyysisiä, esimerkiksi turvotusta, rintojen arkuutta, päänsärkyä sekä alavatsan ja alaselän kipuja.
– Suosittelen Pycnogenol® Easy Life -tabletteja naisille, joilla on PMS-oireita. Suosittelen heille myös E-vitamiinilisänä Vitatabs E 50 mg luonnon E-vitamiinikapseleita, Vitatabs D 25 µg -tabletteja elimistön D-vitamiinitason nostamiseksi sekä Vitamar Omega-3 -kapseleita välttämättömien rasvahappojen saannin turvaamiseksi.

Ruokavaliolla on merkitystä
– On havaittu, että ruokavaliolla on yhteys PMS-oireiden esiintymiseen. Ne, joiden ruokavaliossa on paljon sokeria ja muita nopeita hiilihydraatteja, maitotuotteita ja suolaa ja jotka juovat paljon kahvia, potevat enemmän PMS-oireita, toteaa Mäkelä.
– Mikäli tuntee kuuluvansa tähän ryhmään, kannattaa ruokavaliossaan lisätä kalan ja kasvisten, kasviestrogeeneja sisältävien elintarvikkeiden (soija, pellava) sekä täysjyväviljan käyttöä, välttää huonoja, tyydyttyneitä rasvoja sekä ottaa käyttöön muutama tarkoin harkittu ja valittu ravintolisä.
Pycnogenol® Easy Life -tabletit helpottavat oloa
– Itse suosittelen Pycnogenol® Easy Life -rannikkomännyn kuoriuute-magnesium-B6- vitamiinitabletteja useimmille naisille, jotka potevat PMS-oireita.


