Älä sano näitä lauseita laihduttajalle

Julkaistu 16.11.2014 07:59

Painonpudotus ei ole helppoa hommaa, joten sitä ei kannata vaikeuttaa sanomalla laihduttajalle tiettyjä lauseita.

Ystäväänsä haluaa aina kannustaa, mutta joskus suu kannattaa pitää supussa, kun on kyse painonpudotuksesta.

Älä sano laihduttajalle näitä lauseita:

1. "Näytät upealta"

Laihduttajan ulkomuotoa ei kannata kehua, koska tämä saa heidät useimmiten luovuttamaan. He saattavat nimittäin ajatella pudottaneensa jo tarpeeksi painoa. Toinen ääripää taas on se, että kehujen takia painonpudotuksesta saattaa tulla pakkomielle ja laihduttaminen menee liian pitkälle. Kehu ulkonäön sijaan mieluummin hänen energistä ja positiivista asennetta.

2. ”Ei yksi pala haittaa”

On äärimmäisen hankalaa pysytellä loitolla makoisista kakkupaloista tai herkullisista piirakoista. Laihduttajaa ei kannata laittaa sellaiseen ristituleen, että yrittää saada hänet tekemään ”vääriä” valintoja. Painonpudotus on nimittäin muutenkin todella haastavaa.

3. ”Älä vaan syö liikaa”

Jokainen tietää, että liiallinen herkuttelu lihottaa. Ei siis kannata sanoa laihduttajalle mitään tällaisia itsestäänselvyyksiä, koska tällaiset lauseet saavat pinnan kireälle.

4. ”Valmistin tämän annoksen juuri sinulle”

Laihduttajan täytyy pitää hyvää huolta ruokavaliostaan ja tehdä oikeita ratkaisuja sen suhteen. Perheenjäsenten ei siis kannata tehdä mitään erityisannoksia painonpudotuksen kanssa kamppailevalle henkilölle, vaan antaa hänen itse huolehtia ruokailusta kokonaisuudessaan.

5. ”Oletko varma, että voit syödä tuon?”

Ei kannata kiinnittää erityishuomiota laihduttajan ruokavalioon, sillä hän tietää takuulla mitä tekee. Laihduttajasta tuntuu takuulla siltä, että yrität paapoa häntä kuin lasta ja sehän ei nyt tunnu kenestäkään aikuisesta miellyttävältä.

Lähde: Woman's Health Magazine

Painonhallinta Liikunta Terveys ja hyvinvointi

MTV LIFESTYLE

Älä sano laihduttajalle näitä lauseita:

1. "Näytät upealta"

2. ”Ei yksi pala haittaa”

3. ”Älä vaan syö liikaa”

4. ”Valmistin tämän annoksen juuri sinulle”

5. ”Oletko varma, että voit syödä tuon?”

Uusimmat

Lataa lisää

Älä sano näitä lauseita laihduttajalle

Luetuimmat

Älä sano laihduttajalle näitä lauseita:

1. "Näytät upealta"

Mainos (artikkeli jatkuu alla)

Mainos (artikkeli jatkuu alla)

2. ”Ei yksi pala haittaa”

3. ”Älä vaan syö liikaa”

4. ”Valmistin tämän annoksen juuri sinulle”

5. ”Oletko varma, että voit syödä tuon?”

Mainos

MTV Uutiset LiveKatso päivän kiinnostavimmat uutiset MTV Uutiset Livestä!

Luetuimmat

Uusimmat

Lataa lisää