Älä sano näitä lauseita laihduttajalle
Painonpudotus ei ole helppoa hommaa, joten sitä ei kannata vaikeuttaa sanomalla laihduttajalle tiettyjä lauseita.
Ystäväänsä haluaa aina kannustaa, mutta joskus suu kannattaa pitää supussa, kun on kyse painonpudotuksesta.
Älä sano laihduttajalle näitä lauseita:
1. "Näytät upealta"
Laihduttajan ulkomuotoa ei kannata kehua, koska tämä saa heidät useimmiten luovuttamaan. He saattavat nimittäin ajatella pudottaneensa jo tarpeeksi painoa. Toinen ääripää taas on se, että kehujen takia painonpudotuksesta saattaa tulla pakkomielle ja laihduttaminen menee liian pitkälle. Kehu ulkonäön sijaan mieluummin hänen energistä ja positiivista asennetta.
2. ”Ei yksi pala haittaa”
On äärimmäisen hankalaa pysytellä loitolla makoisista kakkupaloista tai herkullisista piirakoista. Laihduttajaa ei kannata laittaa sellaiseen ristituleen, että yrittää saada hänet tekemään ”vääriä” valintoja. Painonpudotus on nimittäin muutenkin todella haastavaa.
3. ”Älä vaan syö liikaa”
Jokainen tietää, että liiallinen herkuttelu lihottaa. Ei siis kannata sanoa laihduttajalle mitään tällaisia itsestäänselvyyksiä, koska tällaiset lauseet saavat pinnan kireälle.
4. ”Valmistin tämän annoksen juuri sinulle”
Laihduttajan täytyy pitää hyvää huolta ruokavaliostaan ja tehdä oikeita ratkaisuja sen suhteen. Perheenjäsenten ei siis kannata tehdä mitään erityisannoksia painonpudotuksen kanssa kamppailevalle henkilölle, vaan antaa hänen itse huolehtia ruokailusta kokonaisuudessaan.
5. ”Oletko varma, että voit syödä tuon?”
Ei kannata kiinnittää erityishuomiota laihduttajan ruokavalioon, sillä hän tietää takuulla mitä tekee. Laihduttajasta tuntuu takuulla siltä, että yrität paapoa häntä kuin lasta ja sehän ei nyt tunnu kenestäkään aikuisesta miellyttävältä.
Lähde: Woman's Health Magazine
Uusimmat
-
22:30
Turkin kanssa solmittu sopimus saattaa aiheuttaa myöhemmin ongelmia: "Epäselvää, mistä tässä oikein sovittiin"
-
22:15
Sointu Borg juhlii 30-vuotissyntymäpäiviään – poseeraa raikkaassa kuvassa: "Aattelin vetästä kolmen päivän discon"
-
21:56
Erdogan: Suomen ja Ruotsin täytyy noudattaa lupauksiaan, muuten Turkki ei ratifioi jäsenyyttä – Ruotsi: "Kansalaisia ei luovuteta"
-
21:53
Oliver Helander heitti yhden onnistuneen heiton – Peters ylitti 90 metriä
-
21:42
Lauri Markkanen häkeltyi fanaattisen suomalaisyleisön edessä – "Harvoin on tämmöinen fiilis"
-
21:30
Johanna Harlinin raskaus lähenee loppuaan – hehkuu tuoreimmassa kuvassaan: "En malta odottaa halailemista kanssasi"
-
21:27
Rajavartiolain muuttamisesta päästiin yksimielisyyteen – täsmennyksillä halutaan varmistaa itärajan sulku poikkeustilanteessa
-
21:17
Viivi Lehikoinen onnistui hienosti Timanttiliigan kisassa – täräytti oman ennätyksensä!
-
21:08
Oliver Helander aloitti lupaavasti – sitten maailman ykkösmies jysäytti 90 metrin kaaren!
-
21:03
Turun seudulla kadonnut 72-vuotias mies löytyi elossa
-
20:42
Venäjä kutsui Britannian suurlähettilään puhutteluun Johnsonin "loukkaavien" puheiden takia
-
20:35
Kuvernööri: Tilanne Lysytshanskissa on äärimmäisen vaikea – MTV seuraa sotaa
-
20:30
Risteilijä törmäsi jäävuoren palaseen Yhdysvalloissa – katso video tilanteesta
-
20:29
Lauri Markkanen johdatti Susijengin upeaan nousuun – Suomi varmisti MM-jatkokarsintapaikan
-
20:17
Palomiehet päätyivät pelastamaan koiranpentuja kummallisesta pinteestä – liki 50-kiloinen matelija tukki reitin pois onkalosta
-
20:15
Herttuatar Meghan ottaa painavasti kantaa aborttioikeuden kumoutumiseen – vaatii myös miehiä pitämään ääntä: "Seuraukset vaikuttavat meihin kaikkiin"
-
20:00
Kaipaatko kaukomatkaa Aasiaan? Näihin kohteisiin koronarajoitukset yhä hankaloittavat ja jopa estävät matkustuksen
-
19:43
Lewis Hamilton murahti Bernie Ecclestonen ja Nelson Piquetin kohukommenteista – "Miksi annamme vanhoille jäärille puheenvuoroja?"
-
19:36
USA:n korkein oikeus rajoitti mahdollisuuksia torjua ilmastonmuutosta – isku Bidenin hallinnolle
-
19:29
Ilta-Sanomat irtisanoi rikostoimittajan – toimittaja myöntää käyttäytyneensä epäasiallisesti työtovereita kohtaan
-
Lataa lisää