Painonpudotus ei ole helppoa hommaa, joten sitä ei kannata vaikeuttaa sanomalla laihduttajalle tiettyjä lauseita.
Ystäväänsä haluaa aina kannustaa, mutta joskus suu kannattaa pitää supussa, kun on kyse painonpudotuksesta.
Älä sano laihduttajalle näitä lauseita:
1. "Näytät upealta"
Laihduttajan ulkomuotoa ei kannata kehua, koska tämä saa heidät useimmiten luovuttamaan. He saattavat nimittäin ajatella pudottaneensa jo tarpeeksi painoa. Toinen ääripää taas on se, että kehujen takia painonpudotuksesta saattaa tulla pakkomielle ja laihduttaminen menee liian pitkälle. Kehu ulkonäön sijaan mieluummin hänen energistä ja positiivista asennetta.
2. ”Ei yksi pala haittaa”
On äärimmäisen hankalaa pysytellä loitolla makoisista kakkupaloista tai herkullisista piirakoista. Laihduttajaa ei kannata laittaa sellaiseen ristituleen, että yrittää saada hänet tekemään ”vääriä” valintoja. Painonpudotus on nimittäin muutenkin todella haastavaa.
3. ”Älä vaan syö liikaa”
Jokainen tietää, että liiallinen herkuttelu lihottaa. Ei siis kannata sanoa laihduttajalle mitään tällaisia itsestäänselvyyksiä, koska tällaiset lauseet saavat pinnan kireälle.
4. ”Valmistin tämän annoksen juuri sinulle”
Laihduttajan täytyy pitää hyvää huolta ruokavaliostaan ja tehdä oikeita ratkaisuja sen suhteen. Perheenjäsenten ei siis kannata tehdä mitään erityisannoksia painonpudotuksen kanssa kamppailevalle henkilölle, vaan antaa hänen itse huolehtia ruokailusta kokonaisuudessaan.
5. ”Oletko varma, että voit syödä tuon?”
Ei kannata kiinnittää erityishuomiota laihduttajan ruokavalioon, sillä hän tietää takuulla mitä tekee. Laihduttajasta tuntuu takuulla siltä, että yrität paapoa häntä kuin lasta ja sehän ei nyt tunnu kenestäkään aikuisesta miellyttävältä.
Lähde: Woman's Health Magazine
Uusimmat
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
15:04
EK7: Sateesta vielä lisämauste Hyundain katastrofipäivään? Rovanperä ja Toyota dominoivat – MTV seuraa
-
14:35
Hurja pamaus! Ott Tänakin Hyundai romuksi silmänräpäyksessä – "Nosti auton ilmaan"
-
14:04
Tornitalo liekeissä Brasiliassa – tulipalo valaisi yön
-
14:04
Varkaat murtautuivat DNA-liikkeeseen – poliisi: Huomattava saalis
-
14:04
Suomen ainoa parfymööri Max Perttula kertoo, mihin kohtaan hajuvettä kannattaa suihkuttaa: "Tuoksu tulee aika lempeästi esille"
-
13:57
Näin sarjahuijarit onnistuvat höynäyttämään uhrejaan – peruskeino aina sama
-
13:40
Esapekka Lappi ulkona: "Minä en pääse täältä pois" – Hyundai paljasti pettymyksen syyn
-
13:37
Leonardo DiCaprio, 49, ja tyttöystävä Vittoria Ceretti, 25, kihlahuhujen keskellä – tämä on tilanteen todellinen laita
-
13:32
Moskovan konserttisali-isku: Tadzhikistanissa kiinniottoja
-
13:30
Podetko jatkuvasti flunssaa tai "tupakkayskää"? Tämä sairaus saattaa olla taustalla
-
13:04
Max Verstappenin luottomies lähti: "Viimeinen päiväni" – mitä tekee maailmanmestari?
-
13:01
Aikuinen nainen löi kyynärpäällä alaikäistä tyttöä kesken keikan – käräjäoikeus tuomitsi sakkoihin
-
12:54
Kalle Rovanperä teki sen taas – mestarin tavaramerkki oli muille liikaa: "Aina siinä ei onnistu"
-
12:47
Sivulliset pelastivat jäihin pudonneen pilkkijän Helsingissä – jäille ei enää asiaa etelärannikolla
-
12:37
Huhtikuun sää: Onnekkaimmat nauttivat pääsiäisenä jopa 15 asteen lämpötiloista, kuun aikana lämpötila sahaa kylmästä lämpimään
-
12:31
10 000 suomalaista sairastuu vuosittain borrelioosiin – mistä tartunnan tunnistaa?
-
12:09
Opettaja ahdisteli nuorena Mira Luotia ja luokkakavereita – koko vyyhti selvisi vasta aikuisiällä
-
12:01
Esapekka Lappi yllätti itsensäkin – puseroon hiipi poikkeuksellinen pelko: "Normaalisti tykkään, nyt en"
-
Lataa lisää