Introvertti elää omassa maailmassaan – eräänlaisessa rikkaassa kokemusten kuplassa, joka ei välttämättä näy ulospäin. Moni introvertti saa energiaa päivän tekemisiin ollessaan itsekseen, omien ajatustensa kanssa. Samaa kirjailija Linus Jonkman suosittelee ekstroverteille.
– Nykypäivänä yhteiskunta näkee introverttiuden nörttien tai sarjamurhaajien ominaisuutena. Harva kirjoittaisi introverttiuden työhakemukseensa, mutta moni listaa ulospäinsuuntautuneisuuden ominaisuudekseen. Sosiaalisuus on sana, jota jokainen käyttää. Sen sijaan, että introverttiutta pidettäisiin huonompana, haluan, että siitä puhutaan sellaisena, kuin se on: kyseessä on yksi terve osa ihmisen käyttäytymisen skaalaa.
Näin puhuu Linus Jonkman, Introvertit – työpaikan hiljainen vallankumous -kirjan kirjoittaja.
Jonkman ei vastaa mielikuvaa sisäänpäin kääntyvästä ihmisestä. Hän ei ole yksinäinen nörtti, vaan kunnianhimoinen, lihaksikas ja treenattu.
– (Se, että introvertti asuu äidin kellarissa) on osa kulttuurista stereotypiaa. Kun ajattelee, mitä introverttius on, ei ole ihme, että moni introvertti on lihaksikas ja hyväkuntoinen. Emme kyllästy! Neurologisesti ja biologisesti introverttius on synnynnäinen ominaisuus, joka liittyy matalaan dopamiinitoleranssiin. Se tarkoittaa, ettei paljon tarvitse tapahtua, kun olo on jo hyvä, Jonkman kuvaa.
– Jos unohdat avaimesi kotiin ja joudut odottamaan talonmiestä kaksi tuntia, se ei haittaa sinua kovin paljon, jos olet introvertti. Jos olet ekstrovertti, stressaannut, koska tarpeeksi nopeasti ei tapahdu!
Treenatessaan introvertti jaksaa keskittyä ja tehdä monotonisia asioita. Hän on olla kurinalainen ja voi seurata tiettyä rutiinia kyllästymättä – onhan hänellä neurologinen lahja tähän.
Jonkmaniltakin kysellään treenivinkkejä.
– Minulla on ekstroverttejä kavereita, joiden uudenvuodenlupaus on aina treenaamisen aloittaminen. Sitten he pyytävät minulta apua, treenaavat tammikuun, kyllästyvät ja tekevät jotakin muuta. Moni ihminen, jonka näet treenaavan, on introvertti. Esimerkiksi jalkapalloilija Zlatan. Introvertit jaksavat toistaa samaa treeniä uudestaan ja uudestaan, kunnes ovat todella taitavia siinä.
