Jouluun ladataan suuria odotuksia, mutta sukulaisten yhteen tilaan pakkautuminen voi päinvastoin kiristää välejä.
Lue, millaisia vinkkejä Channel4.com antaa psykologi ja elämäntaitovalmentaja Anjula Mutandan avulla sukujoulusta selviämiseen.
Ongelma: Alat käyttäytyä vanhempiesi kanssa kuin teini-ikäinen
Vanhempien läsnäolo voi tuoda esiin sisäisen teinin. Vaikka paikalle saapuisi järkevänä aikuisena, itsensä saattaa hyvinkin pian löytää pihalta piilotupakoimasta, illallispöydästä murjottamasta tai huoneen ovia paiskomasta.
Näin sen ratkaiset:
Tunnista, mikä aiheuttaa suuttumisen. Jos tiedät räjähtäväsi esimerkiksi nalkuttamisesta, hengitä ja laske kymmeneen. Siinä ajassa tunnekuohu ehtii laskea niin, että vastaamaan pystyy rauhallisesti.
Ongelma: Olet "jumissa" samassa tilassa epämieluisan henkilön kanssa
Oli se sitten tyly miniä, entinen kumppani tai mielipiteillään toiset kiehumaan saava veli, epämieluisan henkilön läsnäolo voi tehdä joulusta surkean.
Näin sen ratkaiset:
Päätä jo etukäteen mielessäsi olevasi samaa mieltä siitä, että olette eri mieltä. Älä osallistu esimerkiksi uskonnon tai politiikan kaltaisiin räjähdysherkkiin keskusteluaiheisiin. Sen sijaan käyttäydy miellyttävästi, vaihda aihetta tai poistu paikalta.
Muista myös, että joulu ei tarkoita panttivankeutta. Ulkona tehty kävely yksin tai muiden perheenjäsenten kanssa voi auttaa rauhoittumaan niin, että paikalle palaa paremmalla mielellä.
Älä yritä selviytyä sukulaisen loukkaavista vitseistä ylimääräisen viinilasillisen avulla: alentuneet estot johtavat yhteenottoon.
