Kevätsiivous tekee hyvää niin kodille kuin mielellesikin – jos osaat tyhjentää oikeat paikat sekasotkusta. Lue vinkit!
Princetonin yliopiston tutkijoiden mukaan sekasotku tekee keskittymisestä vaikeampaa ja olemisesta stressaavampaa. Pelkkä sotkun näkeminen madaltaa kykyä käsitellä tietoa ja saa olon tuntumaan kaoottiselta.
Mistä siis kannattaisi aloittaa, jotta sekasotku vähenisi? Lue kuusi vinkkiä!
1. Toimiston sekasotku
Ovatko paperit kasaantuneet työpöydälle? Löytyykö pöydältä myös tyhjiä kahvikuppeja? Onko laatikkojen sisältö ihan sikinsokin? Ympäriltäsi löytyvä sekasotku voi vaikuttaa työsuoritukseesi ja johtaa palavereiden unohtamiseen, krooniseen myöhästelyyn tai yksinkertaisesti ajan hukkaamiseen.
Siivoa ja tuotteliaisuutesi ja tehokkuutesi paranee. Näin väittää ainakin NAPO-järjestön tekemä tutkimus.
Tee näin: Uudista laatikkojen ilme ja jaa tavarat eri laatikoihin. Säilytä esimerkiksi kirjoitusvälineet yhdessä laatikossa ja evästarvikkeet toisessa. Näin tiedät aina, missä etsimäsi tavara on.
2. Tietokoneen sekasotku
Jos sinulla on jatkuvasti 20 välilehteä auki ja tietokoneen työpöytä on täynnä kuvakkeita, visuaalinen ärsytys saattaa tuntua ylivoimaiselta, varoittaa tutkija Ruth Rosenholtz.
Tee näin: Tee työpöydälle kansioita, joihin voit piilottaa kaikki pikakuvakkeet ja tiedostot. Ja yritä rajoittaa avointen välilehtien määrää. Monen asian tekemisen yrittäminen samaan aikaan ei ole kaikista toimivin idea.
3. Infoähky
Sekasotku ei aina ole sellaista, jonka voi pakata laatikkoon ja piilottaa. McGillin yliopiston tutkijoiden mukaan aivoilla on rajoitettu kyky käsitellä tietoa, joten myös liiallinen netin käyttö voi olla stressaavaa. Aivosoluja tutkimalla huomattiin, että aivot voivat käsitellä vain prosentin verran visuaalisesta infosta. Tämä viittaa siihen, että tieto voi todella ylikuormittaa.
