6 hyvää syytä käyttää kanelia ruoanlaitossa
Kaneli sopii muuhunkin kuin riisipuuroon. Lue kuusi hyvää syytä käyttää kanelia!
Kaneli on klassinen joulunajan mauste, mutta se sopii käytettäväksi ympäri vuoden. Tiesitkö, että kanelitikut ovat vain kuivattua kanelipuun kaarnaa? Maustepurkeista löytyvä kaneli onkin vain jauhettua kanelipuun kaarnaa.
Lue kuusi syytä, joiden vuoksi kanelia kannattaa käyttää muutenkin kuin puuron seassa!
Kaneli...
...hillitsee makean nälkää. Kanelilla on kyky voimistaa sokeria sisältävien ruokien luonnollista makeutta. Jos haluat tyydyttää makeannälkäsi mahdollisimman vähillä kilokaloreilla, ripottele kanelia vaikka omenan tai banaanin palojen päälle.
... auttaa pudottamaan painoa. Ripottele kanelia ruokien päälle ja nautit monista hyödyistä. Verensokerisi tasaantuu ja pysyt kylläisempänä pidempään, jolloin tulet syöneeksi vähemmän. Jos yrität pudottaa kiloja, kaneli sysää sinut taatusti oikeille raiteille. Koska kaneli pystyy tasaamaan verensokeria, se on myös oiva apu diabeteksen hoitamisessa.
...piristää aivotoimintaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli voi edistää aivotoimintaa ja jopa estää Alzheimerin tautia.
... on helppo käyttää. Vaikka et olisikaan kokenut ruoanlaittaja, voit käyttää kanelia. Lisää kanelia teehen, kahviin, jogurttiin, smoothieisiin, hedelmien päälle tai myslin sekaan. Vaikka kaneli yhdistetään usein makeisiin ruokiin, voit hyvin lisätä sitä vaikka papujen tai ruskistetun lihan päälle!
... estää tulehduksia. Paljon urheilevalle kaneli on tärkeä mauste. Sen tulehduksia estävät ominaisuudet auttavat nimittäin urheilijoita palautumaan liikunnan jälkeen. Kokeile siis kanelia vaikka treenien jälkeen nautitun smoothien mausteena!
... ehkäisee bakteereja. Kun otat kanelin osaksi ruoanlaittoa, autat samalla estämään bakteerien kasvua. Kaikilla on hieman hiivaa vatsassa, mutta hiivan ja muiden haitallisten bakteerien liikakasvun oireista pääset eroon kanelin avulla.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: MindBodyGreen
Uusimmat
-
12:45
Espoolainen Ari osti K-kaupasta juustopaketin ja koki kotona elämänsä yllätyksen – kuva puhukoon puolestaan: "Päiväystä oli vielä puolisen viikkoa jäljellä"
-
12:35
Tallikaveri ei ollut uskoa Kimi Räikköstä – pian molemmat repesivät nauruun
-
12:33
Koronatestien näytteenottopisteet ruuhkautuivat – ylilääkäri pelkää testauskapasiteetin ylikuormittuvan syksyllä
-
12:31
Kirsi Alm-Siira salasi osallistumisensa Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaan myös omalta äidiltään: "Hän oli vähän loukkaantunut"
-
12:30
Teknologiateollisuus vaatii hallitukselta pikimmiten uutta tukipakettia – noin 50 000 alan työntekijää lomautusten piirissä: "viennin pk-yrityksiä ei saa jättää pulaan"
-
12:14
F1-tallin pomo lausui kauden kohutuimmasta autosta muiden kannalta pelottavaa tekstiä: "Olemme nähneet vain välähdyksiä"
-
11:54
THL: Suomessa 20 uutta koronatartuntaa – tartuntoja kahden päivän aikana yhtä paljon kuin viikon aikana heinäkuun lopulla
-
11:49
Luokkansa suosikkiautosta jäi jäljelle lähinnä vain nimi: "Alle neljän litran kulutus ei mahdotonta"
-
11:35
Suomalaiset tarvitsevat pian jopa viisi miljoonaa kasvomaskia päivässä – kysyntä 20-kertaistui, loppuvatko maskit kesken? Näin Kaupan liitto vastaa
-
11:31
17 liikennekuolemaa ja useita vaaratilanteita vain Itä-Uudellamaalla tänä vuonna, poliisilta koulujen alkaessa tärkeä herätyshuuto: "Nyt kaasujalkaa höllemmäksi!"
-
11:28
Tanskan prinssi Joachimin perhe rikkoi hiljaisuuden sairaalareissun jälkeen – ex-vaimo: "Se tuli meille isona sokkina"
-
11:27
Robert Kubicalle jälleen vastuuta – tällä kertaa Kimi Räikkönen saa pitää autonsa
-
11:23
Suomen Unicef aloitti keräyksen Libanonin lasten auttamiseksi – pakolaisten suhteellinen osuus maan väestöstä maailman suurin
-
11:13
Remontoidun Olympiastadionin avaustapahtuma selvillä – derbyottelu jo ennen virallisia avajaisia
-
11:11
Kokoomuksen Orpo arvostelee hallituksen vauhtia koronatoimissa – "Olemmeko jo myöhässä?"
-
11:10
Brittiäidin, 27, pitkittynyt yskä kuitattiin koronana – kuoli karun kolmoisdiagnoosin jälkeen: "Olosuhteiden uhri"
-
11:08
Kaksoismurhasta syyttömänä istunut mies vapautettiin Kiinassa – ehti viettää lähes 30 vuotta telkien takana
-
10:57
Sähköautojen julkisia latauspisteitä jo yli miljoona – täällä tolppien pystytystahti on kaikkein kovinta
-
10:54
Tartuntoja virrannut Suomeen Balkanilta ja Ruotsista, maskeille aluesuosituksia, testauskapasiteetti tiukilla syksyllä – katso tästä tuoreimmat koronatiedot
-
10:51
STM:n Varhila: Kasvomaskisuositus tulee, jos koronatilanne synkkenee – maskipakkoa ei ole luvassa
-
Lataa lisää