6 hyvää syytä käyttää kanelia ruoanlaitossa
Kaneli sopii muuhunkin kuin riisipuuroon. Lue kuusi hyvää syytä käyttää kanelia!
Kaneli on klassinen joulunajan mauste, mutta se sopii käytettäväksi ympäri vuoden. Tiesitkö, että kanelitikut ovat vain kuivattua kanelipuun kaarnaa? Maustepurkeista löytyvä kaneli onkin vain jauhettua kanelipuun kaarnaa.
Lue kuusi syytä, joiden vuoksi kanelia kannattaa käyttää muutenkin kuin puuron seassa!
Kaneli...
...hillitsee makean nälkää. Kanelilla on kyky voimistaa sokeria sisältävien ruokien luonnollista makeutta. Jos haluat tyydyttää makeannälkäsi mahdollisimman vähillä kilokaloreilla, ripottele kanelia vaikka omenan tai banaanin palojen päälle.
... auttaa pudottamaan painoa. Ripottele kanelia ruokien päälle ja nautit monista hyödyistä. Verensokerisi tasaantuu ja pysyt kylläisempänä pidempään, jolloin tulet syöneeksi vähemmän. Jos yrität pudottaa kiloja, kaneli sysää sinut taatusti oikeille raiteille. Koska kaneli pystyy tasaamaan verensokeria, se on myös oiva apu diabeteksen hoitamisessa.
...piristää aivotoimintaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli voi edistää aivotoimintaa ja jopa estää Alzheimerin tautia.
... on helppo käyttää. Vaikka et olisikaan kokenut ruoanlaittaja, voit käyttää kanelia. Lisää kanelia teehen, kahviin, jogurttiin, smoothieisiin, hedelmien päälle tai myslin sekaan. Vaikka kaneli yhdistetään usein makeisiin ruokiin, voit hyvin lisätä sitä vaikka papujen tai ruskistetun lihan päälle!
... estää tulehduksia. Paljon urheilevalle kaneli on tärkeä mauste. Sen tulehduksia estävät ominaisuudet auttavat nimittäin urheilijoita palautumaan liikunnan jälkeen. Kokeile siis kanelia vaikka treenien jälkeen nautitun smoothien mausteena!
... ehkäisee bakteereja. Kun otat kanelin osaksi ruoanlaittoa, autat samalla estämään bakteerien kasvua. Kaikilla on hieman hiivaa vatsassa, mutta hiivan ja muiden haitallisten bakteerien liikakasvun oireista pääset eroon kanelin avulla.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: MindBodyGreen
Uusimmat
-
13:30
Onko kulttuurialan kriisinhallinta ollut laillista tai politiikkaa? Pitäisikö käyttöön ottaa rokotepassi? Näin ministeri Annika Saarikko vastasi polttaviin kysymyksiin: ”Siihen liittyy suurinta pettymystä”
-
13:29
Jukurit kiinnitti kaksi SM-liigan ikonia – huima määrä kokemusta hyökkäykseen
-
13:28
Tanska lopettaa kokonaan Astra Zenecan rokotteen käytön
-
13:27
SM-liiga-vahdin hämmästyttävä saldo vetää hiljaiseksi – uskomaton liuta nimimiehiä joutunut pettymään
-
13:23
Kari Aihiselta tärkeä muistutus – älä koskaan tee näin grilliruoalle: "Supersupertärkeä juttu"
-
13:19
IS: Jehovan todistajien johtohenkilöitä epäillään rahankeräysrikoksesta: lahjoitustilin numero lehdessä ilman keräyslupaa
-
13:18
UPM aloittaa yt-neuvottelut Suomessa ja kahdessa muussa maassa – 51 työpaikkaa vaarassa
-
13:15
Kämppikset-uutuussarjassa seniorit ja juniorit muuttavat saman katon alle – rooleissa muun muassa Pertti Sveholm ja Kiti Kokkonen
-
13:02
Tulipalo turmeli rivitaloa Tampereella – poliisi epäilee vakasti loukkaantunutta henkilöä palon sytyttäjäksi
-
12:55
10 syytä, miksi painojen nostelu on hyväksi – eikä kyse ole vain lihasmassan kasvattamisesta
-
12:49
Koronan kotitesti ei korvaa terveydenhuollossa tehtyä koronatestiä, THL linjaa
-
12:40
Sampo ja Minttu Kaulanen juhlivat hääpäiväänsä – julkaisivat nostalgisia kuvia: "Vannottiin tavatessamme, ettei koskaan muuteta yhteen"
-
12:23
THL-Salmisen ulostulosta ihmetystä – Paavo Arhinmäki: Sanna Marinille yritetään pelata Pekka-pelikorttia jälkikäteen
-
12:17
Suomi tarjoutui isännöimään Bidenin ja Putinin mahdollista tapaamista – Venäjä harkitsee huippukokousta
-
11:59
Turussa tietomurto opetuksen verkkopalveluihin – tunnustietoja saattanut vuotaa
-
11:57
Virkapukuinen poliisi oli astumassa yhdelle Helsingin vaarallisimmista suojateistä suorassa lähetyksessä – mitä teki Kia-kuski?
-
11:39
Suomessa 400 uutta koronatartuntaa
-
11:30
Pete Poskiparta kertoo MTV:lle, millainen helvetti koronakriisi on ollut hänelle ja kulttuurialan tekijöille – "Yhtäkkiä minusta tulikin turhimmista turhin"
-
11:11
Pieksämäellä kaivokseen jäänyt sukeltaja on löydetty kuolleena
-
11:05
Kokoomus haluaa 300 000 lisätyöllistä kymmenessä vuodessa
-
Lataa lisää