Äitien tehtävänä on näyttää esimerkkiä lapsilleen. Lue, mitä lauseita äitien pitäisi vältellä sanomasta tyttäriensä kuullen.
Naisille opetetaan jo hyvin nuoresta pitäen, että vartalomme pitäisi olla kritiikin kohteena. Jos kehonkuvasi ei ole kontrollissa, se heijastuu ikävästi lapsiisi. Et varmaan halua, että tyttäresi alkaa nähdä kehonsa vihollisenaan.
Lue MindBodyGreen-sivuston vinkit siihen, mitä äidin ei koskaan pitäisi sanoa tyttärensä kuullen.
1. "Tämä on todella huono kuva minusta"
Kaikilla on valokuvia itsestään, jotka eivät tuo esille omia hyviä puolia, vaan lähinnä korostavat niitä huonoja. Ei ole mitään keinoa näyttää joka otoksessa täydelliseltä. Se, miltä näytät, ei kuitenkaan ole yhtä tärkeää kuin kuvan edustama muisto. Sanomalla, että kuva on huono, viet lapselta ilon tuosta muistosta. Kuvan haukkuminen opettaa lapselle myös itsensä kritisoimisen "taidon", mikä ei koskaan ole hyvä asia.
Etsi kuvasta mieluummin jokin asia, mistä pidät, ja keskity siihen.
2. "Tämä ruoka lihottaa"
Kohtuullisesti nautittuna mikään ruoka ei tee järjettömän pahaa sinulle. Toki joissain ruoissa on paljon rasvaa, ja toiset ovat terveellisempiä. Mutta jos annat ruoalle "lihottavan" leiman, annat ymmärtää tekeväsi herkutellessasi jotain pahaa tai hävettävää. Lapsesi oppii ymmärtämään, että paino on menestyksen ja oman arvon mittari.