Asiantuntijoiden mukaan television tai elokuvien katselu on mielenterveyden kannalta erittäin hyödyllinen vapaa-ajanviettotapa.
Hektinen työpäivä, kiire ja stressi. Kotiin päästyään moni meistä kääntääkin television päälle ja päätyy makaamaan sohvalle. Tämä usein paheksuttu vapaa-ajanviettotapa on asiantuntijoiden mukaan kuitenkin sittenkin erittäin suositeltavaa. Psykologi John Mayerin mukaan television katselu auttaa meitä ratkaisemaan monia psykologisia ongelmia, jotka jäisivät muuten vaivaamaan mieltämme.
– Fiktion katselu voi esimerkiksi rohkaista meitä taistelemaan pelkojamme vastaan ja parantaa aivokapasiteettiamme, Mayer toteaa.
Tässä kymmenen positiivista syytä katsella elokuvia ja televisiota. Kaiva nämä esille seuraavan kerran, kun joku kritisoi hyvää tekevää harrastustasi.
1. Haastaa mielikuvituksesi
Fantasiatarinat laajentavat ajattelutapaamme, sillä ne saavat meidät pohtimaan, käsittelemään ja vertailemaan elokuvan tapahtumia todellisuuteen. Fantasiaelokuvat saavat ihmiset kysymään mitä jos -kysymyksiä. Mitä jos avaruudessa olisi elämää? Mitä jos aikakoneella matkustaminen olisi mahdollista? Nämä pohdinnat johtavat usein uusiin oivalluksiin ja ajattelutapoihin.
2. Auttavat tosielämän tilanteissa
Ihmiset ovat antropologi Jared Miraclen mukaan tarinankertojia, joiden koko elämä rakentuu kuvitteellisille ideoille. Jo muinaisista ajoista lähtien olemassa olleet myytit, fantasiaolennot ja erilaiset sankarit palvelevat Miraclen mukaan ihmisen psykososiaalisia tarpeita. Vaikka ihmiset eivät sitä itse huomaisi, nämä elokuvien ja televisiosarjojen kautta ammennetut opit auttavat keksimään ratkaisuja tosielämän tilanteisiin
