Mainos

Yleinen virhe omenoiden kanssa – älä missään nimessä tee näin

Omena päivässä todella pitää lääkärin loitolla, mutta muistathan myös popsia omenat kuorineen.

Tutkimustulokset osoittavat, että omenan kuorista löytyvät antioksidantit voivat suojata vakavilta suolistosairauksilta. Omenan kuorissa on tutkijoiden mukaan polyfenolia, joka toimii eräänlaisena tulehduskipulääkkeenä ja estää muun muassa paksusuolen tulehduksia, Crohnin tautia sekä jopa suolistosyöpiä. Omenaa ei siis kannata missään nimessä kuoria, vaan se kannattaa pestä ja popsia terveellisine kuorineen.

Omena on terveyspommi

Tutkimusten mukaan omenalla on runsaasti terveyshyötyjä:

- Omena sisältää monipuolisesti vitamiineja, hiven- ja kivennäisaineita sekä kuitua, mutta vain vähän energiaa.

- Omena voi auttaa myös painonhallinnassa

- Tutkimusten mukaan omenan paras anti on flavonoidi nimeltä kversetiini. Se auttaa elimistöä ehkäisemään allergiaa ja tulehduksia. Flavonoidit ovat myös mukana torjumassa verisuonisairauksia ja jopa syöpää.

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.